Radio Opole » Ze zdrowiem Ci do twarzy w Radiu Opole » Posłuchaj audycji » Jak zadbać o dobrostan psychiczny? Ekspert opowiada…
2023-04-10, 12:40 Autor: Marzena Śmierciak

Jak zadbać o dobrostan psychiczny? Ekspert opowiada o psychoterapii

Depresja. Zdjęcie ilustracyjne [fot. Pixabay]
Depresja. Zdjęcie ilustracyjne [fot. Pixabay]
Święta to szczególny czas - oprócz tego wymiaru duchowego, związanego z naszą wiarą, powinny cieszyć, powinny przynosić radość, uspokojenie, ukojenie, takie wytchnienie od codzienności. Święta wielkanocne, które przypadają na początek wiosny, to także takie odrodzenie, było źle, jest szansa, że będzie lepiej. Zaczynamy od nowa, z nadzieją. Jak zadbać o psychikę? Jak odbudować kondycję psychiczną? O psychoterapii opowiada Anna Gębczak, psycholog, psychoterapeutka.

Zobacz także

2023-03-16, godz. 16:57 Bez niej nie byłoby życia, tylko czy wiemy, jak ją pić? Eksperci opowiadają o wodzie Jest głęboko pod ziemią, na jej powierzchni i w atmosferze. Jest w nas, zwierzętach czy roślinach. Bez niej nie byłoby życia. Woda, bo o niej mowa - to… » więcej 2023-03-13, godz. 19:29 Chorują "po cichu", dlatego wielu pacjentów o tym nie wie. O chorobach nerek rozmawialiśmy z prof. Tomaszem Porażko Są zazwyczaj dwie, mają kształt fasolki i pełnią m.in. funkcję filtra w naszym organizmie, należą do jednych z najważniejszych narządów. Kiedy jednak… » więcej 2023-03-08, godz. 12:00 Implanty ślimakowe - pozwalają niesłyszącym usłyszeć świat W Polsce średnio 2-3 dzieci na tysiąc rodzi się z ubytkiem słuchu. Dla niektórych aparaty słuchowe są niewystarczające. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu… » więcej 2023-03-07, godz. 10:42 Ortoreksja, czyli kiedy zdrowe odżywianie staje się naszą obsesją O zdrowym odżywianiu mówi się dużo, bo zdrowe nawyki żywieniowe to korzyści zdrowotne. Jak się jednak okazuje, w pewnych okolicznościach może nam szkodzić… » więcej 2023-02-21, godz. 13:00 Jak zażywać leki, by nam pomagały, a nie szkodziły? Rozmowa o polipragmazji Budzimy się rano, szykujemy śniadanie i wraz z poranną kawą czy herbatą zażywamy garść przepisanych przez lekarzy leków. Do tego chemicznego koktajlu… » więcej 2023-02-18, godz. 15:00 Coraz więcej osób zmaga się z depresją. Jak ją rozpoznać i leczyć? 23 lutego przypada Dzień Walki z Depresją. Jak się okazuje, to czwarta najpoważniejsza choroba na świecie i jedna z głównych przyczyn samobójstw. Jak rozpoznać… » więcej 2023-02-13, godz. 10:40 Podrażnienie, szorstkość, zaczerwienienie, a nawet odmrożenia, czyli na co narażona jest nasza skóra zimą Sucha, podrażniona, zaczerwieniona skóra twarzy, pękające naczynka, szorstkie dłonie, popękane usta, a nawet odmrożenia kończyn - to problemy, z jakimi… » więcej 2023-02-13, godz. 10:15 Zdrowi i bezpieczni na stoku - jak uniknąć kontuzji na nartach? Przed nami dwa tygodnie ferii - czas zimowej aktywności. Śniegu w górach nie brakuje, zatem niektórzy wolne spędzą na stoku. Tylko czy jesteśmy do tego… » więcej 2023-02-06, godz. 11:30 "Kraina Zdrowia Dzieci" w Opolu. Jakie problemy zdrowotne dotykają po pandemii najmłodszych? Nie potrzebne było ani skierowanie, ani wcześniejsza rejestracja. Lekarze i terapeuci różnych specjalizacji byli dostępni bez ograniczeń w jednym miejscu… » więcej 2023-01-28, godz. 15:00 Co piąty pacjent na świecie umiera na sepsę. Jak z nią "wygrać"? Sepsa to w największym skrócie nieprawidłowa reakcja organizmu na zakażenie. Daje różne objawy, rozwija się gwałtownie i jest śmiertelnie niebezpieczna… » więcej
678910
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »