Czy można jeść słodycze bez obawy, że się przytyje albo zachoruje na cukrzycę? Angelika i Monika Kuczmy przekonują, że tak! Siostry pod pseudonimem Candy Pandas, wydały książkę "Zdrowe słodkości na każdą porę roku", w której podają przepisy na oryginalne i efektowne ciasta i desery. Autorki były gośćmi audycji.

Choć najsłynniejsza wśród wyprzedaży jest tzw. "black friday" to niemniej atrakcyjne są zniżki poświąteczne. Wytrawni amatorzy potrafią złowić markowe i drogie towary po bardzo dostępnej cenie! O tym, jak wygląda szaleństwo zakupowe w styczniu rozmawialiśmy z naszą korespondentką w Kanadzie, Katarzyną Rdzanek.

Dawanie i branie - co jeśli równowaga między czynnościami jest w naszym życiu zaburzona? Z Karoliną Pisz z Fundacji Laboratorium Zmiany rozmawialiśmy o wdrażaniu w życie mądrych postanowień, o rozwijaniu asertywności, rozumieniu własnych potrzeb i sztuce komunikacji. Te umiejętności warto rozwijać, nie tylko wraz z nadchodzącym nowym rokiem, ale przez całe życie!

"Teraz mnie widzisz?" - to tytuł kolejnej kampanii Fundacji Avalon, która zajmuje się osobami z niepełnosprawnościami. Tym razem chodzi o problem "przezroczystości", czyli sytuacji, w której ignoruje się obecność takich osób, co sprawia im czasem większą przykrość niż nieprzychylne uwagi. Gośćmi audycji byli Viktoria Gałecka, jedna z uczestniczek akcji, jej ojciec Olaf Gałecki oraz Helena Szczuka z Fundacji.

Czy można przyrządzić efektowne, a równocześnie niedrogie sylwestrowe przyjęcie i co zrobić z poświątecznymi resztkami? Zapytaliśmy o to Tomasza Fronckiewicza, z którym rozmowę zaczęliśmy jednak od podsumowania mijającego roku pod kątem różnych eko-działań.

Boże Narodzenie i jego bohaterowie byli częstym motywem renesansowych malarzy włoskich. O najsłynniejszych obrazach Caravaggia oraz Rafaela i Botticellego opowiedzieli w audycji Joanna i Przemysław Barszczowie.

W tym ostatnim, przed świętami oczywiście, programie "Dobry wieczór", przypomnimy rozmowę z ks. prałatem Mikołajem Mrozem. Opowiedział w niej o kolędach, zdradził, która jest jego ulubioną a także tłumaczył, dlaczego lubił chodzić po kolędzie.

Bardzo ważne jest co, ale równie ważne jest, jak się mówi - przekonuje Mirosław Oczkoś w książce "Sztuka dobrego mówienia. Bez bełkotania i przynudzania". Autora zapytaliśmy, między innymi, czy każdy może się nauczyć tej trudnej sztuki i czy jest popyt na tego typu umiejętności.

Przed Świętami łakniemy "jak kania dżdżu" czegoś optymistycznego, co dawałoby nadzieję, że, choć wokół są różne problemy i tragedie, to jednak ludzie są przeważnie dobrzy, a świat idzie w dobrym kierunku. Gdzie znajdziemy takie pozytywne treści? Między innymi w kinie, w którym pojawiają się filmy pogodne, z happy endem, z bohaterami budzącymi sympatię. O klasykach tego gatunku rozmawialiśmy z Dariuszem Romanowskim.

Jesteśmy w okresie wzmożonych akcji pomocowych, co ma związek z porą roku i świętami. Siostra Małgorzata Chmielewska zawsze powtarzała, że najpierw trzeba człowieka nakarmić i odziać, dopiero potem podejmować dalsze działania. Tą dewizą kieruje się także Fundacja Dobra Fabryka. O tym, jak pomóc ludziom stanąć na nogi rozmawialiśmy z jej prezesem, Mateuszem Gasińskim.