Jak dbać o stopy, by zdrowe niosły nas przez świat?
![Karina Słonka [fot. M.Śmierciak]](public/483/483_172155037410.jpg)
Karina Słonka [fot. M.Śmierciak]
2024-12-24, godz. 08:00
Smak świąt Bożego Narodzenia na Śląsku Opolskim. Jakie są nasze kulinarne tradycje?
Karp, barszcz z uszkami, pierogi z kapustą i grzybami czy piernik - to wybrane tradycyjne potrawy przygotowywane na Wigilię i Boże Narodzenie. Bez tych smaków…
» więcej
2024-12-22, godz. 10:16
Nastroje a stroje, czyli jak ubranie wpływa na nasze samopoczucie?
Za kilka dni usiądziemy do wigilijnego stołu. Oprócz tradycyjnych potraw i świątecznego wystroju domów, my także ubierzemy się odświętnie. Żeby wyglądać…
» więcej
2024-12-15, godz. 09:26
Wady postawy - jak im przeciwdziałać? Rozmowa z Małgorzatą Bilińską
Prawidłowa postawa ciała pozwala zachować zdrowie i dobre samopoczucie. O czym warto pamiętać? Jak dbać o kręgosłup? I jak pomagać dzieciom z wadami postawy?…
» więcej
2024-12-12, godz. 08:03
Dieta a tarczyca. Co jeść przy problemach z tym gruczołem?
Coraz więcej osób ma problemy z tarczycą. Choroba Hashimoto to wręcz plaga naszych czasów. Co jeść, żeby wspomóc pracę tego małego, ale jakże ważnego…
» więcej
2024-12-09, godz. 16:26
Polacy wydają miliardy złotych na suplementy diety. Czy warto?
Suplementy cały czas zyskują na popularności. Zachęceni reklamami, rekomendacjami bliskich i znajomych czy wybranych specjalistów pacjenci chętnie sięgają…
» więcej
2024-12-05, godz. 10:45
Otyłość - epidemia XXI wieku. Jakie są sposoby jej leczenia?
Co trzeci mężczyzna i co czwarta kobieta w Polsce cierpią na otyłość. Pod względem nadmiernej masy ciała zajmujemy 74. miejsce na świecie na dwieście…
» więcej
2024-11-30, godz. 16:00
Kiedy sen nie nadchodzi, czyli o problemie bezsenności
Mówi się, że sen to najlepszy lekarz. Ale co kiedy nęka nas bezsenność? Ponad 30 procent Polaków może mieć zaburzenia snu. Dane te mogą być jednak niedoszacowane…
» więcej
2024-11-22, godz. 16:18
Smaki Neapolu: Bartek Kieżun o prostocie i historii tamtejszej kuchni
O kulinarnym odkrywaniu Neapolu opowiadał dziennikarz, podróżnik i fotograf - Bartek Kieżun. Sprawdziliśmy, jak kształtowała się tamtejsza kuchnia i dlaczego…
» więcej
2024-11-21, godz. 07:00
Zaprzyjaźnił się z zimnem. Morsowanie w wydaniu Michała Kucińskiego z Tułowic
Zimne kąpiele od kilku lat zyskują na popularności. Dla Michała Kucińskiego z Tułowic to sposób na regenerację po treningu jiu jitsu brazylijskiego. Pan…
» więcej
2024-11-20, godz. 11:16
Pewność siebie - czym jest i jak ją rozwijać? Rozmowa z Katarzyną Mordowską-Broszkiewicz
Czym pewność siebie różni się od poczucia własnej wartości? Jak zbudować w sobie zdrowe poczucie pewności siebie? O to zapytaliśmy socjoterapuetkę Katarzynę…
» więcej
