Radio Opole » Patronaty - polecamy
2016-11-30, 15:55 Autor: Agnieszka Lubczańska

Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty!

Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty! [fot. materiały organizatora]
Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty! [fot. materiały organizatora]
Jak pracować z emocjami, radzić sobie ze stresem, być w dobrych relacjach z innymi – odpowiedzi będzie można znaleźć podczas warsztatów organizowanych przez Fundację Harmonia Życia z Opola. Cykl szkoleniowy składa się z czterech bloków, można wybrać jeden albo wszystkie cztery w pasującym terminie. Warsztaty skierowane są w szczególności do kobiet pozostających bez zatrudnienia bądź zatrudnionych, a chcących podnieść swoje umiejętności i kompetencje. Zajęcia są bezpłatne. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, wymagane są wcześniejsze zapisy.
By zrealizować siebie takim, jakim się jest, najpierw trzeba się poznać – z tego założenia wychodzą organizatorzy warsztatów mających na celu uzyskanie wiedzy i umiejętności podnoszących jakość życia. Cykl szkoleniowy składa się z czterech bloków: emocje (E), stres (S), komunikacja (K), ciało (C). Można wybrać jeden temat, albo wszystkie cztery.

Każde ze spotkań trwa 2 godziny od 17:00 do 19:00. Do wyboru są następujące terminy:
  • 30.11 E, 07.12 S, 14.12 K, 21.12 C
  • 11.01. E, 18.01. S, 25.01. K, 01.02. C
  • 08.02. E, 15.02. S, 22.02. K, 1.03. C
  • 08.03. E, 15.03. S, 22.03. K, 29.03. C
Podczas zajęć uczestnicy mają m.in. nauczyć się nazywania i kontrolowania swoich emocji oraz rozpoznawania własnych potrzeb i ich wyrażania; mają dowiedzieć się: co robić, by emocje sprzyjały relacjom, jak precyzyjnie wyrażać myśli, aby zostać właściwie zrozumianym, jaką energię niosą ze sobą słowa, jak radzić sobie z trudnościami i jak sprawić, by stres nie odbierał nam chęci do działania, a także jak przez odpowiednie ćwiczenia, relaks efektywnie redukować stany napięcia.

Szkolenia będą uzupełnione warsztatami z zakresu mobbingu i wypalenia zawodowego (termin zostanie podany wkrótce na stronie organizatora), a także 10 grudnia - grą Satori, o której więcej informacji można znaleźć na stronie organizatora wydarzenia - Fundacji Harmonia Życia. Fundacja mieści się przy ul. Kościuszki 22/5 w Opolu.

Ilość miejsc na zajęcia organizowane przez fundację jest ograniczona. Zapisywać się można dzwoniąc pod nr tel.: 721 782 222 lub elektronicznie: biuro@harmoniazycia.com

Radio Opole jest patronem medialnym warsztatów.

Patronaty - polecamy

2023-09-06, godz. 14:56 Święto plonów w Gogolinie już w niedzielę 'Bądź dobry jak chleb' - to hasło tegorocznego Żniwnioka, czyli gminnych uroczystości święta plonów, które odbędą się w najbliższą niedzielę (10.09)… » więcej 2023-09-06, godz. 14:20 RetroSfera vol.5, czyli Festiwal Komputerów, Gier i Konsol od piątku do niedzieli w Brzegu Gratka dla fanów cyfrowej i planszowej rozrywki szykuje się w najbliższy weekend (8-10.09) w Brzegu, a to za sprawą RetroSfery vol.5, czyli Festiwalu Komputerów… » więcej 2023-09-05, godz. 20:25 Nysa świętuje 800-lecie. W weekend wszystkie drogi prowadzą do... Rzymu, śląskiego Rzymu! Nysa świętuje wyjątkowy jubileusz 800-lecia. Świętuje przez cały rok, ale kulminacja nastąpi w najbliższy weekend. Program szykowanych wydarzeń jest przebogaty:… » więcej 2023-09-05, godz. 16:12 "Wrześniowe Country" w Nysie już w czwartek To impreza integrująca osoby niepełnosprawne. Organizowana jest przy ogromnym zaangażowaniu podopiecznych Środowiskowego Domu Samopomocy Caritas Diecezji Opolskiej… » więcej 2023-09-05, godz. 15:55 Wołczyn Race Cross Run startuje w sobotę - zapisy trwają! Wołczyn Race Cross Run - to bieg, który wystartuje w najbliższą sobotę (09.09). Start w samo południe ze Stadionu MKS Wołczyn przy ul. Leśnej. Uczestnicy… » więcej 2023-09-05, godz. 12:32 Paczkowskie niebo pełne balonów - przed nami IX Aeropiknik Niebo pełne balonów już od najbliższego czwartku (07.09) nad Paczkowem. Wszystko za sprawą organizowanego tam po raz dziewiąty Aeropikniku. Oficjalne otwarcie… » więcej 2023-09-04, godz. 16:22 "Świat bez FASD" - już w piątek konferencja w Opolu Szkodliwości picia alkoholu w czasie ciąży poświęcona będzie konferencja 'Świat bez FASD', która już w najbliższy piątek (08.09) odbędzie się w sali… » więcej 2023-09-04, godz. 15:50 Dni osób niepełnosprawnych i Jarmark Niezwykłości od czwartku w Opolu Zmobilizować osoby niepełnosprawne do wyjścia z domu i integracji ze społecznością Opola, regionu i województwa to cel XXII Opolskich Dni Osób Niepełnosprawnych… » więcej 2023-09-01, godz. 18:55 Mistrzowie Pola spotkają się w Kietrzu już w środę Jak maksymalizować plony w polskich realiach uprawiając kukurydzę, słonecznik, soję? Tego będzie można dowiedzieć się podczas praktycznego szkolenia „Mistrzowie… » więcej 2023-09-01, godz. 16:08 Wojewódzki Dzień Działkowca tym razem w Krapkowicach Świętowanie Wojewódzkiego Dnia Działkowca w tym roku zaplanowano w Krapkowicach. Wydarzenie odbędzie się w sobotę 9 września na placu Eichendorffa. Początek… » więcej
55565758596061
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »