Radio Opole » Kraj i świat
2023-03-27, 06:00 Autor: PAP

Sprawność fizyczna zmniejsza zagrożenie ze strony nadciśnienia

Wysoki poziom sprawności zmniejsza ryzyko spowodowanej chorobami układu krążenia śmierci u mężczyzn z nadciśnieniem. To wynik trwającego aż 29 lat badania.

Jak podają naukowcy z Uniwersytetu Wschodniej Finlandii, na świecie prawie 1,3 mld ludzi cierpi z powodu nadciśnienia tętniczego. Tymczasem to jeden z ważniejszych czynników ryzyka udaru, zawału i jedna z wiodących przyczyn przedwczesnej śmierci.


Wcześniejsze badania wskazały, że wysoki poziom wydolności oddechowo-krążeniowej wiąże się z większą szansą na dłuższe życie.


„To pierwsze badanie sprawdzające wspólny wpływ sprawności fizycznej i ciśnienia krwi na ryzyko śmierci z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Wyniki sugerują, że utrzymywanie wysokiej sprawności chroni przed niektórymi negatywnymi skutkami wysokiego ciśnienia krwi” – mówi prof. Jari Laukkanen, autor pracy opublikowanej w piśmie „European Journal of Preventive Cardiology” (https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwad034).


Badanie objęło ponad 2 tys. mężczyzn w wieku od 42 do 62 lat.


Pierwsze pomiary naukowcy wykonali w latach 1984-89, a ochotnicy byli obserwowani aż do 2018 roku.


W ocenie ryzyka śmierci uwzględnili różnorodne czynniki dodatkowe, takie jak cukrzyca, choroba wieńcowa, picie alkoholu, aktywność fizyczna, status społeczno-ekonomiczny, obecność stanów zapalnych czy przyjmowanie leków obniżających ciśnienie.


Ogólnie, wysokie ciśnienie wiązało się z 39 proc. wzrostem ryzyka śmierci z przyczyn sercowo-naczyniowych. Tymczasem analizowana samodzielnie słaba sprawność fizyczna podnosiła to ryzyko o 74 proc.


Jednak, aby sprawdzić współdziałanie tych czynników, badacze podzielili uczestników na cztery grupy: 1 – z normalnym ciśnieniem i wysoką sprawnością (była to grupa odniesienia), 2 – z normalnym ciśnieniem i niską sprawnością, 3 - wysokim ciśnieniem i wysoką sprawnością, 4 – z wysokim ciśnieniem i niską sprawnością.


Jak się okazało, mało sprawni mężczyźni z wysokim ciśnieniem mieli aż ponad dwa razy wyższe ryzyko śmierci z powodów sercowo-naczyniowych, niż ich koledzy z ciśnieniem normalnym i wysoką sprawnością.


Jednak, gdy mężczyźni z wysokim ciśnieniem byli fizycznie sprawni, byli tylko o 55 proc. bardziej zagrożeni, niż ochotnicy sprawni i ze zdrowym ciśnieniem.


„Zarówno wysokie ciśnienie, jak i niska sprawność wiązały się ze zwiększonym ryzykiem śmierci z przyczyn krążeniowych. Wysoka sprawność zmniejszała, choć nie eliminowała podniesionego ryzyka tego typu zgonów u mężczyzn z podwyższonym ciśnieniem krwi” – wyjaśnia prof. Laukkanen.


Zdaniem ekspertów może się tak dlatego, że zbyt wysokie ciśnienie to silny niezależny czynnik rozwoju chorób układu krążenia.


„Kontrolowanie ciśnienia krwi powinno stanowić cel u wszystkich, którzy mają je zbyt wysokie. Nasze badanie wskazuje, że mężczyźni z wysokim ciśnieniem także, z pomocą regularnych ćwiczeń powinni zadbać o swoją sprawność. Dodatkowo, może ją poprawić unikanie nadmiernej masy ciała” – podkreśla specjalista.(PAP)


Marek Matacz


mat/ agt/


Kraj i świat

2024-06-17, godz. 17:50 Warszawa/ Premiera spektaklu "Ciało. Pamiętnik" w Nowym Teatrze - w sobotę W Świetlicy Nowego Teatru w Warszawie 22 czerwca odbędzie się premiera spektaklu 'Ciało. Pamiętnik' w reżyserii Karoliny Kowalczyk - poinformował PAP Igor… » więcej 2024-06-17, godz. 17:50 ME w pływaniu - Hiszpanie najlepsi w skokach do wody drużyn mieszanych Hiszpanie zdobyli w Belgradzie złoty medal mistrzostw Europy w rywalizacji drużyn mieszanych w skokach do wody. Drugie miejsce zajęli Ukraińcy, a trzecie -… » więcej 2024-06-17, godz. 17:40 Ministerstwo Infrastruktury chce utraty prawa jazdy za nadmierną prędkość, również poza obszarem zabudowanym W Ministerstwie Infrastruktury ruszają prace nad zmianą w przepisach o ruchu drogowym. Dotyczy ona utraty prawa jazdy za przekroczenie dozwolonej prędkości… » więcej 2024-06-17, godz. 17:40 Ekstraklasa piłkarska – Puszcza rozpoczęła przygotowania do nowego sezonu Piłkarze Puszczy Niepołomice rozpoczęli przygotowania do nowego sezonu ekstraklasy. W planach jest wyjazd na trzy krótkie zgrupowania oraz rozegranie sześciu… » więcej 2024-06-17, godz. 17:40 Projekt: będą nowe definicje budynku i budowli do celów podatkowych Nowe definicje budynku i budowli oraz rozwiązanie kwestii opodatkowania garażów wielostanowiskowych zawiera projekt nowelizacji ustawy o podatku rolnym i innych… » więcej 2024-06-17, godz. 17:40 Ekstraklasa siatkarzy - Kanadyjczyk McCarthy w Bogdance LUK Lublin Kanadyjczyk Fynnian McCarthy jest kolejnym zawodnikiem, który w najbliższym sezonie ekstraklasy siatkarzy bronić będzie barw Bogdanki LUK Lublin. Piąty zespół… » więcej 2024-06-17, godz. 17:40 ME 2024 - Portugalczycy widzą siebie wśród głównych faworytów turnieju Rozpoczynający we wtorek od meczu przeciwko Czechom udział w mistrzostwach Europy piłkarze Portugalii widzą siebie wśród czterech głównych pretendentów… » więcej 2024-06-17, godz. 17:30 Ekstraklasa piłkarska – Śląsk Wrocław już trenuje Piłkarze Śląska Wrocław w poniedziałek rozpoczęli przygotowania do nowego sezonu. Pierwszy dzień po urlopach stał pod znakiem badań i testów. We wtorek… » więcej 2024-06-17, godz. 17:30 Paweł Grzesiowski powołany na Głównego Inspektora Sanitarnego Premier Donald Tusk, na wniosek ministra zdrowia Izabeli Leszczyny, powołał Pawła Grzesiowskiego na stanowisko Głównego Inspektora Sanitarnego - przekazał… » więcej 2024-06-17, godz. 17:30 Dookoła Szwajcarii - Niewiadoma druga na etapie Katarzyna Niewiadoma (Canyon-SRAM) zajęła drugą lokatę na trzecim etapie wyścigu kolarskiego Dookoła Szwajcarii, z Vevey do Champagne (125,6 km). W klasyfikacji… » więcej
3456789
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »