Pożywne, smaczne i zdrowe - takie przekąski przygotowała dla nas w plenerowym studiu Radia Opole w Nowym Świętowie - Aleksandra Zator. Nasza rozmówczyni jest dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem i trenerem personalnym. Fit serniczki i hummus z marchewką to jej propozycja przygotowana w ramach akcji "Chcę wyjechać na wieś". Spróbujcie sami!

Tym razem w programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" było o narodzinach. To pierwsza walka, którą musimy stoczyć przychodząc na świat. Czy przebieg tego wydarzenia wpływa na to, kim jesteśmy? O to zapytaliśmy dr nauk humanistycznych i dyplomowaną położną - Emilię Lichtenberg-Kokoszkę. Nasza rozmówczyni zainspirowania doniesieniami naukowymi przeprowadziła własne badania w tym obszarze. Wynika z nich, że doświadczenia okołoporodowe wpływają na 35 spośród 197 cech charakteru. Dlaczego?

Ideą leśnych przedszkoli jest maksymalizacja kontaktu z naturą, ale też przestrzeń na spontaniczność i dziecięcą kreatywność. Każdy ma takie same prawa i jest tak samo ważny, a o wspólnych sprawach rozmawia się w kręgu. Na Opolszczyźnie takim miejscem jest stworzony przez Katarzynę Sowę "Bajkowy Las" w Łubnianach. Powstał, aby w przyjaznej przestrzeni dzieci mogły doświadczać otaczającego je świata, a przy tym lepiej poznać siebie - swoje granice i potrzeby. Mieszkają tam również zwierzęta m.in. kozy, świnie czy kijanki. Jest także Snowy, który przypomina "śnieżnego wilka", a więcej w naszej relacji... Posłuchajcie!

Czas zaostrzonej izolacji wprowadzonej ze wglądu na rozprzestrzenianie się koronawirusa już się zakończył. Wiele osób wciąż odczuwa jednak przemęczenie wywołane tą sytuacją. Część z nich nadal żyje w lęku przed Covid 19. Opieka nad osobą chorą, starszą lub niepełnosprawną to trudna i wyczerpująca praca. Jak radzić sobie z zmęczeniem psychicznym i fizycznym? O to pytaliśmy Ewę Dudę z Fundacji Kto To - Zrozumieć Alzheimera.

Rozmowa miała miejsce w audycji "Terapeuci". Ze względu na pokrewną tematykę audycję umieszczamy w zakładce programu "Ze zdrowiem Ci do twarzy".

Relacje, które budujemy z innymi ludźmi często są odbiciem tego, jak traktujemy siebie. O tej najważniejszej więzi, która towarzyszymy nam przez całe życie, choć ulega przemianom, rozmawialiśmy z terapeutką Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz z Centrum Leczenia Zaburzeń Odżywiania w Zawadzie - Soteria Anamija. Było o tym, jak traktujemy siebie, skąd wynikają nasze nawyki i jak można nad nimi pracować, aby poczuć się dobrze we własnym ciele.

Rozmowa miała miejsce w audycji "Przy rodzinnym stole". Ze względu na pokrewną tematykę audycję umieszczamy w zakładce programu "Ze zdrowiem Ci do twarzy".

Trwa wakacyjna akcja Radia Opole pod hasłem "Chcę wyruszyć na wieś". Sobotnie programy "Ze zdrowiem Ci do twarzy" goszczą w różnych zakątkach Opolszczyzny. Pierwszym przystankiem były Źlinice, dokąd z Chmielowic przyjechała do nas Nadège Lisotti. Nasza rozmówczyni pochodzi z Francji, a od ponad dekady mieszka na Opolszczyźnie. Wraz z rodziną tworzą przestrzeń przyjazną dla zwierząt, których jest około pięćdziesięciu. Wśród nich są uratowane przed rzeźnią kozy czy kogut, o którym mówi, że "jest już na emeryturze".

Za co ceni opolską wieś i jak wygląda jej codzienne życie? O tym opowiedziała w wakacyjnym programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy".

Nasze plenerowe studio w Źlinicach odwiedziła konsultantka ślubna Małgorzata Kochanek. W ramach plenerowej akcji Radia Opole pod hasłem "Chcę wyjechać na wieś" rozmawialiśmy o tradycjach związanych ze śląskim weselem. Pytałyśmy także o rustykalne stylizacje ślubnych imprez oraz tajniki pracy wedding plannera. Posłuchajcie!

Dietetyk kliniczny Alina Kowalczyk-Czerwińska była gościem plenerowej akcji Radia Opole pt. "Chcę wyjechać na wieś". W kuchni Starej Poczty w Źlinicach przygotowała dla nas zdrowe przekąski. Opowiedziała też o walorach odżywczych wegańskiego smalcu z fasoli i zaproponował smaczny deser!

Ruszyła akcja "Chcę wyjechać na wieś". W soboty Radio Opole nadaje programy z plenerowego studia, które odwiedza różne zakątki Opolszczyzny. 18. lipca gościliśmy w Źlinicach, a druga godzina programu "Ze zdrowiem Ci do twarzy" była poświęcona śląskim weselom, które mają swoją unikatową tradycję. Wielu mieszkańcom regionu Źlinice kojarzą się z weselem, dlatego odwiedziliśmy restaurację Antek, aby zapytać o kulisy organizacji takiej imprezy.

Zaburzenia odżywiania to dobrze maskowana przypadłość. Osoby cierpiące na bulimię czy anoreksję często starają się ukryć przed najbliższymi swój stosunek do jedzenia. Jak dostrzec prawdziwą przyczynę żywieniowych zaburzeń i gdzie szukać pomocy? Jak nauczyć się budować zdrowe relacje z własnym ciałem? Na ten temat w audycji "Przy rodzinnym stole" rozmawialiśmy z socjoterapeutką Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz z Centrum Leczenia Zaburzeń Odżywiania w Zawadzie - Soteria Anamija (ze względu na pokrewną tematykę audycję umieszczamy w zakładce programu "Ze zdrowiem Ci do twarzy").