Radio Opole » Dobrze być w formie
2024-09-10, 12:15 Autor: IAR/#Jędrzejczyk/w Wj

Dziś Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom

Depresja. Zdjęcie ilustracyjne [fot. Pixabay]
Depresja. Zdjęcie ilustracyjne [fot. Pixabay]
W ubiegłym roku w Polsce 145 osób do 19. roku życia popełniło samobójstwo. W tej samej grupie wiekowej uratowano dwa tysiące osób po próbach samobójczych. Dziś Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom - ma uświadamiać i uwrażliwiać na osoby w kryzysie, zauważyć ich, znaleźć pomoc.
Halszka Witkowska - ekspert Biura do Spraw Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, koordynator serwisu Życie Warte Jest Rozmowy - podkreśliła, że pierwsza pomoc emocjonalna może uratować życie.

"Ludzie nie odbierają sobie życia dlatego, że chcą umrzeć, ale dlatego, że nie mogą żyć i to my musimy być tym światełkiem i ten sens pokazać" - mówiła Halszka Witkowska.
Jak dodała, jedna rozmowa nie zastąpi terapii czy farmakoterapii, ale okazanie ciepła, szacunku może zmienić czyjeś nastawienie do życia. Halszka Witkowska radziła, by w pierwszej pomocy zastosować zasady Czterech "Zet" - zauważ, zapytaj, zaakceptuj, zareaguj.

"Najważniejsze, by zauważyć kryzys, porozmawiać, bez oceniania. Jeżeli dana sytuacja jest poważna, to musimy podejść z szacunkiem, nie znamy całej historii, więc nie oceniajmy, ale słuchajmy i dopiero na końcu działajmy" - stwierdziła.

Jak zaznaczyła, czasem rozmowa może pomóc, ale może być potrzebna pomoc specjalisty z zakresu zdrowia psychicznego, dlatego warto umówić wizytę, znaleźć specjalistę, bo osoba w kryzysie może nie być w stanie tego sama zrobić.

80 procent osób, które chcą odebrać sobie życie, zazwyczaj o tym komunikuje, często nie wprost. Warto zwrócić uwagę na symptomy osób w kryzysie samobójczym: nagłe tycie albo chudnięcie, senność, odcinanie się od przyjaciół, niechęć do wychodzenia z domu, rozdawanie rzeczy, pożegnania z bliskimi.

Lucyna Kicińska - koordynatorka strefy pomocy w serwisie życie warte jest rozmowy i ekspertka w biurze zapobiegania próbom samobójczym - zwracała uwagę na symptomy myśli samobójczych wśród nastolatków, jak ucieczka w świat internetu, drażliwość, czy sięganie po środki psychotropowe, alkohol, narkotyki.

"Nikt w sytuacji kryzysowej nie powinien sięgać po alkohol, natomiast reakcja dorosłych w stosunku do dzieci powinna być reakcją zrozumienia, zainteresowania, co się stało, że sięga po alkohol, narkotyki, zamiast wymierzania kary" - wyjaśniała Lucyna Kicińska. W ramach serwisu internetowego Życie warte jest rozmowy można znaleźć pomoc w trudnych sytuacjach związanych z kryzysem emocjonalnym, są udzielane bezpłatne konsultacje dla młodzieży, rodziców i nauczycieli, także dla osób w żałobie po samobójstwie bliskich. Każdy przypadek jest indywidualnie rozpatrywany, a potrzebujący kierowani do ośrodków pomocy - psychoterapeutów, Centrów Pomocy Psychologicznej.

Pomoc jest dostępna również pod całodobowym telefonem zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym pod numerem: 116 123 i dla dzieci i młodzieży pod numerem telefonu 116 111.

Dziś w Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom zorganizowana jest VII edycja kampanii społecznej Życie Warte Jest Rozmowy. W Centrum Nauki Kopernik w Warszawie od godziny 10 do 18.00 odbędzie się konferencja pod hasłem "Wygraj życie!".

Dobrze być w formie

2024-06-28, godz. 07:00 Odkryto, jakie składniki odżywcze opóźniają starzenie mózgu W nowym badaniu naukowcy sprawdzili, które obecne we krwi, pochodzące z jedzenia substancje pomagają zachować młody mózg. Okazało się, że wiele z nich… » więcej 2024-06-27, godz. 01:08 Nie jedna, a wiele: profilaktyka antytytoniowa musi trafiać do różnych grup Profilaktyka związana ze zwalczaniem uzależnienia od papierosów i nikotyny musi być dostosowana do różnych grup odbiorców, inaczej poniesie klęskę. Powinna… » więcej 2024-06-26, godz. 07:00 Rośnie liczba osób z krótkowzrocznością Ponad połowa dzieci i młodzieży ma wadę wzroku i jest to najczęściej krótkowzroczność. Oglądanie telewizji, praca przy komputerze, wpatrywanie się w… » więcej 2024-06-25, godz. 07:00 Letnie upały znacząco zwiększają ryzyko hospitalizacji Fale upałów znacząco zwiększają ogólny wskaźnik hospitalizacji w okresie letnim. Ryzyko dotyczy wszystkich grup wiekowych, jednak najmocniej dzieci poniżej… » więcej 2024-06-24, godz. 07:00 Ekspertka: widzimy eskalację zaburzeń związanych ze stresem To, co widzimy, to eskalacja wszystkich zaburzeń związanych ze stresem, szeroko rozumianych lękowo-depresyjnych - mówiła podczas konferencji w Wojskowym Instytucie… » więcej 2024-06-21, godz. 07:00 Eksperci: Centra zdrowia psychicznego są potrzebne, trzeba je rozwijać Centra zdrowia psychicznego są bardzo potrzebne, trzeba rozwijać ich sieć - uważają uczestnicy debaty na temat stanu psychiatrii w Polsce. Podkreślali, że… » więcej 2024-06-20, godz. 07:00 Ankieta: ponad 90 proc. chorych na raka i chorych na serce paliło papierosy Około 94 proc. pacjentów onkologicznych i kardiologicznych paliło przed diagnozą papierosy tradycyjne, większość z nich nałogowo - wynika z najnowszego… » więcej 2024-06-19, godz. 07:00 Ekspert: „polski smog” szczególnie groźny dla układu krążenia Ze względu na skład fizykochemiczny, 'polski smog” jest szczególnie niebezpieczny dla układu krążenia, przez co zwiększa ryzyko zawału serca i udaru… » więcej 2024-06-18, godz. 07:00 WHO: 10 tys. zgonów dziennie w europejskim regionie WHO powodują choroby układu krążenia W europejskim regionie WHO choroby układu krążenia zabijają dziennie 10 tys. osób - wynika z raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Ma to związek… » więcej 2024-06-17, godz. 07:00 W Polsce znaczny wzrost zachorowań na odrę W Polsce znaczny wzrost zachorowań na odrę - bardzo zakaźną chorobę wirusową. » więcej
6789101112
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »