- Masz jaja? Idź na badania! - przekonuje Krzysztof Danków. Nasz gość jest triathlonistą, a jego osobiste doświadczenia z nowotworem jądra sprawiły, że stworzył akcję promującą profilaktykę badań u mężczyzn. W programie opowiedział także o przygotowaniach do "Biegowej Korony Gór Polski na lajcie", którą chce przebyć razem z Tomaszem Łopianiakiem. Było również o zaplanowanym na koniec sierpnia podwójnym Ironmanie.

Swoje domy budują na drzewach... Plemię Korowajów zamieszkujące Papuę Zachodnią odwiedził duet Dos Gringos - Alicja Kubiak i Jan Kurzela. Nasi goście opowiedzieli o wierzeniach, duchach i zanikającym już zwyczaju rytualnego kanibalizmu. Było też o trudnym trekkingu przez bagna i kulinarnych odkryciach na krańcu świata.

Jak zredukować wytwarzanie śmieci do minimum? I dlaczego warto? Na te pytania w programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" odpowiedziała Małgorzata Adamska, która "śmieciową" rewolucję w domu zaczęła trzy lata temu. Idea "zero waste" jest bliska całej jej rodzinie. Dzięki niej domownicy zdrowiej odżywiają się, minimalizują kontakt z toksycznymi substancjami, dbają o środowisko, a przy tym oszczędzają pieniądze. Ponadto sprawia im to ogromną radość!

Zmęczeni? Zamiast sięgać po kolejną kawę, lepiej pójść na spacer! Najpierw jednak zapraszamy do wysłuchania rozmowy z Danutą Hasiak - trenerką i mentorką, autorką książki "Sięgaj po swoje w szpilkach lub boso", która wnikliwie interesuje się naturoterapią. Mówimy o tym, dlaczego nasze poziom energii spada czasem poniżej zera i jak warto zadbać o jego regenerację.

Gdzie szukać kawy z plantacji ekologicznych? Czy modyfikacje genetyczne opanowały już branżę kawową? O tych kwestiach z Krzysztofem Baraboszem rozmawiała Katarzyna Zawadzka. Gość programu "Ze zdrowiem Ci do twarzy" pełni funkcję "head of coffee" w rzemieślniczej palarni kawy "Hard Beans Coffee Roasters" w Opolu.

Katarzyna Zawadzka pytała także o kwestie etyczne związane z uprawą krzewów kawowca. Dlaczego bezpośredni handel może pomóc małym ekologicznym farmom? Posłuchajcie!

Przez półtora roku gromadzili fundusze, aby udać się w ośmiomiesięczną motocyklową podróż. Wyruszyli z Polski, przemierzyli Bliski Wschód, a potem Afrykę docierając do Kapsztadu. W sumie pokonali 35 tysięcy kilometrów i odwiedzili 22 kraje nocując codziennie w innym miejscu. Duet podróżniczy "No To Sruuu" tworzą Ida Kołodziejczyk i Cezary Rychlicki. Podróżnicy gościli w programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" Katarzyny Zawadzkiej.

Było słonecznie i energetycznie! To za sprawą Jadwigi Kander, z którą odwiedziliśmy Tajlandię. Nasz gość opowiedział o praktyce jogi i medytacji na plaży. Katarzyna Zawadzka pytała także o treningi z Przemysławem Saletą. Nie obyło się też bez skosztowania tajlandzkich przysmaków!

Jelita to nasz "drugi mózg". To drugi pod względem ilości komórek nerwowych narząd w organizmie człowieka. Choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy, mocno wpływa na nasze emocje i nastrój. Od ich sprawnego funkcjonowania zależy też przemiana materii.

Jak zatem zadbać o swoje jelita po świąteczno-noworocznych ucztach? Jak oczyścić organizm o tej porze roku i usprawnić swój metabolizm? Na ten temat Katarzyna Zawadzka rozmawiała z dietetykiem klinicznym Aliną Kowalczyk-Czerwińską.

Dla kobiet w ciąży lub tych, które są już mamami Maria Ciołeszyńska tworzy poradnik wideo. Do współpracy zaprosiła ekspertów w dziedzinie zdrowia i urody. O swoim pomyśle na inspirowanie i wspieranie kobiet opowiedziała w rozmowie z Katarzyną Zawadzką w programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy".

W związku z rosnącą skalą zjawiska, Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała niepłodność za chorobę społeczną. Dlatego coraz większy nacisk kładzie się na diagnostykę i leczenie tej choroby.

- Niepłodność to zawsze problem pary. Diagnozowanie przyczyn niepłodności powinno obejmować równocześnie kobietę i mężczyznę. Diagnostyka składa się z szeregu badań, przez które przechodzą oboje partnerzy - tłumaczy dr n. med. Jacek Więcek, ginekolog-położnik i endokrynolog z Centrum Ginekologii, Położnictwa i Neonatologii w Opolu.

- Problemy z zajściem w ciążę często mają kobiety, które chorują na Hashimoto. Głównym powodem są zaburzenia hormonalne takie jak obniżony poziom FSH. Ale to nie jest wyrok - twierdzi dr Więcek.

Przypomnijmy, że w Opolu od roku działa ośrodek diagnostyki niepłodności, który otwarto w ramach Programu Polityki Zdrowotnej - Programu kompleksowej ochrony zdrowia prokreacyjnego w Polsce w latach 2016 - 2020 w zakresie interwencji: kompleksowa diagnostyka niepłodności. Program jest kierowany wyłącznie do osób, które wcześniej nie były diagnozowane i leczone z powodu niepłodności, a pozostających w związkach małżeńskich lub partnerskich.