Radio Opole » Wiadomości z regionu
2020-10-27, 18:45 Autor: Mariusz Chałupnik

Długotrwały lęk przed koronawirusem i jego skutkami może być bardzo groźny

Stres może być przyczyną wielu chorób [fot. pixabay]
Stres może być przyczyną wielu chorób [fot. pixabay]
- Długotrwały stres bardzo nas osłabia i zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania, w tym również na COVID-19 - alarmują psycholodzy i terapeuci. Kolejne tygodnie trwającej pandemii negatywnie wpływają na naszą odporność psychiczną.
Samoizolacja, kwarantanna czy też niepewność jutra, powodują, że zwiększa się w nas poziom wyniszczającego stresu.

- Jego fundamentem jest lęk - mówi Jarosław Szychliński z zajmującego się pomocą psychologiczną stowarzyszenia Quisisana w Opolu. - To jest presja, niepewność, brak poczucia bezpieczeństwa. Tych komponentów stresu dzisiaj jest bardzo dużo. Taką naturalną obroną człowieka przed nim jest ucieczka. Ludzie niestety obierają najprostsze formy ucieczki. Jak na przykład alkohol. Ale jak sobie ze stresem radzić. Nie możemy dopuścić do tego, żeby człowiek dla człowieka stał się wrogiem.

Kontakt z drugą osobą może okazać się dla nas kluczowy. Dzięki temu będziemy mogli podzielić się naszymi troskami.

- Pandemia u niektórych wywołała mocny stan lękowy - zaznacza Anna Gębczak, psycholog i psychoterapeutka. - Zgłaszają się pacjenci z powodów somatycznych, które nie są potwierdzone żadnymi wynikami badań. Te osoby są kierowane do psychologa, psychiatry, aby były leczone od strony psychicznej. Napady lęku i objawy ze strony organizmu mają podłoże lękowe. To często obok lęku także depresja. To obawa o swoje zdrowie, o sytuację ekonomiczną.

Z długotrwałym stresem muszą funkcjonować ci, którzy są na pierwszej linii frontu walki z pandemią, czyli służby medyczne. Anna Malatyńska, psycholog Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Opolu mówi, że coraz więcej osób dopytuje o pomoc.

- Każdy ma swoje sposoby radzenia sobie ze stresem - dodaje Malatyńska. - To się przeplata. Mamy sytuację, że jest pacjent czy tez ktoś z personelu z wynikiem dodatnim na COVID-19, to pojawiają się pytania. Co będzie tutaj z nami, z personelem, z moją rodziną? Co też z pracą i co będzie z innymi pacjentami?

Specjaliści doradzają, że w czasie, gdy rośnie liczba zachorowań, a za oknem mamy jesienną szarugę, to dobrą odskocznią jest realizowanie hobby, odpowiednie gospodarowanie własnym czasem i spędzanie go w otoczeniu bliskich osób.
Jarosław Szychliński
Anna Gębczak
Anna Malatyńska

Wiadomości z regionu

2024-06-07, godz. 17:30 "To kampania, którą warto kontynuować". Podsumowano akcję "Przyhamuj, życie przed sobą" Blisko 1000 uczniów wzięło udział w prelekcjach i spotkaniach poświęconych bezpieczeństwu pieszych oraz kierowców. Wojewódzka Rada Bezpieczeństwa Ruchu… » więcej 2024-06-07, godz. 17:15 „Ta ceramika ma swoją duszę”. Rękodzielnicy z wielu regionów prezentują się w Prudniku W Prudniku otwarto 25. Wystawę Twórców Ludowych i Rzemiosła Artystycznego Pogranicza Polsko-Czeskiego. Swoje wyroby prezentuje 220 rękodzielników. » więcej 2024-06-07, godz. 17:00 Młodzieżowy sejmik rozpoczyna działalność. Czym chcą zająć się nastolatkowie? Wręczenie zaświadczeń o wyborze, ślubowanie i wybór prezydium. Tak wyglądała inauguracyjna sesja Młodzieżowego Sejmiku Województwa Opolskiego. » więcej 2024-06-07, godz. 16:30 Pojazdy napędzane... pułapką na myszy jeździły po Politechnice Opolskiej Wystarczą koła z płyt CD, łożyska, pułapka na myszy i... można jechać. Takie nietypowe pojazdy pojawiły się na Politechnice Opolskiej. 13 drużyn ze… » więcej 2024-06-07, godz. 16:30 Kilkudziesięciu nowych doktorów i kilku doktorów habilitowanych ma Uniwersytet Opolski 46 doktorów oraz 7 doktorów habilitowanych odebrało oficjalnie dyplomy tytularne na Uniwersytecie Opolskim. Prace obronili między kwietniem ubiegłego a tego… » więcej 2024-06-07, godz. 14:59 Trwa remont byłego dworca kolejowego w Głubczycach. Do końca prac daleka droga Dobiega końca pierwszy, podstawowy etap prac remontowych byłego dworca kolejowego w Głubczycach. Zdewastowany budynek zabezpieczono przed dalszym niszczeniem… » więcej 2024-06-07, godz. 14:15 "Oskarżony nie mógł przewidzieć, że trafi w tętnicę udową". Jest wyrok po tragicznej libacji w Opolu Śmiertelnie dźgnął nożem mężczyznę w udo, ale został skazany za spowodowanie ciężkiego uszczerbku na zdrowiu. Wyrokiem Sądu Okręgowego w Opolu Grzegorz… » więcej 2024-06-07, godz. 13:39 Ponad 300 wystawców, kilkadziesiąt tysięcy odwiedzających. Ruszyła Opolagra [ZDJĘCIA] Ruszyła największa wystawa rolnicza w południowo-zachodniej Polsce - Opolagra. Ponad 300 wystawców z branż rolniczej i okołorolniczych prezentuje swoje oferty… » więcej 2024-06-07, godz. 12:16 Chciał sprzedać pompę, stracił sporą kasę. Mieszkaniec Brzegu ofiarą oszustów Ponad 2 tysiące złotych stracił 46-letni mieszkaniec Brzegu, który padł ofiarą internetowych oszustów. » więcej 2024-06-07, godz. 11:21 Policja rozbiła gang narkotykowy. Zyski grupy szły w miliony [ZDJĘCIA, FILM] Zorganizowaną grupę przestępczą handlującą narkotykami rozbili opolscy policjanci. Zatrzymanych zostało 6 mężczyzn, w tym jeden na gorącym uczynku, zabezpieczono… » więcej
13141516171819
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »