W programie "Gorączka piątkowej nocy" pojawi się mieszanka popowo-soulowo-funkowych brzmień i sporo gorących premier będących przedsmakiem nadchodzących albumów. Zabrzmi m.in. najnowszy singiel Natalii Szczypuły zapowiadający EPkę "Letnia", jak również najnowsza propozycja od Nica Santosa, która jest formą apelu o jedność i dobroć.

Do słuchania od 23:00 do 01:00 zaprasza Agnieszka Kurenda-Szmit. Do autorki można napisać tu: agnieszka.kurenda-szmit@ radio.opole.pl

Niosą nas przez świat. Dzięki nim możemy chodzić, biegać, skakać, czy tańczyć. Ale czy na pewno właściwie o nie dbamy? Za ciasne buty, szpilki, zbyt długie siedzenie w bezruchu czy zbyt długie stanie. To wszystko wpływa na nasze stopy. I tym zajmiemy się w kolejnym wydaniu audycji "Ze zdrowiem ci do twarzy". Wakacje to czas, kiedy stopy w końcu mogą poczuć trawę czy piasek. Nasze studio odwiedzi fizjoterapeutka dr Karina Słonka.

W programie zadbamy też o nasze odpowiednie nawodnienie. Tym bardziej, że upalnych dni, z temperaturą ponad 30 stopni, jest coraz więcej. Jak powinna wyglądać dieta letnia? Po co warto sięgnąć, a co nam nie służy? I co najlepiej gasi pragnienie i co nawadnia? Opowie o tym dietetyczka Karolina Orzechowska.

Do słuchania od 13:00 do 15:00 zaprasza Marzena Śmierciak. Do autorki można napisać tu:

marzena.smierciak@radio.opole.pl