Radio Opole » Wiadomości z regionu
2014-12-09, 20:27 Autor: Radio Opole

Zdrowie na talerzu

Picie słodkich napojów, jedzeni chipsów i odwiedzanie barów typu fast food – to złe nawyki wielu młodych ludzi. O tym, dlaczego warto zwracać uwagę na prawidłowe odżywianie, rozmawiali uczniowie Zespołu Szkół im. Kazimierza Gzowskiego w Opolu.

 Paulina Oniszczuk razem z koleżankami i nauczycielami stworzyła koło, które stara się promować zdrowy styl życia. Do czego starają się wspólnie motywować?

- Do schudnięcia przed studniówką - śmieje się Paulina. - A tak naprawdę to pytamy się wzajemnie, kto co jadł, czy zgrzeszył, czy nie zgrzeszył, czy ćwiczymy regularnie. Najczęściej popełniane przewinienia to jedzenie czekolady i bark aktywności - dodaje.

Gościem spotkania była także dietetyk kliniczna Iwona Wierzbicka. Ekspertka zwróciła uwagę na to, że niektóre młode osoby, aby uzyskać szczupłą sylwetkę, stosują wiele niebezpiecznych praktyk.

- Należą do nich głodówki lub suplementy niewiadomego pochodzenia kupowane w internecie bądź też takie drastyczne metody, jak przeczyszczenie czy połykanie larw robaków, które mają za zadanie zepsuć nasz organizm do tego stopnia, aby nie mógł przyswajać pokarmu - wyjaśnia dietetyczka.

- Aktywność fizyczna też nie zawsze wiąże się u młodych ludzi ze zdrowym rozsądkiem – zaznacza Wierzbicka. - W moim gabinecie spotykam młode dziewczyny, które ćwiczą dwie lub trzy godziny dziennie, przecież to za dużo. Weźmy pod uwagę, że młodzież ma też swoje życie. Rano wstają, ubieraj się, idą do szkoły, więc wiadomo, że towarzyszy temu jakieś napięcie. Potem szkoła, stres, egzaminy, prace domowe, a potem stresujemy ten organizm intensywnym wysiłkiem i rygorystyczną dietą. To wszystko prowadzi do zaburzeń w gospodarce hormonalnej - dodaje Wierzbicka.

Debatę „Zdrowie na talerzu” zorganizowano w ramach konkursu „Aktywna szkoła, aktywny uczeń”.

 Katarzyna Zawadzka

Wiadomości z regionu

2024-11-24, godz. 08:20 30 osób na jedną Szlachetną Paczkę. Są jeszcze rodziny, którym można pomóc Baza rodzin Szlachetnej Paczki w tym roku powiększyła się przede wszystkim o osoby poszkodowane przez powódź. Potrzebujących jest naprawdę sporo, dlatego… » więcej 2024-11-23, godz. 20:13 "Opolskie Niezapominajki" trafiły do zasłużonych społeczników i organizacji pozarządowych [ZDJĘCIA] Działają bezinteresownie, pomagają innym i nie brakuje im motywacji. Społecznicy, organizacje pozarządowe oraz samorządy zostały uhonorowane za swoją pracę… » więcej 2024-11-23, godz. 18:30 Mają pomysły na ochronę Nysy i Głuchołaz przed powodzią. Konferencja w Jarnołtówku Ochrona przeciwpowodziowa Głuchołaz, Nysy i miejscowości tych gmin była tematem konferencji zorganizowanej w Jarnołtówku. Organizatorzy podkreślają, że… » więcej 2024-11-23, godz. 16:00 Ostrzeżenie IMGW. W nocy i rano w regionie marznące opady Biuro prognoz IMGW przewiduje słabe opady marznącego deszczu i mżawki powodujące gołoledź. » więcej 2024-11-23, godz. 16:00 Są w gronie krajowych liderów. Oddziału PTTK w Prudniku działa już 70 lat 70-lecie działalności świętuje dzisiaj (23.11) oddział PTTK Sudetów Wschodnich w Prudniku. Jest jedną z najaktywniejszych organizacji turystycznych w kraju… » więcej 2024-11-23, godz. 14:00 Rolnicy poszkodowani w powodzi nie będą płacić składek KRUS. Ale trzeba pamiętać o oświadczeniu Opolski KRUS przypomina, że poszkodowani we wrześniowej powodzi są zwolnieni z obowiązku opłacania składek na ubezpieczenie społeczne rolników i na ubezpieczenie… » więcej 2024-11-23, godz. 13:30 Notariusze udzielają bezpłatnych porad w Opolu. "Takie akcje są potrzebne" Dużym zainteresowaniem cieszy się opolska odsłona ogólnopolskiej kampanii edukacyjnej notariuszy. Chętni mogą dzisiaj do 16:00 skorzystać z bezpłatnej… » więcej 2024-11-23, godz. 13:00 Aptekarz nie tylko leki sprzedaje, także edukuje o zdrowiu Na otwarte i bezpłatne webinary o zdrowiu zaprasza w najbliższy poniedziałek (25.11) Opolska Okręgowa Izba Aptekarska i opolski oddział Polskiego Towarzystwa… » więcej 2024-11-23, godz. 11:30 Naprawa wałów, wyrw i koryt. Wody Polskie usuwają skutki powodzi w gminie Głuchołazy 12 milionów złotych wydały do tej pory Wody Polskie Regionalny Zarząd Gospodarki Wodnej we Wrocławiu na działania naprawcze po powodzi w gminie Głucho… » więcej 2024-11-23, godz. 10:55 Uwaga kierowcy! Utrudnienia na krajowej "42" Wypadek na DK42 w Gręboszowie, to jest odcinek 'krajówki' z Namysłowa do Kluczborka. » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »