- Nie przeszkadzają nam upały, musimy sobie jakoś z nimi radzić. Pijemy dużo wody, odpoczywamy, siedzimy w cieniu, na spacery wychodzimy, ale właśnie do cienia i to wcześnie rano albo wieczorem. Nie jest tak źle, jest lato, więc my to lato kochamy. W godzinach szczytu siedzimy w domu - mówią pani Janina i Stanisława. - Nawet w miarę dobrze znoszę te upały. Po prostu jak jest bardzo gorąco, to staram się nie wychodzić jak nie muszą. Pije dużo lemoniady i jem dużo owoców, na przykład arbuzów - dodaje pani Maria.

W czasie upałów osoby starsze mogą też liczyć na pomoc innych. W Dzielnicy Generalskiej w Opolu powstała inicjatywa pomocowa. Seniorzy w potrzebie mogą kontaktować się z przedstawicielkami rady dzielnicy.

- Chodzi o to, żeby starsi mieszkańcy, którzy źle się poczują, a nie mają nikogo bliskiego do pomocy, to mogą do nas zadzwonić, przedstawiłyśmy się z imienia i nazwiska, aby nie była to też akcja anonimowa. My pomożemy zrobić zakupy, możemy też wyjść z psem na spacer, pomóc w pójściu do lekarza czy wykupić leki. Oferujemy taką podstawową opiekę - podkreśla Anna Tabisz, mieszkanka Dzielnicy Generalskiej oraz radna dzielnicy Stare Miasto.

Przypominamy również - w czasie upałów nie zostawiajmy dzieci ani zwierząt w samochodzie. Przed wyruszeniem w drogę należy dokładnie przewietrzyć pojazd.

Ostrzeżenie o upałach 3. stopnia wydał IMGW, biuro prognoz we Wrocławiu. Przewiduje się, że temperatura maksymalna może nawet osiągnąć 37 stopni. Ostrzeżenie obowiązuje do czwartku.