Radio Opole » Patronaty - polecamy
2016-11-30, 15:55 Autor: Agnieszka Lubczańska

Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty!

Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty! [fot. materiały organizatora]
Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty! [fot. materiały organizatora]
Jak pracować z emocjami, radzić sobie ze stresem, być w dobrych relacjach z innymi – odpowiedzi będzie można znaleźć podczas warsztatów organizowanych przez Fundację Harmonia Życia z Opola. Cykl szkoleniowy składa się z czterech bloków, można wybrać jeden albo wszystkie cztery w pasującym terminie. Warsztaty skierowane są w szczególności do kobiet pozostających bez zatrudnienia bądź zatrudnionych, a chcących podnieść swoje umiejętności i kompetencje. Zajęcia są bezpłatne. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, wymagane są wcześniejsze zapisy.
By zrealizować siebie takim, jakim się jest, najpierw trzeba się poznać – z tego założenia wychodzą organizatorzy warsztatów mających na celu uzyskanie wiedzy i umiejętności podnoszących jakość życia. Cykl szkoleniowy składa się z czterech bloków: emocje (E), stres (S), komunikacja (K), ciało (C). Można wybrać jeden temat, albo wszystkie cztery.

Każde ze spotkań trwa 2 godziny od 17:00 do 19:00. Do wyboru są następujące terminy:
  • 30.11 E, 07.12 S, 14.12 K, 21.12 C
  • 11.01. E, 18.01. S, 25.01. K, 01.02. C
  • 08.02. E, 15.02. S, 22.02. K, 1.03. C
  • 08.03. E, 15.03. S, 22.03. K, 29.03. C
Podczas zajęć uczestnicy mają m.in. nauczyć się nazywania i kontrolowania swoich emocji oraz rozpoznawania własnych potrzeb i ich wyrażania; mają dowiedzieć się: co robić, by emocje sprzyjały relacjom, jak precyzyjnie wyrażać myśli, aby zostać właściwie zrozumianym, jaką energię niosą ze sobą słowa, jak radzić sobie z trudnościami i jak sprawić, by stres nie odbierał nam chęci do działania, a także jak przez odpowiednie ćwiczenia, relaks efektywnie redukować stany napięcia.

Szkolenia będą uzupełnione warsztatami z zakresu mobbingu i wypalenia zawodowego (termin zostanie podany wkrótce na stronie organizatora), a także 10 grudnia - grą Satori, o której więcej informacji można znaleźć na stronie organizatora wydarzenia - Fundacji Harmonia Życia. Fundacja mieści się przy ul. Kościuszki 22/5 w Opolu.

Ilość miejsc na zajęcia organizowane przez fundację jest ograniczona. Zapisywać się można dzwoniąc pod nr tel.: 721 782 222 lub elektronicznie: biuro@harmoniazycia.com

Radio Opole jest patronem medialnym warsztatów.

Patronaty - polecamy

2023-09-29, godz. 12:16 XIII Dobrodzień Classic Festival Koncertem 'Najpiękniejsze melodie świata' zainaugurowany zostanie już w najbliższą sobotę (30.09) XIII Dobrodzień Classic Festival. To nietuzinkowe wydarzenie… » więcej 2023-09-28, godz. 12:24 13. Opolski Festiwal Fotografii trwa do 15 grudnia 15 wystaw fotograficznych, 12 spotkań autorskich, wystawa kolekcji książek fotograficznych oraz dwa warsztaty - to program 13. Opolskiego Festiwalu Fotografii… » więcej 2023-09-28, godz. 11:15 Dawid Kwiatkowski gwiazdą Święta Chleba w Strzelcach Opolskich Koncert Dawida Kwiatkowskiego, gwiazdy szlagierów Mirka Szołtyska, czy występ Kabaretu Pod Wirwigroszem - to tylko niektóre atrakcje szykowane w najbliższą… » więcej 2023-09-28, godz. 10:43 I Czeskie Dni od piątku do niedzieli w Opolu Prezentacja miast i regionów partnerskich z Czech, projekcje filmowe, czy quiz wiedzy o Czechach z nagrodami, a będzie możliwość wygrania m.in. biletów wstępu… » więcej 2023-09-27, godz. 17:08 I Wojewódzki Konkurs o Związku Polaków w Niemczech Instytut Pamięci Narodowej Delegatura w Opolu zaprosił uczniów szkół ponadpodstawowych województwa opolskiego do wzięcia udziału w I Wojewódzkim Konkursie… » więcej 2023-09-27, godz. 11:43 Niedzielę warto spędzić w skansenie. MWO zaprasza na Targi Miodów i Rękodzieła Muzeum Wsi Opolskiej zaprasza w najbliższą niedzielę (01.10) wszystkich pasjonatów miodów naturalnych oraz lokalnego rękodzieła na ostatnią w tym sezonie… » więcej 2023-09-27, godz. 10:58 Oratorium z okazji 800-lecia Nysy już w sobotę Nysa obchodzi w tym roku 800-lecie lokacji. Do grona wydarzeń organizowanych w mieście z tej okazji w najbliższą sobotę (30.09) dołącza kolejne. Tym razem… » więcej 2023-09-27, godz. 09:39 O terapeutycznej mocy książek - konferencja Bibliotekarze, nauczyciele, wychowawcy, pedagodzy, terapeuci oraz wszyscy zainteresowani biblioterapią i stosowaniem biblioterapii w swojej codziennej pracy zawodowej… » więcej 2023-09-26, godz. 14:18 Konferencja „Firma3R – Równość – Różnorodność – Rozwój” - zobacz transmisję Konferencję pod hasłem „Firma 3R - równość, różnorodność, rozwój” organizuje już w najbliższą środę (27.09) Kędzierzyńsko-Kozielski Park Przemysłowy… » więcej 2023-09-26, godz. 10:02 Opolski Ekspres Dęty w tym roku rusza do Głuchołaz 'Kierunek południe'! - to hasło Opolskiego Ekspresu Dętego, którego trasa w tym roku wiedzie do Głuchołaz. Wyjazd ekspresu ze stacji Opole Główne zaplanowano… » więcej
51525354555657
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »