Radio Opole » Plenerowy radio-trening » Trzymaj formę z Radiem Opole! » 'Plenerowy radio-trening' - przygotowanie do jazdy…
2022-02-05, 10:00 Autor: Katarzyna Jędrzejewska

"Plenerowy radio-trening" - przygotowanie do jazdy na nartach

"Plenerowy radio-trening" - przygotowanie do jazdy na nartach
Przed nami kolejny weekend białego szaleństwa. Jak przygotować się do szybkich, a przede wszystkim bezpiecznych zjazdów na nartach podpowiada nam w kolejnym "Plenerowym radio-treningu" Kasia Jędrzejewska. Jedziemy!

Zobacz także

2021-03-20, godz. 11:00 Plenerowy radio-trening - rozciąganie w niepogodę Pierwszy dzień wiosny dziś, czas się po tej zimie obudzić, a najlepiej z plenerowym radio-treningiem! » więcej 2021-03-13, godz. 11:05 "Plenerowy radio-trening" - Dziś bieg przez płotki! Wszyscy doskonale wiemy, jak ważna jest dobra rozgrzewka przed ćwiczeniami... Ale nie zawsze o niej pamiętamy, lub zwyczajnie szkoda nam na nią czasu. A przecież… » więcej 2021-03-06, godz. 11:00 Plenerowy radio trening - kardio na bieżni Za oknami coraz piękniejsza pogoda, nie ma śniegu i niskich temperatur. Dziś wspólnie z Katarzyną Jędrzejewską, trenerką akcji Biegam bo lubię i Chodzę… » więcej 2021-02-27, godz. 11:00 "Plenerowy radio-trening" - ćwiczenia z wykorzystaniem schodów cz. 2 Co prawda przez ostatnie dni w regionie zapanowała wiosna, a my wspominamy... zimę! Wszystkich którzy tęsknią za bajkowo białym krajobrazem za oknem zapraszamy… » więcej 2021-02-20, godz. 11:00 "Plenerowy radio-trening" - ćwiczenia z wykorzystaniem schodów Schody to podobno najlepsza domowa siłownia. A skoro zapraszamy do ćwiczeń w plenerze, to i schody muszą być na dworze. Tym razem więc Katarzyna Jędrzejewska… » więcej 2021-02-13, godz. 11:00 "Plenerowy radio- trening" - ćwiczenia na śniegu Zniechęcił Cię śnieg i mróz do treningów plenerowych? Katarzyna Rurka Jędrzejewska,, ambasadorka akcji Biegam Bo Lubię i ChodzęBoLubię Opole, pokazuje… » więcej 2021-02-06, godz. 11:05 "Plenerowy radio-trening" - Siłownia plenerowa oraz rozciąganie Jak w prawidłowy sposób przygotować się do korzystania z siłowni plenerowych? Jak nie popełniać błędów i właściwie rozgrzać i rozciągnąć mięśnie?… » więcej 2021-01-30, godz. 11:00 "Plenerowy radio-trening" - siłownia plenerowa Jak w prawidłowy sposób korzystać z siłowni plenerowych? Jak nie popełniać błędów i właściwie dostosować rodzaj treningu do swoich możliwości? O… » więcej 2021-01-23, godz. 11:00 "Plenerowy Radio-Trening" - pompki Jakie jest najlepsze ćwiczenie na mięśnie klatki piersiowej? Oczywiście, że pompki! O tym, jak na wiele sposobów można je wykonywać i na co zwracać uwagę… » więcej 2021-01-16, godz. 11:00 "Plenerowy radio-trening" - sposób na nudę na spacerze Nawet zwykły spacer można wykorzystać jako element treningu. Katarzyna Rurka Jędrzejewska pokaże dziś jak urozmaicić zwykłe wyjście na dwór. Zapraszamy… » więcej
56789
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »