Radio Opole » Szlachetne zdrowie » Posłuchaj audycji » Jak sobie radzić z nadwagą i co jeść, aby dobrze…
2023-10-30, 10:22 Autor: Monika Matuszkiewicz-Biel

Jak sobie radzić z nadwagą i co jeść, aby dobrze się odżywiać?

Grafika poglądowa [fot. Envato.com]
Grafika poglądowa [fot. Envato.com]
Co piąty Polak jest otyły. Z otyłością zmaga się 62% mężczyzn oraz 46% kobiet - tak wynika danych GUS. Z nadwagą walczą już nie tylko dorośli, ale coraz częściej również dzieci. Jak temu zapobiec i czy ta choroba cywilizacyjna zostanie z nami już na zawsze? O tym w audycji porozmawialiśmy z dietetyczką - Karoliną Orzechowską.

Zobacz także

2023-07-18, godz. 14:30 Półpasiec – kogo atakuje i jak zminimalizować dolegliwości? Nazwa choroby "półpasiec" bywa myląca, ponieważ nieprzyjemne objawy mogą się pojawić na głowie albo w miejscach intymnych. Schorzenie spotykane zazwyczaj… » więcej 2023-07-10, godz. 14:41 Niebezpieczne sytuacje podczas podróży - jak im zaradzić? Jak przygotować się do dłuższej podróży pociągiem albo samolotem, jeżeli chorujemy na astmę, czy silną alergię? Co może nam przepisać lekarz rodzinny?… » więcej 2023-07-07, godz. 13:30 Kefir, rosół i kompot, czyli o nawodnianiu organizmu latem Kefir, czyli kwaśne mleko, lekki rosół i kompot. Tym właśnie latem najlepiej nawodnisz organizm. Dlaczego jest to tak ważne szczególnie w tym okresie, opowiedział… » więcej 2023-06-26, godz. 09:05 Jak sobie radzić w czasie upałów? Mamy kilka sprawdzonych porad Czy picie 2-3 litrów wody dziennie wody podczas upałów wystarczy? Okazuje się, że sama, czysta woda wypłukuje z organizmu związki mineralne podobnie jak… » więcej 2023-06-19, godz. 12:20 Ukąszenie przez żmiję - jak się tego ustrzec i jak udzielić pierwszej pomocy? Jedynym jadowitym wężem w Polsce jest żmija zygzakowata (Vipera berus). Jej ukąszenie bywa szczególnie niebezpieczne dla dzieci i osób starszych, nie stanowi… » więcej 2023-06-07, godz. 15:05 Jedziesz rowerem, pamiętaj, by wcześniej dobrze się nawodnić! Suchość wisi w powietrzu, wilgotność jest bardzo niska, zapylenie jest wysokie i wszystko, co możliwe - kwitnie. Do tego chłód wieczoru po gorącym dniu… » więcej 2023-05-30, godz. 15:14 Czym może "poczęstować" nas kleszcz i o innych wiosennych intruzach Niewiele mówią, ale mogą być natrętne, namolne, jadowite, kąśliwe. O czym mowa? O owadach i pewnych pajęczakach z podgromady roztoczy. Wiosna w tym roku… » więcej 2023-05-22, godz. 11:26 Infekcja wirusowa czy alergia - jak to odróżnić, a także o wiosennych dolegliwościach pokarmowych Układ immunologiczny dojrzewa do 8 roku życia, mniej więcej do tego czasu nasze antygeny zgodności tkankowej "poznały" własne tkanki, poznały środowisko… » więcej 2023-05-17, godz. 12:00 Jedna z najbardziej znanych i cenionych uzdrowicielek w Europie odwiedziła audycję "Szlachetne zdrowie" Dziś w audycji: niespodzianka! Zaproszenie do studia przyjęła znana uzdrowicielka, bioenergoterapeutka, osoba, która widzi i czuje więcej - Nina Dull. Z pochodzenia… » więcej 2023-05-11, godz. 15:24 100 lat minęło od rozpoznania alergii 3 maja obchodziliśmy Światowy Dzień Alergii i Astmy. Jak czytamy na stronie www.gov.pl - na choroby przewlekłe dróg oddechowych cierpi ponad miliard ludzi… » więcej
34567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »