Radio Opole » Na afiszu (DAB+) » Posłuchaj rozmów Agnieszki Wawer-Krajewskiej i… » Katarzyna Ostasz o tym, jak zaplanować sobie dzień…
2021-04-22, 12:40 Autor: Agnieszka Wawer-Krajewska, Wiesław Kolbusz

Katarzyna Ostasz o tym, jak zaplanować sobie dzień, by ze wszystkim zdążyć, gdy pracujemy zdalnie

Katarzyna Ostasz [fot. Paula Hołubowicz]
Katarzyna Ostasz [fot. Paula Hołubowicz]
Praca zdalna i zdalne nauczanie wymusiły wiele zmian w naszym codziennym życiu. Nie wszyscy dobrze sobie z tymi zmianami radzą. Jak dbać o siebie z perspektywy mentalnej i psychicznej? Jak zaplanować sobie dzień, by ze wszystkim zdążyć? Na te pytania odpowiadała mieszkająca i pracująca na co dzień w Irlandii Katarzyna Ostasz, trener rozwoju osobistego.

Zobacz także

2021-05-17, godz. 15:20 Magdalena Koziarska i Artur Kiowski ze Stowarzyszenia Odnowy i Rozwoju Wsi Niezdrowice Jak przelot motolotni nad miejscowością może poprawić humor? Jak boisko zamienić... w kościół? Czy "poczta pantoflowa" działa lepiej niż facebook? Na… » więcej 2021-05-14, godz. 10:49 Barbara Hortyńska, dyrektor artystyczna Muzycznego Święta Kwitnących Azalii W sobotę wraz z azaliami, które rozwijają pąki rusza XXXVII Festiwal Muzyczne Święto Kwitnących Azalii im. Zbigniewa Pawlickiego. Na scenie plenerowej w… » więcej 2021-05-13, godz. 11:30 Ireneusz Hebda o poszukiwaniu skarbów za pomocą odbiornika GPS Geocaching to zabawa w poszukiwanie skarbów za pomocą odbiornika GPS. Ideą przewodnią jest znalezienie ukrytego wcześniej w terenie pojemnika, w którym znajdują… » więcej 2021-05-13, godz. 11:16 "Podróże z Helen" - tym razem Helen Mazanova opowiadała nam o swoich wrażeniach z wyprawy w Tatry Helen Mazanova, blogerka z Ukrainy mieszkająca w Opolu, tym razem podzieliła się z nami swoimi wrażenia z pobytu w Tatrach. Posłuchajmy, gdzie warto wybrać… » więcej 2021-05-12, godz. 14:47 Jadwiga Wójciak m.in. o tym, na czym polega akcja deszczowego graffiti "Bo deszczówką podlewanie oszczędza wodę w kranie" - to hasło, którym Partnerstwo Borów Niemodlińskich zachęca do gromadzenia i wykorzystywania deszczówki… » więcej 2021-05-11, godz. 14:55 Marzena Tomaszewicz o tym, z jakich ulg, ułatwień i preferencji można skorzystać zakładając firmę lub jednoosobową… Jak w każdy wtorek spotkaliśmy się z przedstawicielem Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. O tym, z jakich ulg, ułatwień i preferencji można skorzystać zakładając… » więcej 2021-05-11, godz. 14:53 Mariusz Bartkowiak o biegaczach stęsknionych kontaktu z naturą Wreszcie zawitała do nas wiosna... żeby nie powiedzieć - lato! Wysokie temperatury sprawiły, że ulice, parki i tereny wypoczynkowe zaroiły się od osób… » więcej 2021-05-10, godz. 11:44 Dr Barbara Radecka o nowotworach układu pokarmowego Nowotwory układu pokarmowego występują zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Są najczęstszym rodzajem raka wśród mężczyzn i drugim co do częstości… » więcej 2021-05-10, godz. 11:38 Małgorzata Halek-Malinowska o rajdzie "Śladami Franciszka Surmińskiego i Stanisława Szozdy" Pojadą "Śladami Franciszka Surmińskiego i Stanisława Szozdy". Organizowany już po raz szósty rajd ma promować turystykę rowerową i piękno okolicznych… » więcej 2021-05-07, godz. 10:50 Alicja Kisała o tegorocznym Tygodniu Bibliotek „Znajdziesz mnie w bibliotece” - to hasło tegorocznego Tygodnia Bibliotek w całym kraju. Co roku Stowarzyszenie Bibliotekarzy Polskich w dniach 8-15 maja… » więcej
1213141516
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »