![IV Opolski Marsz Nordic Walking [fot. archiwum organizatora]](public/483/483_157105289910.jpg)
![IV Opolski Marsz Nordic Walking [fot. archiwum organizatora]](public/483/483_157105289920.jpg)
![IV Opolski Marsz Nordic Walking [fot. archiwum organizatora]](public/483/483_157105289930.jpg)
2020-11-24, godz. 16:52
Tupnij nogą i bądź sobą! Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz
Często słyszymy "bądź sobą", ale co to właściwie znaczy? I czy rzeczywiście nam się to opłaca? Na ten temat rozmawialiśmy z socjoterapeutką Katarzyną…
» więcej
2020-11-21, godz. 14:28
Przygarnij swój lęk. Rozmowa z psychoterapeutą Dawidem Bachryjem
Jak zaopiekować się sobą, kiedy odczuwamy lęk? Co zrobić, kiedy czujemy, że żyjemy w permanentnym stresie? Czy dezynfekcja klamek, włączników światła…
» więcej
2020-11-21, godz. 15:15
Wzmocnij odporność, zyskaj radość. Rozmowa z Olą Żelazo
W audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy" sprawdzaliśmy, jakie asany poprawią nam nastrój i pobudzą układ odpornościowy. Naszym gościem była nauczycielka jogi…
» więcej
2020-11-14, godz. 14:33
Czy remontować, żeby nie zwariować? Rozmowa z Iloną DeCandią-Knapik
Czy warto remontować, aby nie zwariować? Okazuje się, że w czasach izolacji coraz chętniej modernizujemy swoje mieszkania. Jak zatem stworzyć wygodną przestrzeń…
» więcej
2020-11-07, godz. 12:24
Od kuchni przez Kresy do serca! Rozmowa z Anną Komstą
Różnorodna, nieoczywista i bliska naturze - taka jest kuchnia kresowa. Przepisy, ale też historię o tym, jak dawniej jadano, postanowiła zabrać i opisać…
» więcej
2020-11-06, godz. 10:10
Mniej znaczy dużo więcej. Rozmowa z Anitą Dmitruczuk
W audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy" zastanawialiśmy, jaki świat zostawimy następnym pokoleniom. Pytaliśmy także o to, w jaki sposób możemy ograniczyć…
» więcej
2020-11-06, godz. 11:31
Ciało to mapa pamięci. Rozmowa z Gabrielą Eliasz-Łukasiewicz
Nasze ciało to księga, w której zapisane są informacje zgromadzone przez poprzednie pokolenia. Czy możemy nauczyć się je odczytywać? I dlaczego warto?…
» więcej
2020-10-26, godz. 09:41
Czy "wampiry energetyczne" istnieją? Rozmowa z Ewą Dudą
W audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy" sprawdzaliśmy energetyczny bilans naszych relacji. Czym są emocjonalne toksyny i jak się przed nimi bronić? Co zrobić…
» więcej
2020-10-24, godz. 14:01
Źródło spokoju mamy w sobie. Rozmowa z Włodzimierzem Łagodzkim
Jak sobie radzić ze strachem? Odpowiedzi na to pytanie szukaliśmy poruszając się po obszarach filozofii, jogi i wspinaczki wysokogórskiej. Pytaliśmy o techniki…
» więcej
2020-10-22, godz. 10:01
Odporność według ajurwedy. Rozmowa z Anną Knoblich-Kaczmarek
Jakie sposoby dbania o odporność zaleca ajurweda? W audycji "Ze zdrowiem Ci do twarzy" mówiliśmy o cennych właściwościach oleju i jego zastosowaniu przy…
» więcej
