Ćwiczyć warto i jest to udowodnione naukowo. Odcięty od natury człowiek (zamknięty w biurze, samochodzie, czterech ścianach domu) zatraca coraz więcej zdolności, w które wyposażyła go przez miliony lat ewolucja. Aktywność na świeżym powietrzu ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia: wzmacnia odporność, sprzyja nie tylko poprawianiu kondycji, ale pomaga się zrelaksować i zregenerować organizm. Osoby regularnie ćwiczące są sprawniejsze, cieszą się lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Akcja „Naturalnie w Ruchu" to pomysł, który ma za zadanie przybliżyć różne formy rekreacji ruchowej. Zajęcia są bezpłatne, może w nich uczestniczyć każdy, bez względu na wiek. W programie spotkań będzie także szereg atrakcji i niespodzianek, m.in. muzyka na żywo i konkursy z nagrodami.

Organizatorem spotkań jest IQ Sylwia Kapałka, współorganizatorem - Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Opolu. Radio Opole tegoroczną akcję "Naturalnie w Ruchu" objęło patronatem medialnym.

Szczegółowy plan zajęć w ramach spotkań dostępny jest na stronie MOSIR Opole.

Oprac. Agnieszka Lubczańska