Radio Opole » Wiadomości z regionu
2019-01-01, 14:00 Autor: Agnieszka Pospiszyl

Najczęstsze noworoczne postanowienia bez zmian: schudnę i zacznę ćwiczyć

Najczęstsze noworoczne postanowienia: schudnę i zacznę ćwiczyć [fot. pudełkowa.pl]
Najczęstsze noworoczne postanowienia: schudnę i zacznę ćwiczyć [fot. pudełkowa.pl]
Pierwszy stycznia to czas, gdy wiele osób zaczyna robić postanowienia noworoczne. Chcemy zmieniać swój styl życia, być lepsi, ładniejsi, mądrzejsi. Zmęczeni sylwestrową zabawą obiecujemy sobie mniej ekscesów, a zachęceni zdjęciami gwiazd witających nowy rok w egzotycznych krajach, chcemy też wolny czas spędzać nie w ogródku, a na Malediwach.
- Oczywiście, że robię postanowienia noworoczne – zapewnia Anna Kucharska. – Robię regularnie, nawet kilkanaście, przez to czuję się lepsza, bardziej odważna. Schudnę i zacznę brać udział w runmagedonach.

Psychologowie ostrzegają, że skuszeni magią końca starego i początku nowego roku obiecujemy sobie zbyt wiele i często nie do końca określimy to, co i w jaki sposób chcemy osiągnąć.

- Wszystko zależy od naszej motywacji wewnętrznej i czy aby na pewno tego chcemy. Bo jeżeli nie chcemy tego wewnętrznie, bo nie mamy przemyślanego naszego postanowienia, no to dwa tygodnie to jest taki max, żeby to padło - mówi Natalia Sechta, psycholog.

Już dzisiaj po południu siłownie zapełnią się tymi, którzy w nowym roku postanowili zmienić dietę, schudną i zacząć ćwiczyć. Taki trend zapewne utrzyma się przez kilka, kilkanaście dni i większość osób rezygnuje. Kiedy więc, jeśli nie 1 stycznia podejmować decyzję o zmianie swojego trybu życia?

- Każdy termin. Idziemy i coś ze sobą robimy. Jeżeli chcemy, to zrobimy to. Jeżeli nie chcemy, musimy się nastawiać, że zaczynamy od poniedziałku, od środy, od wieku 30 lat, to nigdy tego nie zrobimy. Jeśli chcemy coś dla siebie zrobić, to zróbmy to dzisiaj - mówi Marek Niedźwiedź, trener personalny.

Przed podjęciem noworocznego postanowienia warto dokładnie je przemyśleć i – przede wszystkim – mierzyć siły na zamiary.
Anna Kucharska
Natalia Sechta
Marek Niedźwiedź

Wiadomości z regionu

2024-10-19, godz. 12:52 Literatura za liście - taką propozycję ma Zakład Komunalny Wystarczy po jesiennych porządkach w ogrodzie zebrać liście i gałęzie, i przywieźć je na punkt selektywnej zbiórki odpadów komunalnych, czyli tzw. PSZOK… » więcej 2024-10-19, godz. 12:15 Jeden autokar, dwóch kierowców, trzy karty rejestrujące czas pracy. Kontrola WITD Gdy kończył się im dopuszczalny czas pracy, korzystali z karty drogowej kolegów. Tak kurs z Kijowa do Brukseli realizowało dwóch kierowców. Autokar do kontroli… » więcej 2024-10-19, godz. 09:00 Będzie bezpieczniej. Kończy się budowa ścieżki pieszo-rowerowej między Łubnianami a Masowem Jeszcze chwila i z Masowa do Łubnian będzie można bezpiecznie dojechać rowerem. Kończy się budowa blisko 3,5 kilometrowej ścieżki pieszo-rowerowej łączącej… » więcej 2024-10-19, godz. 09:00 Biała sobota na opolskiej onkologii nie tylko dla pań Do udziału w 'białej sobocie' zachęca Opolskie Centrum Onkologii. W sobotę (19.10) bez skierowania, bez rejestracji i w pełni bezpłatnie będzie można skorzystać… » więcej 2024-10-19, godz. 08:30 FRŚ proponuje umarzalne pożyczki dla firm, które ucierpiały w powodzi. Będą spotkania w terenie Spotkania informacyjne dla przedsiębiorców poszkodowanych przez powódź organizuje w terenie Fundacja Rozwoju Śląska. Tematem będą oferowane przez fundację… » więcej 2024-10-19, godz. 08:00 Mimo powodzi, bezrobocie w powiecie brzeskim nie rośnie. Nikt nie planuje też zwolnień grupowych Mimo powodzi, która dotknęła tę część regionu, w powiecie brzeskim spada bezrobocie. We wrześniu z listy osób pozostających bez pracy wykreślono tam… » więcej 2024-10-19, godz. 07:30 "Będziemy mieli sportową bazę z prawdziwego zdarzenia". W Baborowie powstaje kompleks sportowy W Baborowie powstanie nowy kompleks sportowy. Samorząd gminy wyłonił właśnie wykonawcę na realizację inwestycji. Za blisko 4,5 mln złotych powstanie między… » więcej 2024-10-18, godz. 21:17 85-letni kierujący toyotą potrącił pieszą na pasach w Opolu Do zdarzenia doszło dziś (18.10) przed godz. 19:00 na ul. Ozimskiej, u zbiegu z ul. Dubois. Kierowca był trzeźwy. Poszkodowaną do szpitala zabrało pogot… » więcej 2024-10-18, godz. 20:03 Odra remisuje w Łęcznej. Niewykorzystana szansa na komplet punktów Piłkarze Odry Opole po przerwie reprezentacyjnej powrócili do rozgrywek Betclic 1. Ligi. W wyjazdowym spotkaniu zremisowali z Górnikiem Łęczna. Zawodnicy… » więcej 2024-10-18, godz. 19:48 Drażniąca substancja rozlana w strzeleckim starostwie. Ewakuowano pracowników Rozlanie drażniącej substancji było powodem ewakuacji Starostwa Powiatowego w Strzelcach Opolskich. » więcej
33343536373839
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »