Radio Opole » Plenerowy radio-trening » Trzymaj formę z Radiem Opole! » 'Plenerowy radio-trening' - obwód ćwiczebny i retro…
2021-10-30, 10:00 Autor: Katarzyna Jędrzejewska

"Plenerowy radio-trening" - obwód ćwiczebny i retro running

"Plenerowy radio-trening" - obwód ćwiczebny i retro running
Tym razem wieczorową porą trenujemy obwody ćwiczebne na Stadionie Lekkoatletycznym im. Opolskich Olimpijczyków. Jednym z elementów naszego treningu będzie bieg tyłem czyli tzw. retro running. Do wspólnej aktywności zaprasza Katarzyna Jędrzejewska.

Zobacz także

2022-02-26, godz. 10:00 "Plenerowy radio-trening" - wzmocnienie mięśni brzucha na stojąco Dziś kolejna porcja ćwiczeń w "Plenerowym radio-treningu"! Tym razem Katarzyna Jędrzejewska podpowiada jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na wzmocnienie… » więcej 2022-02-19, godz. 10:18 "Plenerowy radio-trening" pełen ćwiczeń na wzmocnienie mięśni brzucha Warto wygodnie się ubrać, rozłożyć matę i zaczynamy! Tym razem propozycje ćwiczeń na wzmocnienie mięśni brzucha. » więcej 2022-02-05, godz. 10:00 "Plenerowy radio-trening" - przygotowanie do jazdy na nartach Przed nami kolejny weekend białego szaleństwa. Jak przygotować się do szybkich, a przede wszystkim bezpiecznych zjazdów na nartach podpowiada nam w kolejnym… » więcej 2022-01-28, godz. 16:31 Przygotowania do jazdy na stoku narciarskim - ćwiczenia poziom podstawowy Sezon narciarski otwarty, ferie rozpoczęte. Czas się przygotować do białego szaleństwa a rozgrzewkę prowadzi niezawodna Katarzyna Jędrzejewska. » więcej 2022-01-08, godz. 10:00 Fitsprzątanie, czyli jak połączyć obowiązki domowe z aktywnością fizyczną W pierwszym odcinku 2022 roku Katarzyna Jędrzejewska pokaże zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem prostych przedmiotów, które każdy ma u siebie w domu. » więcej 2021-12-18, godz. 11:05 "Plenerowy radio-trening" - ćwiczenia na mięśnie brzucha Jak trenować kiedy pogoda za oknem nie zachęca do aktywności fizycznej? Co zrobić gdy przyjdzie nam zostać w domu na kwarantannie? Doskonały pomysł na… » więcej 2021-11-27, godz. 10:03 "Plenerowy radio-trening" - obwód ćwiczebny w Parku 800-lecia » więcej 2021-11-13, godz. 10:00 "Plenerowy radio-trening" - obwód ćwiczebny z gumami Tym razem trenujemy obwody ćwiczebne z gumami. Pracować będą mięśnie nóg, biceps i triceps. Do wspólnej aktywności zaprasza Katarzyna Jędrzejewska. » więcej 2021-10-30, godz. 10:00 "Plenerowy radio-trening" - obwód ćwiczebny i retro running Tym razem wieczorową porą trenujemy obwody ćwiczebne na Stadionie Lekkoatletycznym im. Opolskich Olimpijczyków. Jednym z elementów naszego treningu będzie… » więcej 2021-10-16, godz. 10:00 Plenerowy Radio Trening z piłką lekarską wzmocni całe ciało! Mały, niesamowity sprzęt do ćwiczeń - co to takiego? Piłka lekarska! W Plenerowym Radio Treningu Katarzyna Jędrzejewska proponuje ćwiczenia wzmacniające… » więcej
34567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »