Radio Opole » Kraj i świat
2021-03-13, 06:10 Autor: PAP

Masz łamliwe paznokcie? Zdradzamy pięć sposobó na to, jak je wzmocnić

Chyba jeszcze nigdy nie było tak trudno jak tej wiosny utrzymać paznokcie w dobrej kondycji. Nie dość, że od roku ciągle je katujemy płynami do odkażania, to jeszcze mamy przedwiośnie, czyli okres, w którym włosy i paznokcie zawsze są w gorszym stanie. Poza tym na stan paznokci niebagatelny wpływ mają chemikalia stosowane do sprzątania, a także zamiłowanie Polek do manicure hybrydowego. Jednak nie ma co załamywać rąk i trzeba zacząć działać.

Najlepiej podejść do problemu systemowo – łamliwość paznokci to zazwyczaj skutek wielu czynników, wśród których na pierwszy plan wysuwa się niedostatek składników mineralnych i witamin w codziennej diecie, ale także przedłużające się odwodnienie organizmu. Wiele osób pije zbyt małe ilości wody w ciągu dnia, co dość szybko odbija się właśnie na paznokciach. Jakie składniki oprócz dodatkowych szklanek wody włączyć do codziennej diety, by szybko zobaczyć efekt? Takie, które zawierają cynk, krzem i żelazo oraz witaminę A, witaminę C i biotynę, czyli mówiąc prościej należy jeść codziennie zielone warzywa i orzechy. I tu dochodzimy do pierwszego superpatentu, który sprawi, że paznokcie przestaną się łamać.

1. Sałatka z listków młodego szpinaku i rukoli z pieczonymi burakami oraz prażonymi orzechami włoskimi.

W zasadzie już w jej nazwie zawarty jest przepis, bo wystarczy połączyć wszystkie składniki na talerzu i skropić je oliwą oraz octem balsamicznym. Pyszna i bardzo zdrowa – zwłaszcza dla paznokci.

2. Olejki

Zanim organizm przyswoi wystarczającą ilość niezbędnych składników odżywczych wymienionych wyżej, a zwłaszcza biotyny, dzięki której paznokcie się wzmocnią, trzeba solidnie nawilżyć i zabezpieczyć płytki od zewnątrz. Codzienne wcieranie olejku arganowego lub oliwy z pierwszego tłoczenia na pewno pomoże. Dobrą metodą jest także moczenie paznokci w lekko podgrzanym oleju rycynowym z dodatkiem kilku kropli cytryny – skuteczne, choć wymaga nieco więcej zachodu.

3. Manicure japoński

To jeden z najskuteczniejszych sposobów na szybkie uratowanie zniszczonych i łamliwych paznokci. Polega on na wcieraniu w płytkę specjalnej pasty, w składzie której znajduje się m.in. krzemionka, pyłek pszczeli, witaminy A i E. Pastę wciera się specjalną szczoteczką, a po zakończonym zabiegu paznokcie są błyszczące i gładkie, jakby były pomalowane odżywką. Zabieg ten jest dostępny w salonach manicure, ale zestawy do samodzielnego wykonania manicure japońskiego można kupić w wielu drogeriach.

4. Odpoczynek od hybrydy

Przywrócenie paznokciom dobrej kondycji nie uda się, jeśli będziesz nosić manicure hybrydowy. Acetonowe zmywacze stosowane do usuwania tego lakieru są dla łamliwych paznokci jak czołg przejeżdżający po klombie róż. Nie ma czego zbierać. Miesiąc detoksu od malowania paznokci to konieczność i absolutne minimum.

5. Odpowiedni pilnik

Niebagatelne znaczenie przy łamliwych paznokciach ma także to, jak je obcinasz i opiłowujesz. Skracaj paznokcie ostrą obcinaczką i wyrównuj pilnikiem wykonanym z papieru lub szkła. Ten z metalu schowaj na dnie szuflady i najlepiej już nigdy go z niej nie wyciągaj. Wyrównując paznokcie pilnikiem, zawsze piłuj je w jedną stronę i nigdy nie rób tego wtedy, gdy płytki są wilgotne. Ważne jest też, by piłować paznokcie pod kątem, a nie równolegle do ich krawędzi. Technika używania pilniczka przy łamliwych paznokciach to naprawdę kluczowa kwestia. (PAP Life)

ina/ gra/

Kraj i świat

2021-11-30, godz. 14:30 Portugalia/ Prezydent zawetował ustawę legalizującą eutanazję Prezydent Portugalii Marcelo Rebelo de Sousa zawetował ustawę legalizującą w tym kraju eutanazję. Decyzja szefa państwa jest drugą w tym roku odmową podpisania… » więcej 2021-11-30, godz. 14:30 Premier: ewentualne decyzje ws. Mejzy mogą być podejmowane po przeanalizowaniu informacji przez służby Wszystkie informacje dot. wiceministra sportu Łukasza Mejzy muszą zostać zweryfikowane, ewentualne decyzje mogą być podejmowane dopiero po przeanalizowaniu… » więcej 2021-11-30, godz. 14:30 Premier: obostrzenia zostały zmienione, by przydusić trend wzrostu zakażeń covidowych Obostrzenia zostały zmienione po to, by jeszcze bardziej przydusić trend wzrostu zakażeń covidowych - powiedział we wtorek premier Mateusz Morawiecki. » więcej 2021-11-30, godz. 14:30 Komunikat Totalizatora Sportowego (30-11-2021) Komunikat Totalizatora Sportowego Totalizator Sportowy Spółka z o.o. podaje wylosowane liczby w dniu 2021-11-30 o godz. 14:00W zakładach Kaskada wylosowano1… » więcej 2021-11-30, godz. 14:30 Komunikat Totalizatora Sportowego (30-11-2021) Komunikat Totalizatora Sportowego Totalizator Sportowy Spółka z o.o. podaje ilości i wysokości wygranych w grach losowychw dniu 2021-11-30 o godz. 14:00Kaskada… » więcej 2021-11-30, godz. 14:30 Premier: pakiet antyinflacyjny obniża presję inflacyjną o 1-1,5 proc. (krótka5) Wprowadzany pakiet inflacyjny nie tylko wspiera budżety domowe, ale też obniża presję inflacyjną o 1-1,5 proc. - poinformował we wtorek premier Mateusz … » więcej 2021-11-30, godz. 14:20 Premier: od wiosny inflacja powinna być w trendzie malejącym (krótka4) Od wiosny przyszłego roku, zgodnie z analizą NBP, inflacja powinna być w trendzie malejącym - powiedział we wtorek premier Mateusz Morawiecki. Wskazał, że… » więcej 2021-11-30, godz. 14:20 Zielińska i Jachira: otwieramy biuro poselskie w Białowieży Zdecydowałyśmy o otwarciu biura poselskiego w Białowieży, bo nie zgadzamy się, by na polskiej ziemi ginęli ludzie, a obywatele zostali pozostawieni sami… » więcej 2021-11-30, godz. 14:20 UE/ Wytyczne KE dot. komunikacji: unikać religijnych odniesień wobec świąt Bożego Narodzenia Wiceprzewodnicząca KE Helena Dalli opracowała zalecenia dot. 'komunikacji inkluzywnej', w których zachęcała m.in. pracowników Komisji do unikania wszelkich… » więcej 2021-11-30, godz. 14:20 Ziobro: wprowadzamy cywilizowane zasady udzielania pożyczek (krótka2) Wprowadzamy cywilizowane zasady udzielania pożyczek w Polsce - mówił minister sprawiedliwości Zbigniew Ziobro o projekcie ustawy ws. przeciwdziałania lichwie… » więcej
567891011
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »