Radio Opole » Wiadomości z regionu
2020-12-04, 06:45 Autor: Katarzyna Doros

Pandemia i długotrwała izolacja nasilają poczucie samotności, niepewność oraz społeczne zniechęcenie

Zdjęcie ilustracyjne [fot. Congerdesign z Pixabay]
Zdjęcie ilustracyjne [fot. Congerdesign z Pixabay]
Coraz częściej mieszkańcy Opolszczyzny przyznają, że utrzymująca się pandemia koronawirusa, brak kontaktów społecznych i obostrzenia sanitarne sprzyjają niepewności i społecznemu zniechęceniu. Zdaniem psychologów, długotrwała izolacja szczególnie może oddziaływać na seniorów i nasilać ich poczucie samotności.
- Ludzie już są zmęczeni tym siedzeniem i taką niepewnością. Wiele osób zastanawia się, czy dobrze robi, że wychodzi, z drugiej strony prosi się o pozostanie w domach. Jest ciężko - przyznaje seniorka z Opola Teresa Rozmarynowska.

- Znów zbliżają się święta, a tu cały czas ten koronawirus. Samotność bardziej doskwiera. Siedzę w domu, rozwiązuję krzyżówki, oglądam telewizję, ale to nie to samo, co wyjście z domu na spacer - dodaje pani Urszula ze Strzelec Opolskich.

- To każdego dotyka, niezależnie od tego, kim jesteśmy i w jakim wieku. Jeszcze wiosną liczyliśmy, że to przeminie, teraz przychodzi nam się mierzyć z nową rzeczywistością, która trwa. Dla niektórych jest to stan ciągłego stresu, obaw i niepokoju - mówi Anna Malatyńska, psycholog z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Opolu. - Warto próbować przyjrzeć się, czy dotychczasowe czynności, które osobom starszym dawały radość i które poniekąd zostały im trochę odebrane, ale zrezygnowali z nich dla własnego dobra, czy można je zastąpić w inny sposób. Spróbować szukać jakiś podobnych aktywności, które będą zaspokajać potrzebę przynależności. To ten czas, żeby rozeznać się, jak to jest z tym internetem, próbować wideorozmów. Kiedy spotkamy się online z drugim człowiekiem bez maseczek, to także może przynieść ukojenie. Chcę też zachęcić osoby starsze, żeby same podejmowały akcje proszenia o wsparcie. To nie musi być proszenie o pomoc, ale właśnie wsparcie, bo to jest trudny czas dla nas wszystkich.

W przypadku przedłużającej się pracy i nauki zdalnej czy izolacji warto w domu zadbać o codzienne rytuały, które towarzyszyły nam przed wyjściem do pracy lub do szkoły. - To np. delikatny makijaż lub zastąpienie szlafroka codziennym ubraniem - dodaje psycholog. - Faktycznie prowadzenie rozmów w dole od piżamy i w koszuli może być wyjściem, ale czy na pewno na dłuższą metę nam to pomaga? Czy nie lepiej nam jednak ubrać się w całości jak do wyjścia, bo to naprawdę wpływa na nasz mózg, na nasze postrzeganie siebie i naszej pracy - tłumaczy specjalistka.

Jak przyznaje Anna Malatyńska, jeśli faktycznie czujemy, że coś nam doskwiera, warto swoje obawy skonsultować z psychologiem.
seniorzy
Anna Malatyńska cz.1
Anna Malatyńska cz.2

Wiadomości z regionu

2024-11-24, godz. 18:28 Odbudowa wałów i pozew przeciw Wodom Polskim. Spotkanie powodzian w Bodzanowie Pozwać Wody Polskie czy nie - nad tym zastanawiali się w niedzielę (24.11) mieszkańcy głuchołaskich wsi zalanych podczas wrześniowej powodzi. » więcej 2024-11-24, godz. 17:00 Na szkolenia, stroje czy wyjazdy. Są dotacje dla kół gospodyń wiejskich Do końca listopada koła gospodyń wiejskich mogą ubiegać się w Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa o dofinansowanie na działania statutowe… » więcej 2024-11-24, godz. 16:30 Grać może każdy. Szachowy weekend w Strzelcach Opolskich [ZDJĘCIA] Strzelce Opolskie w ten weekend stały się stolicą szachów. To za sprawą dwóch wydarzeń, wczorajszych mistrzostw województwa opolskiego w szachach błyskawicznych… » więcej 2024-11-24, godz. 14:45 Sejmik młodzieżowych drużyn pożarniczych. "To daje odwagę" Debata, wymiana doświadczeń i integracja - w Opolu trwa historyczny, bo pierwszy Sejmik Młodzieżowych Drużyn Pożarniczych Województwa Opolskiego. » więcej 2024-11-24, godz. 13:30 W Gogolinie powstanie nowy park miejski. Samorząd zdobył unijne dofinansowanie Park miejski o powierzchni 1 hektara powstanie przy ul. Dębowej w Gogolinie. Burmistrz miasta Krzysztof Reinert informuje, że planowane jest nasadzenie 13 tys… » więcej 2024-11-24, godz. 13:00 Małe, duże i nie tylko z naszego regionu. Komprachcice organizują konkurs szopek bożonarodzeniowych Rodziny, uczniowie, znajomi i osoby indywidualne mogą wziąć udział w konkursie szopek bożonarodzeniowych organizowanym przez Samorządowy Ośrodek Kultury… » więcej 2024-11-24, godz. 12:30 TIR gubił olej. Kontrola ITD na opolskim odcinku autostrady A4 Ten samochód nie pojechał już dalej. Inspektorzy ITD zatrzymali na opolskim odcinku autostrady A4 chorwackiego przewoźnika, w którego pojeździe ciężarowym… » więcej 2024-11-24, godz. 11:00 Znane są szczegóły Kluczborskiego Jarmarku Bożonarodzeniowego Dwa dni potrwa Kluczborski Jarmark Bożonarodzeniowy. Imprezę zaplanowano na weekend 7-8 grudnia w sercu miasta, czyli na rynku, od 12:00 do 20:00. » więcej 2024-11-24, godz. 10:30 Wody Polskie: trwa udrażnianie cieków i naprawa wałów opolskich rzek 31 koniecznych inwestycji i napraw po wrześniowej powodzi przeprowadziły Wody Polskie w województwie opolskim. » więcej 2024-11-24, godz. 10:00 Coraz więcej osób odwiedza wołczyńską tężnię. Zakończył się trzeci sezon inhalacji To był udany sezon tężni solankowej w Wołczynie. Obiekt do inhalacji funkcjonuje obok Koziego Parku od października 2021 roku. » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »