Radio Opole » Kraj i świat
2022-12-03, 06:30 Autor: PAP

Kofeina pomaga sprinterom

Przeprowadzonym przez badaczy z Japonii eksperyment pokazał, że kofeina wyraźnie skracała czas sprinterskiego biegu na 100 m. W szczególności nasilała eksplozywne przyspieszenie na starcie.

Kofeina jako stymulant układu nerwowego od długiego czasu stosowana jest jako wspomagacz przy różnych dyscyplinach sportowych - zarówno aerobowych, jak i siłowych.


Tymczasem w zawodach na wysokim szczeblu ułamki sekund decydują o tym, czy ktoś będzie jedynie uczestnikiem biegu, czy stanie na podium.


Jak zwracają uwagę badacze z japońskiego Ritsumeikan University, Światowa Lekkoatletyka (dawniej - Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych) zaleca nawet kofeinę jako substancję poprawiającą sportowe wyniki.


Brakowało jednak badań na temat jej działania w sprincie - podkreślają naukowcy.


Japoński zespół zaprosił więc do eksperymentu 13 sprinterów płci męskiej, którzy biegali na dystansie 100 m, po spożyciu kofeiny lub placebo.


Jak podają naukowcy, kofeina znacząco skracała czas sprintu. Szczególnie rosła prędkość sportowców na odcinku od 10 do 20 m. Natomiast na ostatnich 40 metrach badacze nie zauważyli różnic.


Wyniki te wskazują, że suplementacja kofeiną pozwoliła na bardziej eksplozywne przyspieszenie na początkowych etapach biegu.


„Uzyskany w tym badaniu wgląd oznacza pierwszy bezpośredni dowód na ergogeniczne (poprawiające wyniki sportowe - przyp. red.) działanie kawy w sprintach. Może stanowić dowód popierający zalecenia Światowej Lekkoatletyki odnośnie stosowania kawy. Badanie wskazuje więc kolejny sposób uzyskania przewagi przybliżającej do zwycięstwa” - mówi prof. Takeshi Hashimoto, autor publikacji, która ukazała się na łamach „Medicine&Science in Sports&Exercise” (https://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/9900/Acute_Effect_of_Caffeine_Supplementation_on_100_m.136.aspx). (PAP)


Marek Matacz


mat/ agt/


Kraj i świat

2024-06-20, godz. 11:50 W Suwałkach ruszyła 3. edycja programu „Mieszkanie za remont” Zarząd Budynków Mieszkalnych w Suwałkach (Podlaskie) wyznaczył kolejnych 13 mieszkań w ramach trzeciej edycji programu „Mieszkanie za remont”. Miejska… » więcej 2024-06-20, godz. 11:50 Gawkowski: za dwa tygodnie wizyta w USA; rozmowy o cyberbezpieczeństwie i półprzewodnikach Za dwa tygodnie wraz z zespołem polecimy do USA, będziemy rozmawiać m.in. o cyberbezpieczeństwie i półprzewodnikach - poinformował w czwartek wicepremier… » więcej 2024-06-20, godz. 11:50 UE/ Kraje członkowskie uzgodniły 14. pakiet sankcji wobec Rosji (opis) Po trwających ponad miesiąc negocjacjach kraje UE uzgodniły w czwartek 14. pakiet sankcji wobec Rosji. Nowe obostrzenia mają utrudnić Kremlowi dostęp do… » więcej 2024-06-20, godz. 11:50 TSUE: kraj UE może zażądać od delegowanych pracowników z Ukrainy dodatkowego zezwolenia na pobyt Trybunał Sprawiedliwości UE orzekł w czwartek, że państwo unijne może nałożyć na pracowników ukraińskich, którzy przyjechali do pracy z innego państwa… » więcej 2024-06-20, godz. 11:50 Radom/ "Zjednoczeni w sztuce" – wystawa z okazji 20. rocznicy wejścia Polski do UE Sztuka jest ważnym narzędziem integracji i dialogu europejskiego - podkreślają organizatorzy międzynarodowej wystawy 'United in Art', którą od piątku będzie… » więcej 2024-06-20, godz. 11:40 Warszawa/ Radni nadali honorowe obywatelstwo pięciu osobom Na czwartkowej sesji radni nadali tytuł Honorowego Obywatela Miasta Stołecznego Warszawy pięciu osobom. Wśród nich jest osadzony w kolonii karnej dziennikarz… » więcej 2024-06-20, godz. 11:40 Pogromca flagowców powraca: globalna premiera serii realme GT 6 z ceną początkową od 2699 zł i cashbackiem w wysokości… realme, najszybciej rozwijająca się marka smartfonów na świecie, z dumą ogłasza długo wyczekiwany globalny debiut serii realme GT 6 obejmującej modele… » więcej 2024-06-20, godz. 11:30 Norwegia/ Szef MSZ: za sprawą Tuska Polska wróciła do centrum Europy Za sprawą powrotu do władzy Donalda Tuska Polska wróciła do centrum Europy; to jest dla nas, Norwegów, bardzo dobra wiadomość - oznajmił minister spraw… » więcej 2024-06-20, godz. 11:20 ME 2024 - austriacki bramkarz: nie boję się Lewandowskiego 'Nie boję się Roberta Lewandowskiego' - zapewnił przed piątkowym meczem z Polską w piłkarskich mistrzostwach Europy bramkarz reprezentacji Austrii Patrick… » więcej 2024-06-20, godz. 11:20 Ekstraliga żużlowa - mecz na szczycie w Gorzowie w 9. kolejce (program) Niedzielny mecz w Gorzowie Wlkp. pomiędzy wiceliderem tabeli Stalą i broniącym tytułu, jedynym zespołem z kompletem punktów Motorem Lublin zapowiada się… » więcej
10111213141516
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »