Radio Opole » Sport i turystyka
2021-09-21, 08:30 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

O aktywności fizycznej w RO 3 SPORT

Bieganie [fot. www.pixabay.com]
Bieganie [fot. www.pixabay.com]
Ruch lub jego brak odbija się na zdrowiu serca, kości i poziomie ciśnienia krwi. O tym, dlaczego warto zadbać o odpowiedni poziom aktywności fizycznej opowiada dr Agata Mroczek.
Ruch to zdrowie a zdrowy styl życia przyczynia się do ogólnej poprawy naszego samopoczucia i zdrowia, pomaga obniżyć ryzyko wystąpienia poważnych chorób i zmniejszyć ryzyko przedwczesnych zgonów.

Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (21.09), m.in.

- Aktywność fizyczna a zdrowie człowieka. Rozmowa z dr Agatą Mroczek

- Szczególnie ważne są ćwiczenia siłowe, które będą powodowały to, że masa mięśniowa będzie na odpowiednim poziomie, a dodatkowo można spalić niepotrzebną tkankę tłuszczową - mówi dr Agata Mroczek. W programie dowiecie się, co dzieje się z naszym ciałem, gdy prowadzimy aktywny lub siedzący tryb życia.

- Odra Opole wygrywa ze Stomilem! Retransmisja meczu: Odra Opole vs. Stomil Olsztyn [19.09.2021 r.]
Mecz na stadionie przy Oleskiej w Opolu dość długo nie przynosił okazji bramkowej żadnej ze stron. Odra grała zbyt kombinacyjnie, choć niejednokrotnie wystarczyło proste zagranie, by znaleźć drogę do bramki rywala. Aż nadeszła 34. minuta, gdy podanie w polu karnym wykorzystał Mateusz Marzec. Pod koniec pierwszej części opolski zespół uratował najpierw słupek, a następnie stojący w bramce Mateusz Kuchta. Drugą część coraz ciekawszymi okazjami rozpoczęli gracze Odry. Po dośrodkowaniu z rzutu rożnego strzałem głową popisał się w 50. minucie Tomas Mikinic, który dał opolanom prowadzenie 2:0. Choć rywale szukali okazji na choćby kontaktowe trafienie, świetnie ponownie prezentował się bramkarz Odry.

- "Góry nie tylko do emerytury" - o kulturze chodzenia po górach
Co takiego daje wędrówka? Jak wygląda czas spędzany na szczytach, w schroniskach? Jak zmienia się wędrowanie po górach dziś? Czym jest kultura chodzenia? Na te pytania w audycji odpowiedzieli: Maciej Góralczyk, Izabela Kura, Anna Sadowska i Krystyna Żemła, którzy wolny czas spędzają w górach.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3

Sport i turystyka

2022-04-01, godz. 16:15 Siatkarze PSG Stali Nysa chcą uniknąć baraży. Przed nimi decydujący mecz w Warszawie W ostatniej kolejce sezonu zasadniczego siatkarskiej PlusLigi PSG Stal Nysa zagra (01.04) na wyjeździe z Projektem Warszawa. Jeśli drużyna z Nysy pokona rywali… » więcej 2022-04-01, godz. 13:00 Wygrana może uratować sezon. Gwardia Opole podejmie Piotrkowianina Piotrków Trybunalski Opolska Gwardia zagra z rewelacją rozgrywek. W 21. kolejce Superligi do Stegu Areny przyjedzie Piotrkowianin Piotrków Trybunalski. » więcej 2022-03-31, godz. 20:19 Drugi sparing żużlowców opolskiego Kolejarza odwołany Mecz sparingowy Kolejarza Opole z ROW-em Rybnik został odwołany. Zespoły miały sprawdzić formę w niedzielę (03.04) na torze przy Wschodniej. » więcej 2022-03-31, godz. 14:16 Koniec z lekcjami WF-u na korytarzach. W Naroku będzie nowoczesna sala gimnastyczna Już nie na ciasnym korytarzu, a w nowoczesnym budynku z zapleczem sanitarnym będą niedługo ćwiczyli uczniowie szkoły podstawowej w Naroku w gminie Dąbrowa… » więcej 2022-03-31, godz. 10:00 Koszykówka: w drugiej lidze ruszyły play-offy. Opolskie ekipy z wygranymi Bardzo dobrze fazę finałową 2. ligi rozpoczęli koszykarze z naszego regionu. Rywalizujące w grupie D Pogoń Prudnik i Basket Nysa wygrały swoje pojedynk… » więcej 2022-03-30, godz. 21:53 Wielki mecz kędzierzyńskiej ZAKSY w Jastrzębiu Zdroju. Trójkolorowi znacznie bliżej występu w finale Ligi Mistrzów… W pierwszym półfinałowym meczu siatkarskiej Ligi Mistrzów drużyna Grupy Azoty ZAKSA Kędzierzyn-Koźle po koncertowej grze pokonała na wyjeździe Jastrzębski… » więcej 2022-03-30, godz. 21:02 Futsal: ambitna postawa nie wystarczyła. Gredar Brzeg przegrywa pierwszy półfinał Pucharu Polski W pierwszym meczu półfinału Pucharu Polski w futsalu Gredar Brzeg przegrał z Rekordem Bielsko-Białą. Mistrzowie Polski wygrali w brzeskiej hali 5:3. » więcej 2022-03-30, godz. 20:00 Nieznaczna przegrana koszykarzy opolskiej Politechniki w Krośnie W 32. kolejce Suzuki 1. ligi koszykarze Weegree AZS Politechniki Opolskiej ulegli na wyjeździe Miastu Szkło Krosnu 68:73. Opolanie tym samym stracili szanse… » więcej 2022-03-30, godz. 14:17 Futsal: historyczna szansa Gredaru. Brzeżanie powalczą o finał Pucharu Polski Gredar Brzeg podejmie dziś (30.03) Rekord Bielsko-Białą w pierwszym meczu półfinałowym Pucharu Polski w futsalu. Dla brzeżan awans do czwórki to już najlepszy… » więcej 2022-03-30, godz. 13:00 Koszykarze Weegree jadą do Krosna. O wygraną będzie trudno W 32. kolejce Suzuki 1. ligi Weegree AZS Politechniki Opolskiej zmierzy się na wyjeździe z Miastem Szkła Krosno. Choć w tabeli wyżej są akademicy, to szans… » więcej
231232233234235236237
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »