MIKSTURA ŚW. HILDEGARDY NA PRZEZIĘBIENIE
Składniki:
· 2 szklanki wody
· 1 łyżeczka kurkumy
· 1 łyżeczka cynamonu
· 1/2 łyżeczki bertramu
· 1/2 łyżeczki imbiru
· 1/4 łyżeczki pieprzu czarnego lub cayenne
· 3-5 szt zmielonych goździków
· 3-5 szt zmielonego kardamonu
· 1 łyżeczka miodu
1. Wszystkie składniki przełóż do garnka. Gotuj do 10 minut.
2. Wlej do szklanki 1/3-1/2 szklanki mikstury, dodaj 1 łyżeczkę masła i wypij ciepły roztwór przed posiłkiem 2-3 x dziennie.
3. Za każdym razem przed wypiciem podgrzej miksturę i dodaj 1 łyżeczkę masła.
4. Porcja w garnuszku starcza na 1 osobę na ok 2 dni. Warto co 2-3 tygodnie robić 4-5 dniową kurację, aby wzmocnić odporność po przeziębieniu.
Program "Ze zdrowiem Ci do twarzy" w Radiu Opole w każdą sobotę od godziny 12:05 do 14:00. Można nas słuchać na FM i w internecie. Zapraszamy!