Jak wypoczywać na urlopie i na co dzień? Radzi psycholog
![Mirosława Olszewska [fot. M. Śmierciak]](public/483/483_172338864210.jpg)
Mirosława Olszewska [fot. M. Śmierciak]
2024-10-14, godz. 12:42
Dorota Różycka o jodze terapeutycznej. Jakie są korzyści płynące z praktyki?
Działania związane z ciałem, praca z oddechem czy powściągnięcie umysłu - wiele jest elementów, z którymi związana jest praktyka jogi. Jakie dokładnie…
» więcej
2024-10-08, godz. 13:06
Pomoc psychologiczna udzielana w terenie powodzianom. Jakiego wsparcia potrzebują?
W chwili zagrożenia jest działanie na adrenalinie. Ale z czasem, kiedy te emocje opadają, może ujawnić się trauma, zaburzenia lękowe, zespół stresu pourazowego…
» więcej
2024-10-08, godz. 07:26
Czym oddychamy w domu i poza nim? Opolscy biolodzy szukają odpowiedzi w porostach i mchach
Sezon grzewczy już się rozpoczął. W okresie jesienno-zimowym częściej będziemy zwracać uwagę na jakość powietrza, którym oddychamy. Smog to wciąż…
» więcej
2024-10-02, godz. 11:20
Historia Ewy Kosowskiej-Korniak, która wygrała walkę z rakiem piersi
U progu Różowego października - miesiąca świadomości raka piersi spotkaliśmy się w programie z Ewą Kosowską-Korniak. Kilka miesięcy temu usłyszała…
» więcej
2024-09-28, godz. 14:00
Jaka czeka nas jesień pod względem infekcji? Tłumaczy Główny Inspektor Sanitarny Paweł Grzesiowski
Już w wakacje wzrosła liczba pacjentów z COVID-19. W większości przypadków, jak mówią eksperci, zakażenie przebiegało łagodnie. Przed nami jednak sezon…
» więcej
2024-09-12, godz. 13:56
Ból kręgosłupa lędźwiowego. Jak temu zaradzić?
Za nami Światowy Dzień Fizjoterapii. W tym roku hasłem przewodnim wydarzenia była "Rola fizjoterapii i fizjoterapeutów w profilaktyce i leczeniu dolegliwości…
» więcej
2024-09-11, godz. 13:24
Jak biegać długie dystanse? Radzi trenerka akcji "Biegam, bo lubię"
Amatorzy biegania w ostatni weekend, dokładnie w zeszłą sobotę (07.09), opanowali Opole. Za nami półmaraton, w którym wystartowało ponad 1000 uczestników…
» więcej
2024-08-31, godz. 14:31
Jak rozwijać odporność psychiczną? Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz
Odporność psychiczna - trudno bez niej obejść się w życiu. Osoby wysoko wrażliwe szczególnie potrzebują rozwijać w sobie tę umiejętność. Jak to robić…
» więcej
2024-08-29, godz. 09:00
Nordic walking, czyli marsz z kijkami dobry dla zdrowia. Warto tylko znać technikę chodu
Nordic walking to popularny sposób na aktywność. Odpowiednio dopasowane kijki, wygodny strój i obuwie, leśny trakt czy nieutwardzona alejka w parku i można…
» więcej
2024-08-25, godz. 08:00
Psycholog radzi, jak zapanować nad stresem
Jest częścią naszego życia, ale jeśli trwa za długo i jest nadmierny, to może mieć na nas destrukcyjny wpływ. Stres, bo o nim mowa, to kolejny temat audycji…
» więcej
