Jak przepracować ostatnie dni przed startem? Jak formę podtrzymać oraz co zrobić gdy dokuczają nam zakwasy? Dzisiaj poznajemy różne metody odnowy biologicznej, która jest niezbędna po każdym wysiłku fizycznym.
Za oknami coraz cieplej, zatem nadszedł czas, by spełnić noworoczne postanowienia i zacząć ćwiczenia. Naszą radiową ekspertką od zdrowego stylu życia będzie opolska łyżwiarka, brązowa medalistka mistrzostw Europy w sztafecie i wielokrotna mistrzyni Polski w short tracku – Aida Bella, a towarzyszy jej Adam Wołek.
Od 10 kwietnia do 9 maja, od poniedziałku do piątku w audycji „Wszystko, czego pragniesz” o 10:45 będziemy doradzać, jak ćwiczyć, by wyszło nam to na zdrowie.
Audycja była emitowana na antenie Radia Opole w 2014 roku.
