Radio Opole » Sport i turystyka
2021-09-21, 08:30 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

O aktywności fizycznej w RO 3 SPORT

Bieganie [fot. www.pixabay.com]
Bieganie [fot. www.pixabay.com]
Ruch lub jego brak odbija się na zdrowiu serca, kości i poziomie ciśnienia krwi. O tym, dlaczego warto zadbać o odpowiedni poziom aktywności fizycznej opowiada dr Agata Mroczek.
Ruch to zdrowie a zdrowy styl życia przyczynia się do ogólnej poprawy naszego samopoczucia i zdrowia, pomaga obniżyć ryzyko wystąpienia poważnych chorób i zmniejszyć ryzyko przedwczesnych zgonów.

Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (21.09), m.in.

- Aktywność fizyczna a zdrowie człowieka. Rozmowa z dr Agatą Mroczek

- Szczególnie ważne są ćwiczenia siłowe, które będą powodowały to, że masa mięśniowa będzie na odpowiednim poziomie, a dodatkowo można spalić niepotrzebną tkankę tłuszczową - mówi dr Agata Mroczek. W programie dowiecie się, co dzieje się z naszym ciałem, gdy prowadzimy aktywny lub siedzący tryb życia.

- Odra Opole wygrywa ze Stomilem! Retransmisja meczu: Odra Opole vs. Stomil Olsztyn [19.09.2021 r.]
Mecz na stadionie przy Oleskiej w Opolu dość długo nie przynosił okazji bramkowej żadnej ze stron. Odra grała zbyt kombinacyjnie, choć niejednokrotnie wystarczyło proste zagranie, by znaleźć drogę do bramki rywala. Aż nadeszła 34. minuta, gdy podanie w polu karnym wykorzystał Mateusz Marzec. Pod koniec pierwszej części opolski zespół uratował najpierw słupek, a następnie stojący w bramce Mateusz Kuchta. Drugą część coraz ciekawszymi okazjami rozpoczęli gracze Odry. Po dośrodkowaniu z rzutu rożnego strzałem głową popisał się w 50. minucie Tomas Mikinic, który dał opolanom prowadzenie 2:0. Choć rywale szukali okazji na choćby kontaktowe trafienie, świetnie ponownie prezentował się bramkarz Odry.

- "Góry nie tylko do emerytury" - o kulturze chodzenia po górach
Co takiego daje wędrówka? Jak wygląda czas spędzany na szczytach, w schroniskach? Jak zmienia się wędrowanie po górach dziś? Czym jest kultura chodzenia? Na te pytania w audycji odpowiedzieli: Maciej Góralczyk, Izabela Kura, Anna Sadowska i Krystyna Żemła, którzy wolny czas spędzają w górach.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3

Sport i turystyka

2022-05-13, godz. 09:00 Żużel: drugie podejście. Kolejarz jedzie do Rzeszowa W zaległym spotkaniu 1. kolejki 2. Ligi Żużlowej Stal Rzeszów podejmie Kolejarza Opole. W kwietniu mecz nie doszedł do skutku ze względu na opady deszcz… » więcej 2022-05-12, godz. 20:21 Poważny uraz Norberta Hubera. Zawodnik ZAKSY w tym sezonie już nie zagra Niestety potwierdziły się fatalne prognozy dotyczące kontuzji Norberta Hubera. Środkowy kędzierzyńskiej ZAKSY we wczorajszym meczu z Jastrzębskim Węglem… » więcej 2022-05-12, godz. 17:28 Dalekie lokaty opolskich motocyklistów na mistrzostwach Polski w motocrossie Trzech reprezentantów Hawi Racing Team Opole wystartowało w 2. rundzie mistrzostw Polski w motocrossie. Motocykliści ścigali się na torze w Dąbrowie Gó… » więcej 2022-05-12, godz. 11:16 Opolska Odra z "zielonym światłem" na występy w ekstraklasie. W przypadku awansu będzie grała jednak w Lubinie Odra Opole z licencją na grę w ekstraklasie. Taką decyzję, po analizie zebranych dokumentów, podjęła Komisja do spraw Licencji Klubowych Polskiego Związku… » więcej 2022-05-12, godz. 11:15 Koszykarze Weegree poznali rywala w walce o podium 1. ligi Kotwica Kołobrzeg rywalem Weegree AZS-u Politechniki Opolskiej w walce o brązowe medale koszykarskiej 1. ligi. Pierwszy mecz już w sobotę (14.05) w Opolu. » więcej 2022-05-12, godz. 11:00 Czy kibice w Wołczynie będą mieć nowe trybuny? Gmina powtórzy przetarg Drugi raz gmina Wołczyn spróbuje rozpocząć modernizację trybun na Stadionie Miejskim przy ulicy Leśnej. » więcej 2022-05-11, godz. 20:10 Gramy dalej! Trzeci mecz finału mistrzostw Polski dla Jastrzębskiego Węgla [ZDJĘCIA] Kwestia złotych medali mistrzostw Polski siatkarzy cały czas pozostaje otwarta. ZAKSA Kędzierzyn-Koźle nie wykorzystała szansy i atutu własnego parkietu… » więcej 2022-05-11, godz. 13:00 Odra rozpoczęła misję ŁKS. Trener: "Wiemy, jaka jest stawka" Ruszyły przygotowania piłkarzy Odry Opole do wyjazdowego spotkania z ŁKS-em Łódź. Jeżeli opolanie ten mecz wygrają, to na kolejkę przed końcem sezonu… » więcej 2022-05-11, godz. 09:10 Żużel: Kolejarze jadą do Rzeszowa z jedną zmianą w składzie W piątek (13.05) w Rzeszowie dojdzie do zaległego meczu 1. kolejki 2. Ligi Żużlowej pomiędzy Stalą, a opolskim Kolejarzem. Poznaliśmy zestawienia na to… » więcej 2022-05-11, godz. 07:05 Kędzierzyńska ZAKSA o krok od mistrzostwa Polski. Do tytułu brakuje jednej wygranej. Transmisja w Radiu Opole Finałowa rywalizacja o mistrzostwo Polski siatkarzy wraca do Kędzierzyna-Koźla. Po dwóch meczach trójkolorowi prowadzą 2:0 i są o krok od zdobycia tytułu… » więcej
211212213214215216217
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »