Radio Opole » Dobry moment » Posłuchaj rozmów z naszymi gośćmi » Katarzyna Jędrzejewska o tym jak zacząć trening…
2021-03-31, 11:05 Autor: Agnieszka Wawer-Krajewska, Wiesław Kolbusz

Katarzyna Jędrzejewska o tym jak zacząć trening biegania

Katarzyna Jędrzejewska
Katarzyna Jędrzejewska
Chcemy zacząć treningi biegania. Co zrobić, by szybko się nie zniechęcić, a tego rodzaju aktywność fizyczna weszła nam w krew? Czy od pierwszych kilometrów trzeba zadbać o dobre buty? Czy dodatkowy sprzęt (zegarki, aplikacje) może nam pomóc w rozruszaniu się po zimie? O to pytaliśmy Katarzynę Jędrzejewską, trenera akcji "Biegam, Bo Lubię" w Opolu.
Katarzyna Jędrzejewska "Dobry moment" cz. 1
Katarzyna Jędrzejewska "Dobry moment" cz. 2
Katarzyna Jędrzejewska "Dobry moment" cz. 3

Zobacz także

2021-04-27, godz. 15:55 Sebastian Szczurek o tym, jak uzyskać jednorazowe odszkodowanie za wypadek w pracy Gdy pracownik ulega wypadkowi przy pracy nie zarabia, ale też nie pozostaje bez pieniędzy. Jeżeli jest ubezpieczony, należą mu się pewne świadczenia. Jednym… » więcej 2021-04-27, godz. 15:51 Aneta Gibek-Wiśniewska o tym, dlaczego warto sięgać po mediację, jako sposób rozwiązywania konfliktów Czy wypracowane w toku mediacji ustalenia mają moc prawną? Dlaczego warto sięgać po taki sposób rozwiązywania konfliktów? Z jakimi sprawami można przyjść… » więcej 2021-04-26, godz. 15:05 Elżbieta Turcza-Jakubowska o kobietach w ciąży chorujących na cukrzycę Jak w każdy poniedziałek, część programu poświęciliśmy zdrowiu. Tym razem rozmawialiśmy kobietach w ciąży chorujących na cukrzycę. Powiemy też dlaczego… » więcej 2021-04-26, godz. 14:59 Klaudyna Cichocka-Volkov o tym, jak tworzyć poczucie normalności w domu w czasach pandemii Jak tworzyć poczucie normalności w domu w czasach pandemii? Jak wspierać dzieci, które już rok nie chodzą do szkoły? Na te pytania odpowiedziała w dzisiejszym… » więcej 2021-04-23, godz. 13:51 Małgorzata Płaszczyk-Waligórska o radzeniu sobie z problemami z firmami telekomunikacyjnymi. Czy abonent może bez konsekwencji wypowiedzieć umowę firmie telekomunikacyjnej, jeżeli w miejscu jego zamieszkania lub pracy nie ma zasięgu? Co zrobić, gdy… » więcej 2021-04-22, godz. 12:40 Katarzyna Ostasz o tym, jak zaplanować sobie dzień, by ze wszystkim zdążyć, gdy pracujemy zdalnie Praca zdalna i zdalne nauczanie wymusiły wiele zmian w naszym codziennym życiu. Nie wszyscy dobrze sobie z tymi zmianami radzą. Jak dbać o siebie z perspektywy… » więcej 2021-04-22, godz. 12:23 Helen Mazanova o swoich wrażeniach z podróży do Egiptu W cyklu "Podróże z Helen" tym razem odwiedziliśmy Egipt. Jak żyją mieszkańcy tego kraju? Jakie panują tam relacje rodzinne? Jak wygląda edukacja? Helen… » więcej 2021-04-21, godz. 15:08 Maria Pająk o tym, jak poradzić sobie z suchością oczu podczas pracy i nauki zdalnej Zespół suchego oka to schorzenie, które daje charakterystyczne objawy pieczenia, a niekiedy uczucia piasku pod powiekami. Objawy te pogłębiają się, gdy… » więcej 2021-04-20, godz. 10:39 Sebastian Szczurek o pełnomocnictwach do wykonywania czynności prawnych w relacjach z ZUS Rzecznik ZUS Województwa Opolskiego, Sebastian Szczurek, odpowiedział na pytania dotyczące pełnomocnictwa do wykonywania czynności prawnych w relacjach z… » więcej 2021-04-20, godz. 10:25 Klaudyna Cichocka-Volkov o tym, jak w dobie pandemii wygląda praca w żłobkach i przedszkolach Maluchy w poniedziałek wróciły do żłobków i przedszkoli. Jak w dobie pandemii wygląda praca tego rodzaju placówek? Czy możliwa jest obecnie powolna adaptacja… » więcej
12345
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »