O przewodniku "Opolskie na rowery" z autorem Przemysławem Supernakiem
![Przemysław Supernak [fot. archiwum własne]](public/483/483_165269415910.jpg)
Przemysław Supernak [fot. archiwum własne]
2020-04-28, godz. 10:17
Jak zadbać o włosy bez chemii? Rozmowa z Agnieszką Niedziałek
Mąka żytnia czy siemię lniane? Naturalne sposoby dbania o włosy potrafią zaskoczyć swoją skutecznością, nie obciążają organizmu niepotrzebną chemią…
» więcej
2020-04-18, godz. 14:52
Jak zadbać o odporność? Rozmowa z witarianinem Rafałem Wyszyńskim
Odporność to temat rzeka. Jak o nią zadbać, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i długim życiem? O to zapytaliśmy Rafała Wyszyńskiego, który jest dietetykiem…
» więcej
2020-04-18, godz. 14:06
Jak wystartować w zawodach w czasach izolacji? Rozmowa z Ultra Tatą
Mieczysław Król biega ultramaratony i prowadzi bloga Ultra Tata. Niedawno zajął piąte miejsce w polskiej kategorii międzynarodowych zawodów Ultra X. Jak…
» więcej
2020-04-11, godz. 14:31
Komfort w ciele i dobry nastrój. Ola Żelazo o praktyce w domu
Wykorzystajmy czas izolacji w domu, aby wzmocnić nasze ciało. Codzienne ćwiczenia wpływają na dobre samopoczucie. Czujemy się zdrowsi, bardziej zrelaksowani…
» więcej
2020-04-04, godz. 14:56
Kryzys może być dobry. Rozmowa z Beatą Pawlikowską
Czy kryzys może być dla nas szansą? Jak dostrzec możliwości, które drzemią w trudnych sytuacjach? I skąd czerpać zaufanie, że życie zawsze prowadzi…
» więcej
2020-04-04, godz. 14:51
Jak praktykować w domu i nie zwariować? Ewa Moroch o jodze w czasach izolacji
Jak szukać harmonii na dywanie pełnym klocków lego i w praktyce jogi przerywanej mantą "ma-mo"? O to zapytaliśmy Ewę Moroch, która jest mamą, nauczycielką…
» więcej
2020-03-07, godz. 14:07
Nie bądźmy obojętni wobec przemocy! Rozmowa z Karoliną Pisz
Nie bądźmy obojętni wobec różnych form agresji, zarówno fizycznej jak i psychicznej. Nękanie, obgadywanie, rozpowiadanie plotek, zastraszanie - to także…
» więcej
2020-02-29, godz. 15:36
"Wybuch paniki gorszy od epidemii". Wiesława Błudzin o koronawirusie
W programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" staraliśmy się z rozwagą spojrzeć na sensacje wywołane kolejnymi doniesieniami o zachorowaniach na koronawirusa. Według…
» więcej
2020-02-10, godz. 13:12
W drodze do Zieleńca odwiedziliśmy Muzeum Papiernictwa w Dusznikach Zdroju
Ferie to czas, który chętnie spędzamy wraz z naszymi słuchaczami szusując na stokach w Zieleńcu na Dolnym Śląsku. W tym roku zatrzymaliśmy się także…
» więcej
2020-02-01, godz. 15:35
Złość nie szkodzi piękności. Rozmowa z psychoterapeutką Anną Bereźnicką
Jakim skarbem obdarowała małą królewnę trzynasta wróżka? Tym razem w programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" było o ukrytym znaczeniu baśni i mitów oraz…
» więcej
