Wykorzystajmy czas izolacji w domu, aby wzmocnić nasze ciało. Codzienne ćwiczenia wpływają na dobre samopoczucie. Czujemy się zdrowsi, bardziej zrelaksowani i odporni na stres. Na co warto zwrócić uwagę praktykując w domu? O to zapytaliśmy Olę Żelazo. Nasza rozmówczyni jest trenerką i autorką kanału na YouTube, gdzie uczy jak zadbać o zdrowy kręgosłup, wzmocnić mięśnie i czuć się bardziej komfortowo we własnym ciele.