Radio Opole » Patronaty - polecamy
2016-11-30, 15:55 Autor: Agnieszka Lubczańska

Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty!

Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty! [fot. materiały organizatora]
Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty! [fot. materiały organizatora]
Jak pracować z emocjami, radzić sobie ze stresem, być w dobrych relacjach z innymi – odpowiedzi będzie można znaleźć podczas warsztatów organizowanych przez Fundację Harmonia Życia z Opola. Cykl szkoleniowy składa się z czterech bloków, można wybrać jeden albo wszystkie cztery w pasującym terminie. Warsztaty skierowane są w szczególności do kobiet pozostających bez zatrudnienia bądź zatrudnionych, a chcących podnieść swoje umiejętności i kompetencje. Zajęcia są bezpłatne. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, wymagane są wcześniejsze zapisy.
By zrealizować siebie takim, jakim się jest, najpierw trzeba się poznać – z tego założenia wychodzą organizatorzy warsztatów mających na celu uzyskanie wiedzy i umiejętności podnoszących jakość życia. Cykl szkoleniowy składa się z czterech bloków: emocje (E), stres (S), komunikacja (K), ciało (C). Można wybrać jeden temat, albo wszystkie cztery.

Każde ze spotkań trwa 2 godziny od 17:00 do 19:00. Do wyboru są następujące terminy:
  • 30.11 E, 07.12 S, 14.12 K, 21.12 C
  • 11.01. E, 18.01. S, 25.01. K, 01.02. C
  • 08.02. E, 15.02. S, 22.02. K, 1.03. C
  • 08.03. E, 15.03. S, 22.03. K, 29.03. C
Podczas zajęć uczestnicy mają m.in. nauczyć się nazywania i kontrolowania swoich emocji oraz rozpoznawania własnych potrzeb i ich wyrażania; mają dowiedzieć się: co robić, by emocje sprzyjały relacjom, jak precyzyjnie wyrażać myśli, aby zostać właściwie zrozumianym, jaką energię niosą ze sobą słowa, jak radzić sobie z trudnościami i jak sprawić, by stres nie odbierał nam chęci do działania, a także jak przez odpowiednie ćwiczenia, relaks efektywnie redukować stany napięcia.

Szkolenia będą uzupełnione warsztatami z zakresu mobbingu i wypalenia zawodowego (termin zostanie podany wkrótce na stronie organizatora), a także 10 grudnia - grą Satori, o której więcej informacji można znaleźć na stronie organizatora wydarzenia - Fundacji Harmonia Życia. Fundacja mieści się przy ul. Kościuszki 22/5 w Opolu.

Ilość miejsc na zajęcia organizowane przez fundację jest ograniczona. Zapisywać się można dzwoniąc pod nr tel.: 721 782 222 lub elektronicznie: biuro@harmoniazycia.com

Radio Opole jest patronem medialnym warsztatów.

Patronaty - polecamy

2022-03-28, godz. 11:47 Wyprawa przez historię amerykańskiego jazzu „Święta tradycja, własny głos. Opowieści o amerykańskim jazzie” to tytuł wydanej jesienią zeszłego roku książki dziennikarza Piotra Jagielskiego… » więcej 2022-03-24, godz. 14:14 Koncert finałowy XVII Festiwalu Piosenki DO-RE-MI już w sobotę w Ozimku Festiwalu Piosenki DO-RE-MI to wydarzenie skierowane do wszystkich miłośników śpiewu i muzyki. Koncert finałowy, na którym zaprezentują się wykonawcy wyłonieni… » więcej 2022-03-22, godz. 11:45 Młodzież z Olesna zaprasza na charytatywny koncert "Dla wolności Ukrainy - Last Call for Freedom" Chcąc włączyć się w pomoc dla walczącej Ukrainy młodzież z Młodzieżowego Centrum Kariery i Ośrodek Szkolenia i Wychowania Opolskiej Wojewódzkiej Komendy… » więcej 2022-03-22, godz. 11:23 Wyjątkowy koncert "Opole dla Ukrainy" już w niedzielę „Chcemy w ten muzyczny sposób wesprzeć zbiórkę dla ludności walczącej i cierpiącej na ziemiach ukraińskich. Jesteśmy artystami... to najlepszy sposób… » więcej 2022-03-22, godz. 10:34 13-latka z Ukrainy organizuje zbiórkę dla swoich rodaków. Będzie też zbiórka krwi Wojna na Ukrainie dotknęła wszystkich, w tym niestety również dzieci. I to często one, mimo młodego wieku, próbują na wszelkie sposoby wspomóc swoich… » więcej 2022-03-22, godz. 08:09 Trwa nabór do konkursu dla twórców ludowych. Zgłoszenia są przyjmowane do 22 kwietnia! Radio Opole zaprasza do udziału w konkursie „Jawor - u źródeł kultury” 2022. To propozycja dla solistów i zespołów, kapel, śpiewaków i instrumentalistów… » więcej 2022-03-21, godz. 15:43 "Muzyka Pokoju" - filharmonia zaprasza w piątek na koncert W najbliższy piątek (25.03) Filharmonia Opolska zaprasza na koncert „Muzyka Pokoju”. Orkiestra Filharmonii Opolskiej wystąpi pod dyrekcją Przemysława… » więcej 2022-03-21, godz. 14:37 "Kotlina. Ścinki" – wystawa fotografii Bartosza Suwińskiego Do 19 kwietnia w Fotogalerii MBP przy ul. Minorytów 4 w Opolu będzie można oglądać wystawę fotografii Bartosza Suwińskiego. Ekspozycja nosi tytuł 'Kotlina… » więcej 2022-03-21, godz. 12:54 XIII Akademickie Targi Pracy w tym roku on-line - rejestracja trwa! Już w najbliższą środę (23.03) ruszają XIII Akademickie Targi Pracy organizowane przez Politechnikę Opolską. Wydarzenie potrwa dwa dni. W tym roku odbędzie… » więcej 2022-03-17, godz. 15:06 Spotkanie z Michałem Rusinkiem Już dziś (17.03) w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Opolu odbędzie się spotkanie z pisarzem i felietonistą prof. Michałem Rusinkiem, byłym sekretarzem… » więcej
118119120121122123124
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »