Radio Opole » Wiadomości z regionu
2020-12-04, 06:45 Autor: Katarzyna Doros

Pandemia i długotrwała izolacja nasilają poczucie samotności, niepewność oraz społeczne zniechęcenie

Zdjęcie ilustracyjne [fot. Congerdesign z Pixabay]
Zdjęcie ilustracyjne [fot. Congerdesign z Pixabay]
Coraz częściej mieszkańcy Opolszczyzny przyznają, że utrzymująca się pandemia koronawirusa, brak kontaktów społecznych i obostrzenia sanitarne sprzyjają niepewności i społecznemu zniechęceniu. Zdaniem psychologów, długotrwała izolacja szczególnie może oddziaływać na seniorów i nasilać ich poczucie samotności.
- Ludzie już są zmęczeni tym siedzeniem i taką niepewnością. Wiele osób zastanawia się, czy dobrze robi, że wychodzi, z drugiej strony prosi się o pozostanie w domach. Jest ciężko - przyznaje seniorka z Opola Teresa Rozmarynowska.

- Znów zbliżają się święta, a tu cały czas ten koronawirus. Samotność bardziej doskwiera. Siedzę w domu, rozwiązuję krzyżówki, oglądam telewizję, ale to nie to samo, co wyjście z domu na spacer - dodaje pani Urszula ze Strzelec Opolskich.

- To każdego dotyka, niezależnie od tego, kim jesteśmy i w jakim wieku. Jeszcze wiosną liczyliśmy, że to przeminie, teraz przychodzi nam się mierzyć z nową rzeczywistością, która trwa. Dla niektórych jest to stan ciągłego stresu, obaw i niepokoju - mówi Anna Malatyńska, psycholog z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Opolu. - Warto próbować przyjrzeć się, czy dotychczasowe czynności, które osobom starszym dawały radość i które poniekąd zostały im trochę odebrane, ale zrezygnowali z nich dla własnego dobra, czy można je zastąpić w inny sposób. Spróbować szukać jakiś podobnych aktywności, które będą zaspokajać potrzebę przynależności. To ten czas, żeby rozeznać się, jak to jest z tym internetem, próbować wideorozmów. Kiedy spotkamy się online z drugim człowiekiem bez maseczek, to także może przynieść ukojenie. Chcę też zachęcić osoby starsze, żeby same podejmowały akcje proszenia o wsparcie. To nie musi być proszenie o pomoc, ale właśnie wsparcie, bo to jest trudny czas dla nas wszystkich.

W przypadku przedłużającej się pracy i nauki zdalnej czy izolacji warto w domu zadbać o codzienne rytuały, które towarzyszyły nam przed wyjściem do pracy lub do szkoły. - To np. delikatny makijaż lub zastąpienie szlafroka codziennym ubraniem - dodaje psycholog. - Faktycznie prowadzenie rozmów w dole od piżamy i w koszuli może być wyjściem, ale czy na pewno na dłuższą metę nam to pomaga? Czy nie lepiej nam jednak ubrać się w całości jak do wyjścia, bo to naprawdę wpływa na nasz mózg, na nasze postrzeganie siebie i naszej pracy - tłumaczy specjalistka.

Jak przyznaje Anna Malatyńska, jeśli faktycznie czujemy, że coś nam doskwiera, warto swoje obawy skonsultować z psychologiem.
seniorzy
Anna Malatyńska cz.1
Anna Malatyńska cz.2

Wiadomości z regionu

2024-04-05, godz. 17:30 O szkolnictwie i nauce języków. Katarzyna Lubnauer w Opolu - Przywróciliśmy już normalność w kontekście nauczania języka niemieckiego jako ojczystego, ale to nie jest koniec zmian - mówiła w Opolu Katarzyna Lubnauer… » więcej 2024-04-05, godz. 17:30 Krapkowice: Nowe zawiadomienie do prokuratury po "taśmie Gomoły" Witold Rożałowski, kandydat do rady miejskiej w Krapkowicach, złożył do prokuratury zawiadomienie o możliwości popełnienia przez posła Adama Gomołę… » więcej 2024-04-05, godz. 17:00 Trudna sytuacja strzeleckiego szpitala. Problemem zadłużenie i brak bilansowania finansów Około 7 milionów złotych - tyle wynosiło zadłużenie szpitala powiatowego w Strzelcach Opolskich na koniec roku. Ostatnie miesiące również nie przynoszą… » więcej 2024-04-05, godz. 16:29 Prudnik: finisz kampanii wyborczej na trasie do prokuratury Złamanie prawa zarzucają sobie komitety wyborcze w Prudniku. Zawiadomienie o tym złożono dzisiaj (5.04) w prokuraturze. » więcej 2024-04-05, godz. 16:07 Katarzyna Lubnauer o nauce j. niemieckiego: trzeba było wyrównać zasady dla wszystkich mniejszości Katarzyna Lubnauer, wiceminister edukacji odwiedziła Zespół Szkolno-Przedszkolny w Krapkowicach. Polityk mówiła przede wszystkim o tym, że od września do… » więcej 2024-04-05, godz. 16:05 "Nie proponujemy programu z kosmosu". Podsumowanie kampanii KKW Trzecia Droga - Ostatnie dwa tygodnie były bardzo intensywne - tak Marcin Oszańca, opolski lider Polskiego Stronnictwa Ludowego, podsumowuje końcówkę kampanii wyborczej… » więcej 2024-04-05, godz. 15:40 Pierwszy publiczny żłobek powstał w gminie Turawa. Mieszkańcy czekali na tę inwestycję Ponad 5 milionów złotych kosztowała budowa nowego żłobka w gminie Turawa. Placówka powstała w Kotorzu Małym i pomieści ponad 50 dzieci. » więcej 2024-04-05, godz. 15:00 Coś dla młodszych, coś dla starszych studentów. Samorząd Studencki UO rusza z organizacją Piastonaliów 80 tysięcy złotych - tyle otrzymał Samorząd Studencki UO od urzędu marszałkowskiego na organizację tegorocznych Piastonaliów. Podczas 3-dniowej imprezy… » więcej 2024-04-05, godz. 14:53 Michał Nowak podsumował kampanię PiS w Opolu. "Wielu nie podoba się arogancja prezydenta" 'Chcemy oddać Opole mieszkańcom' - tymi słowami Michał Nowak, kandydat Prawa i Sprawiedliwości na prezydenta stolicy regionu, podsumował kampanię wybor… » więcej 2024-04-05, godz. 14:30 Blisko 160 pracowników poczty może stracić pracę. Spółka szykuje nowy plan zatrudnienia Pracownicy Poczty Polskiej obawiają się o swoją przyszłość. Są bowiem plany redukcji 5 tysięcy etatów w roku. W województwie opolskim ma być o prawie… » więcej
237238239240241242243
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »