Kiedy za oknem szaro, zimno i deszczowo, a pogoda nie sprzyja treningom w plenerze, mamy dla Was propozycję, jak połączyć ćwiczenia z nauką dzieci w domu‼️
Zaczynamy kolejny sobotni trening z Katarzyna Rurka Jędrzejewska, trenerką akcji Biegam Bo Lubię oraz jej córką Olimpią.
Na "Plenerowy radio-trening" zaprasza Katarzyna Jędrzejewska
Plenerowy radio-trening [fot. Marcin Skomudek]
Zadbaj o formę swoją i najbliższych! Jak zaplanować trening – nie tylko na siłowni, ale też w domu czy z wykorzystaniem tego co w najbliższym otoczeniu – podpowiada Katarzyna Jędrzejewska.
Kim jest nasza specjalistka? Kasia to trenerka ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię oraz nowej akcji chodzę Bo Lubię. Jest trenerem personalnym, instruktorem ćwiczeń siłowych i fitness. Od 20 lat mocno związana ze sportem, jako zawodniczka oraz jako działacz sportowy. Prywatnie trenuje dwóch przyszłych sportowców: pięcioletnią Olimpię i dwuletniego Aleksandra.