W audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy" sięgnęliśmy po badania dotyczące m.in. wpływu leśnej edukacji na zdrowie psychiczne młodych ludzi. Było także o budowaniu relacji z przyrodą i poszerzaniu świadomości na temat otaczającego nas świata. Naszymi gośćmi byli Katarzyna i Marek Krzyżanowscy z Fundacji Leśna Baza.

Ich projekt realizowany jest w ramach programu "Aktywni Obywatele - Fundusz Krajowy", który sfinansowany został przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię w ramach Funduszy EOG.

Tutaj można znaleźć link do raportu o wpływie leśnej edukacji na uczestników projektu:
https://lesnabaza.eu/naturalnie-zaangazowani.html#dzial_do-pobrania

Smak barszczu czy uszek - tego nie może zabraknąć w święta. Jakie jeszcze tradycyjne potrawy towarzyszą Bożemu Narodzeniu? O kulinarnym wymiarze kultywowania tradycji opowiedziały na naszej antenie: Magłorzata Lochmajer i Jessica Lochmajer z Koła Gospodyń Wiejskich w Niezdrowicach.

Karp to zdrowa ryba, które nie musi kojarzyć się tylko z wigilią! Jak można ją smacznie przyrządzić? Na to pytanie odpowiedział Kamil Klekowski, kucharz, edukator kulinarny i promotor produktów lokalnych.

Święta coraz bliżej, czas upiec pierniczki! Pomogą nam w tym Regina Kresan, Agnieszka Jasik i Edward Skowroński, którzy z pierniczków potrafią wyczarować niejeden kształt. Jaki jest ich przepis na pierniczki? Jakie właściwości zdrowotne mają te przysmaki? O to swoich gości zapytała Marzena Śmierciak.

Pogoda za oknem taka, że najprzyjemniej jest usiąść pod kocem z ciepłym napojem. Kawa i herbata to najpopularniejsze napoje, od których często zaczynamy dzień. Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z ich picia? Jak na nas oddziałują? A jakie są przeciwwskazania? O tym w audycji opowiadali dietetyczka, psychodietetyczka Lidia Rodowicz oraz lekarz internista Mirosław Małowski. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Nasza odporność o tej porze roku jest wystawiona na dużą próbę. Wirusy są w natarciu. W przychodniach tłumy chorych, w aptekach także kolejki pacjentów. Jak nie dać się infekcjom? Jak wspierać układ immunologiczny naszego organizmu? O tym w audycji opowiada w rozmowie z Marzeną Śmierciak opolska farmaceutka Maria Pająk.

Nie bez powodu mówi się, że przy małych dzieciach trzeba mieć oczy dookoła głowy. Chwila nieuwagi i może dojść do incydentu czy wypadku z udziałem dziecka. Jak się zachować, jak postępować, kiedy maluch połknie monetę, klocek, baterię, bądź zakrztusi się jedzeniem? A co jeśli to płyn chemiczny? O pierwszej pomocy w tym zakresie opowiadał Marzenie Śmierciak ratownik medyczny Robert Czochara z Opolskiego Centrum Ratownictwa Medycznego.

"Śmiech to zdrowie" - to dobrze znane powiedzenie. Jednak czy nasze uśmiechy charakteryzują zdrowe zęby i dziąsła? Próchnica czy stany zapalne w jamie ustnej to nie tylko ból. Mogą mieć one negatywny wpływ na cały organizm. Jakie choroby wywołuje zły stan uzębienia? Jak dbać o zęby, by uśmiechać się jak najczęściej - dla zdrowia? Gościem audycji była Agnieszka Wittek, lekarz stomatolog. Rozmawiała Marzena Śmierciak

Ten zespół wad dotyczy kilkorga dzieci w regionie opolskim. Sprawia, że zaburzenia mogą pojawić niemal w każdym narządzie czy układzie ludzkiego organizmu. Chodzi o zespół Di George'a, nazywany też zespołem delecji 22q11.2. Co się dokładnie kryje pod tym kodem? O tym opowiadały Marzenie Śmierciak w audycji Marta Gackowska, mama małej Antosi z zespołem di Georga oraz neurologopedka Violetta Stasiak-Ogonowska.

Jest bezcenna, bo życiodajna, nie można jej jeszcze wytworzyć, choć próby trwają, ale można się nią podzielić. I w ten sposób uratować komuś zdrowie i życie. Krew była tematem audycji. Kto, w jakich chorobach jej potrzebuje, jakie grupy krwi należą do tych najbardziej pożądanych, jak przygotować się do oddania krwi? O tym opowiadała dr n. med. Iwona Rajca - Biernacka, dyrektorka Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Opolu. Rozmawiała Marzena Śmierciak.