O praktyce jogi i wplataniu do niej słowiańskich inspiracji w programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" opowiadała Ewa Moroch. To wszystko w audycji nadawanej prosto z Family Yoga Festival i pięknego otoczenia pałacu w Sulisławiu na Opolszczyźnie. Ale co zrobić, gdy codzienne warunki do koncentracji i praktyki jogi są mniej sprzyjające? O tym także w programie!


Ewa Moroch - nauczycielka vinyāsa yoga, absolwentka socjologii i psychologii oraz studiów doktoranckich Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, napisała pracę doktorską o psychologii kobiet praktykujących jogę, jest psychologiem sportowym, pracuje z piłkarzami Akademii Piłkarskiej Śląska Wrocław.

W wakacje Radio Opole podróżuje po całym regionie! Nasze plenerowe studio nad Jeziorem Nyskim odwiedził Jarosław Srębacz - wiceprezes nyskiego PTTK-u i pracownik Punktu Informacji Turystycznej w Nysie. Dokąd warto wybrać się odwiedzając ten rejon? Czy pomysł nazywania Nysy "Śląskim Rzymem" jest trafiony? Jakie mroczne historie kryje w sobie szlak czarownic? Posłuchajcie!

Jak rozwijać w sobie siłę wojownika, a jednocześnie zaufanie, że życie prowadzi nas dokładnie tam, gdzie powinnyśmy być? O tym podróżniczka, autorka wielu książek i programów - Beata Pawlikowska mówiła w rozmowie z Katarzyną Zawadzką.

- Chodzi o to, żeby marzyć, ale nie przywiązywać się do tych pragnień, żeby nie żądać... - podkreślała w audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy" nadawanej prosto z 4. Festiwalu Książki w Opolu.

Spontaniczność, otwartość, entuzjazm, swobodny przepływ emocji - to zasoby, do których dzieciom jest zazwyczaj bliżej niż dorosłym. Czego możemy się od nich nauczyć? Karolina Gerke-Szyndzielorz jest psychologiem, terapeutką dziecięcą, arteterapeutką i alpakoterapeutką, ale także radosną mamą dwójki dzieci. W rozmowie z Katarzyną Zawadzką mówiła o tym, jak zachować dobry kontakt ze swoim "wewnętrznym dzieckiem".

Sobotni program "Ze zdrowiem Ci do twarzy" nadawaliśmy z przystani jachtowej Marina Gdańsk. Załoga jachtu Opole pod wodzą kapitana Andrzeja Kopytko rywalizowała o Żeglarski Puchar Trójmiasta. Nasi goście opowiedzieli o tym, jak żegluga kształtuje charakter i jakie wyzwania stoją przed uczestnikami regat.

Audycja została zarejestrowana tuż przed startem w regatach 25.05. Regaty zakończyły się dzień później (26.05) w Sopocie. Załoga klubu Opole Sailing Team zajęła 5 miejsce w tzw. grupie ORC.

Radość, gniew, smutek, strach i odraza - to pięć podstawowych emocji. Dlaczego są tak ważne i niezbędne w naszym życiu? O tym w programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" mówiła Beata Kaczor - trenerka mentalna i coach. Nasz gość podkreślał, że świadomość naszych emocji buduje się już w dzieciństwie. Przekonywał, dlaczego tak ważne jest ich nieblokowanie. Mówił też, jak przeżywać emocje w sposób świadomy, bezpieczny i zdrowy dla nas samych oraz innych ludzi.

Jak traktować siebie i innych? Jak pracować z ciałem i oddechem? Dokąd może zaprowadzić praktyka jogi? O tym w audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy" opowiedziała Dorota Różycka, która uczy ashtanga vinyasa jogi i vinyasa jogi. Kontynuuje bardzo starą praktykę rozpowszechnioną przez K. Pattabhiego Joisa. Zwraca uwagę na pracę powięzi w naszym ciele - błony, która otacza mięśnie i wpływa na ich wzajemną relację. Zajmuje się także jogą "jin" akcentującą to, co w naszym ciele żeńskie i księżycowe.

Bożena Kurek-Di Maggio to artystka, której malarstwo emanuje afirmacją życia i radością. Jako edukatorka w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi podkreśla znaczenie uważnego wspierania w procesie twórczym. Zaznacza też, że ważne jest "bycie jeden krok za..." autorem, który odkrywa swój twórczy potencjał.

Nasz gość jest też członkiem Związku Polskich Artystów Plastyków i organizatorką wielu plenerów malarskich m. in. we Włoszech, gdzie przez 14 lat mieszkała. Współpracuje z Wydziałem Sztuki Uniwersytetu Opolskiego. Prowadzi zajęcia artystyczne m. in. dla osób z zaburzeniami odżywiania.

Jak przygotować pyszny kawowy napój? Gdzie szukać inspiracji i jak o nich opowiadać? Na te pytania odpowiedzieli uczestnicy Mistrzostw Polski "Coffee in Good Spirits", które odbyły się w rzemieślniczej palarni kawy Hard Beans Coffee Roasters w Opolu.

Krystian Mesjasz już po raz piąty odwiedził Mysore w Indiach. Spędził tam dwa miesiące praktykując jogę i asystując swojemu mistrzowi. Jest nim Sharath Jois - wnuk K. Pattabhiego Joisa, który rozpowszechnił ashtanga jogę na świecie. W programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" opowiedział nie tylko o praktykowaniu asan i świadomym oddechu, ale także o lekcjach filozofii i sanskrytu.