Przyjdź poćwiczyć w parku
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu sprzyja nie tylko poprawianiu kondycji, ale pomaga się zrelaksować i zregenerować ciało i umysł. Osoby regularnie ćwiczące są sprawniejsze, cieszą się lepszym zdrowiem i samopoczuciem.
Form rekreacji ruchowej na świeżym powietrzu jest mnóstwo, a akcji „Naturalnie w ruchu" przyświeca cel przybliżenia ich mieszkańcom Opola. W programie przewidziano zajęcia m.in. z jogi, pilatesu, bodyartu, cross fitu, zumby i tańca brzucha. Ćwiczenia adresowane są do wszystkich grup wiekowych. Uczestnictwo w zajęciach jest bezpłatne. Warto przyjść w sportowym stroju i zabrać ze sobą wodę do picia. Przyda się również ręcznik i mata do ćwiczeń.
Głównym organizatorami akcji jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Opolu. Radio Opole objęło przedsięwzięcie patronatem medialnym.
Posłuchaj i obejrzyj zdjęcia:
Wakacyjny plan zajęć w ramach akcji "Naturalnie w ruchu":
- 5 lipca – Pilates Trening Obwodowy
- 12 lipca – Tai Chi – Alicja Tymczewska -
- 19 lipca – BodyArt
- 26 lipca – Taniec brzucha – Anna Kozioł
- 2 sierpnia – Zumba Kids – Katarzyna Kochalska
- 9 sierpnia – Zumba – Asia Bąk
- 16 sierpnia – Zdrowy kręgosłup – Ania Sosna
- 23 sierpnia – Pilates – Sylwia Kapałka
- 30 sierpnia – Joga dla dzieci – Katarzyna Kochalska
