Radio Opole » Dobrze być w formie
2021-11-21, 00:00 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Beata Marcinowicz o pilatesowej fabryce endorfin

Beata Marcinowicz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Beata Marcinowicz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Jak stworzyć sobie jesienią prywatną fabrykę endorfin? O to zapytaliśmy instruktorkę pilatesu - Beatę Marcinowicz. Aktywność fizyczna może być bowiem doskonałym sposobem na uwolnienie się od spadków nastroju.
Nasza rozmówczyni opowiedziała także o swojej drodze, która sprawiła, że zaczęła praktykować tę formę aktywności, a później ukończyła liczne kursy instruktorskie. Z Beatą Marcinowicz rozmawiała Katarzyna Zawadzka.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3
Audycja "Ze Zdrowiem Ci do Twarzy", Katarzyna Zawadzka [13.11.2021 r.]
starsze   nowsze

Dobrze być w formie

2022-06-02, godz. 19:00 Ludzie z plusem [02.06.2022] Zapraszamy do dzisiejszej audycji 'Ludzi z plusem'. » więcej 2022-06-02, godz. 09:00 Mniej godzin przed telewizorem – mniej zawałów i udarów Skrócenie oglądania telewizji do mniej niż jednej godziny dziennie może pomóc w zapobieganiu więcej niż jednemu na dziesięć przypadków choroby niedokrwiennej… » więcej 2022-06-01, godz. 18:00 Zdrowie i poczucie bezpieczeństwa – najważniejsze wartości dla kobiet Zdrowie, poczucie bezpieczeństwa i bezpieczeństwo ekonomiczne to najważniejsze wartości w życiu kobiet - wynika z badań przeprowadzonych przez Instytut Rozwoju… » więcej 2022-06-01, godz. 09:00 Cukrzyca typu 2 przyspiesza starzenie mózgu i demencję Cukrzyca typu 2 przyspiesza proces starzenia się mózgu. Zanik istoty szarej w mózgu zachodzi ok. 26 proc. szybciej u chorych na cukrzycę typu 2, niż u osób… » więcej 2022-05-31, godz. 18:00 MZ zachęca do udziału w konkursie "Zamień palenie na chodzenie!" 31 maja to Światowy Dzień bez Tytoniu, a 1 czerwca rusza konkurs Ministerstwa Zdrowia 'Zamień palenie na chodzenie!'. Konkurs ma zachęcić do uwolnienia się… » więcej 2022-05-31, godz. 15:00 Terapeuci [30.05.2022] W audycji rozmowa z terapeutą Markiem Łabudzińskim. » więcej 2022-05-31, godz. 09:00 Dwóch na pięciu seniorów w Polsce nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej Obecnie aż dwóch na pięciu Polaków w wieku 60 lat i więcej nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu - informują eksperci, powołując… » więcej 2022-05-30, godz. 18:00 Terapeuci [30.05.2022] Audycja w Radiu Opole od godziny 22:05. » więcej 2022-05-30, godz. 16:00 Szlachetne zdrowie [27.05.2022] W audycji rozmowa z dr Januszem Stasiakiem. » więcej 2022-05-30, godz. 09:00 Przytulanie zmniejsza poziom stresu u kobiet Po krótkim przytuleniu partnera stresujące wydarzenia powodują mniejszy wzrost poziomu kortyzolu u kobiet - informują niemieccy badacze z Uniwersytetu Ruhry… » więcej
65666768697071

Wiadomości z regionu

Kultura i rozrywka

Sport i turystyka

Gospodarka

Українські новини

Nasze audycje

"Chodzi o to, żeby zdążyć przed zimą". Artur Rolka o wypłatach zasiłków dla powodzian PORANNA ROZMOWA RADIA OPOLE
Staże i tzw. ukryty rynek pracy - radiowa debata pracodawców, związkowców i ekspertów PUBLICYSTYKA W RADIU OPOLE
Rodzice w cyfrowym świecie W CYFROWYM ŚWIECIE
Sport jest ważny. Tenisistka Natalia Bajor odwiedziła swoją dawną szkołę REPORTERSKI OBRAZ DNIA
Co trzymamy w piwnicach i czego absolutnie nie można tam przechowywać? [INTERWENCJA] INTERWENCJA RADIA OPOLE
Jak integrować pokolenia, żeby seniorzy nie czuli się wykluczeni? MAGAZYN EKONOMICZNY. Popołudniówka Radia Opole
Radio Opole na 29. Międzynarodowym Festiwalu DRUM FEST. Rozmowy z Billem Evansem i Rickiem Lathamem REWIRY KULTURY RADIA OPOLE
O kandydatach w wyborach prezydenckich, cięciu wydatków i kryzysie w TK. Niedzielna Loża Radiowa (24.11.2024) NIEDZIELNA LOŻA RADIOWA
"Miasto to żywy organizm, cały czas żyje, pulsuje" - prof. Janusz Słodczyk DOBRY WIECZÓR, TU OPOLE
Łotewska literatura w Polsce WSZYSTKO O LITERATURZE
"Chodzi o to, żeby zdążyć przed zimą". Artur Rolka o wypłatach zasiłków dla powodzian PORANNA ROZMOWA RADIA OPOLE
Staże i tzw. ukryty rynek pracy - radiowa debata pracodawców, związkowców i ekspertów PUBLICYSTYKA W RADIU OPOLE
Rodzice w cyfrowym świecie W CYFROWYM ŚWIECIE
Sport jest ważny. Tenisistka Natalia Bajor odwiedziła swoją dawną szkołę REPORTERSKI OBRAZ DNIA
Co trzymamy w piwnicach i czego absolutnie nie można tam przechowywać? [INTERWENCJA] INTERWENCJA RADIA OPOLE
Jak integrować pokolenia, żeby seniorzy nie czuli się wykluczeni? MAGAZYN EKONOMICZNY. Popołudniówka Radia Opole
Radio Opole na 29. Międzynarodowym Festiwalu DRUM FEST. Rozmowy z Billem Evansem i Rickiem Lathamem REWIRY KULTURY RADIA OPOLE
O kandydatach w wyborach prezydenckich, cięciu wydatków i kryzysie w TK. Niedzielna Loża Radiowa (24.11.2024) NIEDZIELNA LOŻA RADIOWA
"Miasto to żywy organizm, cały czas żyje, pulsuje" - prof. Janusz Słodczyk DOBRY WIECZÓR, TU OPOLE
Łotewska literatura w Polsce WSZYSTKO O LITERATURZE

FOTOGALERIA

Cieszyńska grupa Free Air zagrała w Studiu M Radia Opole [ZDJĘCIA]
Radio Opole na 29. Międzynarodowym Festiwalu DRUM FEST. Rozmowy z Billem Evansem i Rickiem Lathamem
Prudnicki rynek. Uroczysta przysięga żołnierzy 13. Śląskiej Brygady Obrony Terytorialnej [fot. Jan Poniatyszyn]
Zdjęcie z planu powstawania filmu o Zofii Hajduk [fot. materiały Fundacji Filmowej Polscy Wychodźcy]
В Ополі із 22 листопада триває Різдяний ярмарок (фото)
Mecz PSG Stali Nysa z Jastrzębskim Węglem [fot: Jarosław Madzia]
AKTUALNOŚCI RSS RSS VIDEO
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »