Radio Opole » Kraj i świat
2022-12-03, 06:30 Autor: PAP

Kofeina pomaga sprinterom

Przeprowadzonym przez badaczy z Japonii eksperyment pokazał, że kofeina wyraźnie skracała czas sprinterskiego biegu na 100 m. W szczególności nasilała eksplozywne przyspieszenie na starcie.

Kofeina jako stymulant układu nerwowego od długiego czasu stosowana jest jako wspomagacz przy różnych dyscyplinach sportowych - zarówno aerobowych, jak i siłowych.


Tymczasem w zawodach na wysokim szczeblu ułamki sekund decydują o tym, czy ktoś będzie jedynie uczestnikiem biegu, czy stanie na podium.


Jak zwracają uwagę badacze z japońskiego Ritsumeikan University, Światowa Lekkoatletyka (dawniej - Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych) zaleca nawet kofeinę jako substancję poprawiającą sportowe wyniki.


Brakowało jednak badań na temat jej działania w sprincie - podkreślają naukowcy.


Japoński zespół zaprosił więc do eksperymentu 13 sprinterów płci męskiej, którzy biegali na dystansie 100 m, po spożyciu kofeiny lub placebo.


Jak podają naukowcy, kofeina znacząco skracała czas sprintu. Szczególnie rosła prędkość sportowców na odcinku od 10 do 20 m. Natomiast na ostatnich 40 metrach badacze nie zauważyli różnic.


Wyniki te wskazują, że suplementacja kofeiną pozwoliła na bardziej eksplozywne przyspieszenie na początkowych etapach biegu.


„Uzyskany w tym badaniu wgląd oznacza pierwszy bezpośredni dowód na ergogeniczne (poprawiające wyniki sportowe - przyp. red.) działanie kawy w sprintach. Może stanowić dowód popierający zalecenia Światowej Lekkoatletyki odnośnie stosowania kawy. Badanie wskazuje więc kolejny sposób uzyskania przewagi przybliżającej do zwycięstwa” - mówi prof. Takeshi Hashimoto, autor publikacji, która ukazała się na łamach „Medicine&Science in Sports&Exercise” (https://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/9900/Acute_Effect_of_Caffeine_Supplementation_on_100_m.136.aspx). (PAP)


Marek Matacz


mat/ agt/


Kraj i świat

2024-06-26, godz. 21:50 ME 2024 - Gruzja - Portugalia 1:0 (do przerwy) Grupa F: Gruzja - Portugalia 1:0 do przerwy. Bramki: 1:0 Chwicza Kwaracchelia (2). Żółta kartka - Portugalia: Cristiano Ronaldo, Pedro Neto. Sędzia:… » więcej 2024-06-26, godz. 21:50 ME 2024 - Czechy - Turcja 0:0 (do przerwy) Grupa F: Czechy - Turcja 0:0 do przerwy. Żółta kartka - Czechy: Antonin Barak. Turcja: Salih Ozcan, Kenan Yildiz. Czerwona kartka za drugą żółtą - Czechy:… » więcej 2024-06-26, godz. 21:40 Hołownia o wspólnym posiedzeniu klubów PSL-TD i Polska 2050-TD: to nie jest spotkanie rozwodowe Wspólne posiedzenie klubów PSL-TD i Polska 2050-TD nie jest spotkaniem rozwodowym, tylko takim spotkaniem, które ma rozpocząć nowy etap w związku - mówił… » więcej 2024-06-26, godz. 21:40 Kujawsko-pomorskie/ Po tragicznym wypadku nadal zablokowana dk 10 w Zielonczynie (aktl. 2) Do czwartku może być zablokowana droga krajowa nr 10 w Zielonczynie (woj. kujawsko-pomorskie), gdzie w środę przed południem cysterna zderzyła się z ciężarówką… » więcej 2024-06-26, godz. 21:30 ME 2024 - Ukraina - Belgia 0:0 (opinie) Po meczu Ukraina - Belgia (0:0) powiedzieli: Serhij Rebrow (trener reprezentacji Ukrainy): 'Niestety nie zakwalifikowaliśmy się przez pierwszy nieudany mecz… » więcej 2024-06-26, godz. 21:30 Ekstraklasa koszykarzy - Artur Gronek trenerem Arki Artur Gronek został trenerem zespołu ekstraklasy koszykarzy Arki Gdynia w sezonie 2024/2025 - poinformował klub. 39-latek zastąpił Wojciecha Bychawskiego… » więcej 2024-06-26, godz. 21:20 ME 2024 - Słowacja - Rumunia 1:1 (opinie) Po meczu Słowacja - Rumunia (1:1) powiedzieli: Edward Iordanescu (trener reprezentacji Rumunii): 'To był najważniejszy moment w naszej dotychczasowej karierze… » więcej 2024-06-26, godz. 21:20 Rada Europy/ Powstanie stały mechanizm rozwiązywania sporów w sprawie odszkodowań wojennych Zgromadzenie Parlamentarne Rady Europy przyjęło w środę raport brytyjskiego parlamentarzysty lorda Richarda Keena, który zakłada stworzenie stałego międzynarodowego… » więcej 2024-06-26, godz. 21:10 ME 2024 - Gruzja - Portugalia 1:0 (bramka) Grupa F: Gruzja - Portugalia 1:0 w 2. min. Bramki: 1:0 Chwicza Kwaracchelia (2). Sędzia: Sandro Schaerer (Szwajcaria).(PAP) mg/ mak/ co/ » więcej 2024-06-26, godz. 21:10 USA/ Departament Stanu zamierza prywatnymi kanałami dążyć do uwolnienia Gershkovicha i Whelana Stany Zjednoczone będą w dalszym ciągu starać się prywatnymi kanałami doprowadzić do uwolnienia z Rosji przetrzymywanych tam Amerykanów, Evana Gershkovicha… » więcej
10111213141516
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »