Radio Opole » Kraj i świat
2021-06-24, 10:40 Autor: PAP

Aby zapobiec chorobom wątroby, pij codziennie kilka filiżanek kawy

Poprawia krążenie krwi, zwiększa koncentrację, niweluje uczucie zmęczenia i przyspiesza metabolizm, dzięki czemu wspomaga proces odchudzania – kawa pod wieloma względami pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Uczeni mają tymczasem kolejną dobrą wiadomość dla miłośników aromatycznej małej czarnej. Nowe badanie naukowe dowiodło, że wypijanie w ciągu dnia do czterech filiżanek tego pobudzającego napoju wyraźnie zmniejsza ryzyko przewlekłych chorób wątroby.

Choć specjaliści ostrzegają przed nadmiernym spożyciem zawartej w kawie kofeiny, ze świata nauko wciąż docierają wieści na temat dobroczynnego działania tego pobudzającego napoju. Pita w umiarze kawa dostarcza nam wszak mnóstwa korzyści. Przede wszystkim skutecznie podwyższa poziom energii i niweluje uczucie zmęczenia, dlatego też dla wielu z nas sięgnięcie po filiżankę aromatycznej małej czarnej to jedna z pierwszych czynności wykonywanych o poranku. Na tym jednak długa lista jej zalet się nie kończy. Regularne spożywanie kawy zmniejsza ryzyko chorób Alzheimera i Parkinsona, poprawia krążenie krwi, zapobiega cukrzycy typu 2 oraz przyspiesza metabolizm, będąc doskonałym sprzymierzeńcem w walce o smukłą sylwetkę. Ponadto kawa stymuluje produkcję serotoniny, która polepsza nastrój, a zawarte w niej antyoksydanty chronią przed nowotworami.



Okazuje się, że małą czarną pić warto także ze względu na wątrobę. Jak dowiedli brytyjscy uczeni, picie kilku filiżanek kawy dziennie zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia potencjalnie groźnych dla zdrowia i życia chorób tego narządu. Zespół badaczy z University of Southampton wziął pod lupę dane medyczne 494 585 osób, które pozyskano z brytyjskiego Biobanku. Uczeni przez kilkanaście lat analizowali wpływ spożycia kawy na funkcjonowanie wątroby uczestników. Okazało się, że osoby pijące maksymalnie cztery filiżanki tego pobudzającego napoju dziennie były o 21 proc. mniej narażone na rozwój przewlekłego zapalenia wątroby i o 20 proc. mniej narażone na wystąpienie niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby. Na kawoszach ciążyło zarazem aż o 49 proc. mniejsze ryzyko śmierci spowodowanej wspomnianymi schorzeniami.


Choć maksymalne korzyści zaobserwowano u osób, które piły kawę mieloną, uczestnicy sięgający po kawę rozpuszczalną, a nawet bezkofeinową również cieszyli się dobroczynnym wpływem tego napoju na zdrowie. Kawa mielona, jak wyjaśniają autorzy badania, charakteryzuje się wyższym poziomem kahweolu i kafestolu, dwóch kryjących się w ziarnach kawy przeciwutleniaczy, które wykazują właściwości przeciwzapalne.


„Uważamy, że to wspaniała wiadomość, gdyż kawa, jako powszechnie dostępny produkt, może być elementem profilaktyki przewlekłych chorób wątroby. Jest to odkrycie szczególnie cenne z perspektywy krajów o niższych dochodach i gorszym dostępie do opieki zdrowotnej” – komentuje główny autor badania dr Oliver Kennedy. I zaznacza, że sięgając po małą czarną winniśmy uważać na kaloryczne dodatki, takie jak cukier, syropy smakowe czy śmietanka, które niwelują prozdrowotne właściwości kawy – zwłaszcza w kontekście zdrowia układu sercowo-naczyniowego. „Radzimy również osobom, które zmagają się z bezsennością lub cukrzycą, by przed włączeniem do diety kofeiny skonsultowały się z lekarzem” – dodaje uczony. (PAP Life)


iwo/ moc/


Kraj i świat

2024-07-24, godz. 15:50 Wodociągi w Łodzi: aplikacja do zamawiania wywozu nieczystości ułatwi życie mieszkańcom Aplikacja do zamawiania wywozu nieczystości płynnych z szamb i przydomowych oczyszczalni to najnowsze rozwiązanie proponowane przez Zakład Wodociągów i Kanalizacji… » więcej 2024-07-24, godz. 15:50 Paryż/skoki do wody – powrót na igrzyska po 32 latach Po 32 latach przerwy reprezentant Polski w skokach do wody wystartuje na igrzyskach olimpijskich. W Paryżu na 10-metrowej wieży rywalizować będzie 22-letni… » więcej 2024-07-24, godz. 15:50 USA/ Protesty przeciwko Netanjahu, ok. 200 aresztowanych w Waszyngtonie Około 200 osób aresztowano podczas demonstracji w Waszyngtonie przeciwko wizycie premiera Izraela Benjamina Netanjahu. To jeden z wielu protestów towarzyszących… » więcej 2024-07-24, godz. 15:50 Wieczorek (Lewica): przez wakacje emocje ws. prawa aborcyjnego opadną; Sawicki (PSL): Lewicy nie uda się osiągnąć… Dariusz Wieczorek (Lewica) uważa, że uda się znaleźć większość dla projektu noweli Kk ws. aborcji, a przez wakacje emocje w tej sprawie opadną. Lewicy… » więcej 2024-07-24, godz. 15:50 Zachodniopomorskie/ Rusza trzecia edycja projektu "Region Dobrego Wsparcia" Projekt „Region Dobrego Wsparcia” powraca z nową ofertą - poinformował w środę Urząd Marszałkowski Województwa Zachodniopomorskiego. W ramach projektu… » więcej 2024-07-24, godz. 15:50 Premier powołał prok. Jacka Bilewicza na zastępcę Prokuratora Generalnego Premier Donald Tusk powołał prok. Jacka Bilewicza na stanowisko zastępcy Prokuratora Generalnego - poinformowała w środę rzecznik PG prok. Anna Adamiak… » więcej 2024-07-24, godz. 15:50 Grecja/ 50 lat temu upadła junta "czarnych pułkowników" Grecja obchodzi w środę 50. rocznicę przywrócenia demokracji po upadku rządzącej krajem przez siedem lat junty wojskowej 'czarnych pułkowników'. Minionych… » więcej 2024-07-24, godz. 15:40 Senat/ Wyrobiec nt. ustawy o prawie autorskim: najkorzystniejsza regulacja w UE dla świata kultury Senatorowie debatowali w środę nad nowelizacją ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Wiceminister kultury Andrzej Wyrobiec ocenił, że polskie przepisy… » więcej 2024-07-24, godz. 15:40 Japonia/ Media: Pjongjang przekazał Moskwie 5,2 mln pocisków artyleryjskich Południowokoreański minister obrony Szin Won Sik powiedział w wywiadzie opublikowanym we wtorek w japońskim dzienniku 'Yomiuri Shimbun', że z Korei Północnej… » więcej 2024-07-24, godz. 15:40 USA/ Biały Dom: premier Izraela spotka się osobno z Bidenem i Harris Premier Izraela Benjamin Netanjahu spotka się w czwartek osobno z prezydentem USA Joe Bidenem i wiceprezydentką Kamalą Harris; tematem rozmów będą negocjacje… » więcej
12131415161718
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »