Radio Opole » Radiowa Ścieżka Zdrowia » Posłuchaj audycji » Trasa biegu
2014-05-09, 12:41 Autor: Radio Opole

Trasa biegu

Powoli kończymy nasze przygotowania, zatem pora dokładnie zapoznać się z trasą biegu festiwalowego. Cennych wskazówek udziela, jak zwykle niezawodna, Aida Bella.

Trasa biegu

Zobacz także

2014-04-24, godz. 08:14 Święta i powrót do treningu Czy w święta kontynuować dietę i odmawiać sobie większości potraw czy może nie zważać na detale i jeść bez granic? Aida Bella tłumaczy jak "przetrwać"… » więcej 2014-04-22, godz. 12:51 Taktyka biegu W dzisiejszym odcinku poruszamy temat bardziej skomplikowanych metod treningowych oraz tzw. "taktyki biegu". Ponadto wyjaśniamy jak pomóc sobie w osiąganiu… » więcej 2014-04-22, godz. 08:15 Przygotowań ciąg dalszy Pierwszy tydzień przygotowań za nami, zatem pora na kolejną dawkę informacji dotyczącą naszych przygotowań do Biegu Festiwalowego. » więcej 2014-04-16, godz. 11:18 Odnowa i regeneracja Regeneracja po treningu, słuchanie muzyki podczas biegu oraz nowinki technologiczne, które ułatwiają nam ćwiczenia - taką tematykę poruszają dzisiaj Aida… » więcej 2014-04-16, godz. 08:23 Dieta Ilu ludzi, tyle teorii dotyczących diety związanej z aktywnością fizyczną. Kiedy jeść, co jeść, czy spożywać tłuszcze czy nie, a jeśli już to kiedy?… » więcej 2014-04-14, godz. 16:57 Przygotowania Mamy za sobą już zakup sprzętu oraz przygotowanie mentalne. Zatem pora na przygotowania pod kątem samego biegu. Gdzie biegać, po czym biegać oraz jak biegać… » więcej 2014-04-11, godz. 10:37 Aida Bella o zastosowaniu soli kuchennej i o tym, że głowa jest równie ważna jak mięśnie i nawet największy leniuch… - Nam, sportowcom, zawsze się powtarza, że wszystko zależy od tego, ca mamy w głowie - powiedziała w Loży Radiowej znana opolska sportsmenka Aida Bella… » więcej 2014-04-11, godz. 08:36 Motywacja Tym razem mierzymy się z tematem motywacji. Jak zmotywować się do rozpoczęcia aktywności ruchowej? Jak pokonać te pierwsze przeszkody, które tkwią w naszej… » więcej 2014-04-10, godz. 10:13 W co się ubrać? W pierwszym odcinku doradzamy Państwu, w jakie buty i sprzęt sportowy zaopatrzyć się, by początki naszej przygody z ruchem były jak najprzyjemniejsze. » więcej
12
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »