Beata Marcinowicz o pilatesowej fabryce endorfin

2021-11-21, 00:00 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Beata Marcinowicz o pilatesowej fabryce endorfin

Beata Marcinowicz [fot. Katarzyna Zawadzka]

Jak stworzyć sobie jesienią prywatną fabrykę endorfin? O to zapytaliśmy instruktorkę pilatesu - Beatę Marcinowicz. Aktywność fizyczna może być bowiem doskonałym sposobem na uwolnienie się od spadków nastroju.

Nasza rozmówczyni opowiedziała także o swojej drodze, która sprawiła, że zaczęła praktykować tę formę aktywności, a później ukończyła liczne kursy instruktorskie. Z Beatą Marcinowicz rozmawiała Katarzyna Zawadzka.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3

Audycja "Ze Zdrowiem Ci do Twarzy", Katarzyna Zawadzka [13.11.2021 r.]

Tagi: Radio Opole 3 Sport, RO3, RO3 Sport, Beata Marcinowicz, pilates, Opole, nauka pilatesu, aktywność fizyczna, Radio Opole, audycja, Ze zdrowiem, Ze zdrowiem Ci do twarzy, Katarzyna Zawadzka

Dobrze być w formie

2021-09-21, godz. 07:44 Aktywność fizyczna a zdrowie człowieka. Rozmowa z dr Agatą Mroczek Co dzieje się z organizmem, gdy brakuje nam ruchu? Przyrost wagi to nie jedyna konsekwencja siedzącego trybu życia... Ruch lub jego brak odbija się na zdrowiu… » więcej

2021-09-16, godz. 07:48 Jak rozpoznać dobry miód? Niewiele jest artykułów spożywczych, które jednocześnie wzmacniają odporność, pomagają przeciwdziałać wielu schorzeniom, a przy tym jedzenie ich to… » więcej

2021-09-11, godz. 07:25 O podróżach do Nepalu Radzimir Burzyński Okazuje się, że są młodzi ludzie, którzy nie ulegli modzie na dzielenie się wszystkim poprzez media społecznościowe. Jednym z nich jest Radzimir Burzyński… » więcej

2021-09-09, godz. 08:21 Grzegorz Bilewicz o pasji do motocykli Motocykl, inaczej niż samochód daje poczucie wolności. To jedna z najważniejszych - zdaniem Grzegorza Bilewicza - zalet maszyn, które cieszą sie ogromną… » więcej

2021-09-07, godz. 18:03 Iwona Wierzbicka o zaletach i wadach picia wody Woda odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Ile szklanek wody najlepiej pić? Czy temperatura a nawet godziny picia wody… » więcej

2021-08-31, godz. 07:11 Magdalena Honisz o sposobach radzenia sobie ze stresem Pędzący tryb życia, pandemia, praca i obowiązki to tylko niektóre przyczyny wywołujące stres. O to jak sobie z nim radzić pytaliśmy Magdalenę Honisz… » więcej

2021-08-29, godz. 00:00 Za nami Bieg Ultra Granią Tatr 2021 - Mariusz Bartkowiak opowiada o swoich wrażeniach Udział w tym wydarzeniu jest prawdziwym wyzwaniem. To jeden z najbardziej trudnych do pokonania biegów w Polsce. Jednocześnie zalicza się również do tych… » więcej

2021-08-27, godz. 07:23 "Mam wrażenie jakby to było wczoraj" - Dawid Tomala o swoim sukcesie w Tokio Niewielu wierzyło w jego sukces, ale jak widać nie wpłynęło to na sportowego ducha rywalizacji. Dawid Tomala, zawodnik zawodnik AZS-u Politechniki Opolskiej… » więcej

2021-08-26, godz. 17:34 Bartłomiej Mróz jedynym Polakiem w swojej dyscyplinie na Igrzyskach Paraolimpijskich w Tokio Pochodzi z Kędzierzyna-Koźla i jest jedynym Polakiem biorącym udział w turnieju badmintona, równocześnie pełni funkcje chorążego naszej reprezentacji. » więcej

2021-08-25, godz. 16:56 Mariusz Stachowiak opowiada, dlaczego warto odwiedzić Teneryfę To jedna z najpiękniejszych wysp Hiszpanii. Bogactwo przyrody i atrakcji co roku przyciąga tysiące turystów z całego świata. Dlaczego warto odwiedzić to… » więcej

72 73 747576 77 78815 na 82 stronach

Beata Marcinowicz o pilatesowej fabryce endorfin

Dobrze być w formie

Wiadomości z regionu

Kultura i rozrywka

Sport i turystyka

Gospodarka

Najczęściej czytane

Nasze audycje

FOTOGALERIA