Radio Opole » Patronaty - polecamy
2016-11-30, 15:55 Autor: Agnieszka Lubczańska

Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty!

Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty! [fot. materiały organizatora]
Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty! [fot. materiały organizatora]
Jak pracować z emocjami, radzić sobie ze stresem, być w dobrych relacjach z innymi – odpowiedzi będzie można znaleźć podczas warsztatów organizowanych przez Fundację Harmonia Życia z Opola. Cykl szkoleniowy składa się z czterech bloków, można wybrać jeden albo wszystkie cztery w pasującym terminie. Warsztaty skierowane są w szczególności do kobiet pozostających bez zatrudnienia bądź zatrudnionych, a chcących podnieść swoje umiejętności i kompetencje. Zajęcia są bezpłatne. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, wymagane są wcześniejsze zapisy.
By zrealizować siebie takim, jakim się jest, najpierw trzeba się poznać – z tego założenia wychodzą organizatorzy warsztatów mających na celu uzyskanie wiedzy i umiejętności podnoszących jakość życia. Cykl szkoleniowy składa się z czterech bloków: emocje (E), stres (S), komunikacja (K), ciało (C). Można wybrać jeden temat, albo wszystkie cztery.

Każde ze spotkań trwa 2 godziny od 17:00 do 19:00. Do wyboru są następujące terminy:
  • 30.11 E, 07.12 S, 14.12 K, 21.12 C
  • 11.01. E, 18.01. S, 25.01. K, 01.02. C
  • 08.02. E, 15.02. S, 22.02. K, 1.03. C
  • 08.03. E, 15.03. S, 22.03. K, 29.03. C
Podczas zajęć uczestnicy mają m.in. nauczyć się nazywania i kontrolowania swoich emocji oraz rozpoznawania własnych potrzeb i ich wyrażania; mają dowiedzieć się: co robić, by emocje sprzyjały relacjom, jak precyzyjnie wyrażać myśli, aby zostać właściwie zrozumianym, jaką energię niosą ze sobą słowa, jak radzić sobie z trudnościami i jak sprawić, by stres nie odbierał nam chęci do działania, a także jak przez odpowiednie ćwiczenia, relaks efektywnie redukować stany napięcia.

Szkolenia będą uzupełnione warsztatami z zakresu mobbingu i wypalenia zawodowego (termin zostanie podany wkrótce na stronie organizatora), a także 10 grudnia - grą Satori, o której więcej informacji można znaleźć na stronie organizatora wydarzenia - Fundacji Harmonia Życia. Fundacja mieści się przy ul. Kościuszki 22/5 w Opolu.

Ilość miejsc na zajęcia organizowane przez fundację jest ograniczona. Zapisywać się można dzwoniąc pod nr tel.: 721 782 222 lub elektronicznie: biuro@harmoniazycia.com

Radio Opole jest patronem medialnym warsztatów.

Patronaty - polecamy

2024-02-06, godz. 17:13 Flet bohaterem Małej Akademii Instrumentów Gościem kolejnej w tym roku Małej Akademii Instrumentów, czyli warsztatów organizowanych przez Muzeum Polskiej Piosenki w Opolu - będzie flecistka Małgorzata… » więcej 2024-02-06, godz. 13:10 Wystawa "Twarze współczesnych poetów polskich" do 16 marca w Opolu Do 16 marca w Galerii WuBePe w Opolu będzie można oglądać wystawę 'Twarze współczesnych poetów polskich'. Składa się na nią 39 portretów - grafik autorstwa… » więcej 2024-02-05, godz. 21:05 Natalia Kukulska gościem specjalnym wydarzenia w Muzeum Polskiej Piosenki w Opolu Ponownie powiększy się liczba zbiorów Muzeum Polskiej Piosenki w Opolu. Już w najbliższy czwartek (08.02) zostanie otwarta nowa część ekspozycji stałej… » więcej 2024-02-01, godz. 12:45 Koncertowy weekend w Filharmonii Opolskiej W piątek (02.02) koncert symfoniczny, w sobotę (03.02) koncert jazzowy, a w niedzielę (04.02) „Organy w samo południe” - z propozycji szykowanych na weekend… » więcej 2024-01-31, godz. 09:34 Bongostan powraca z nową płytą Po kilku latach nieobecności opolski zespół Bongostan wraca ze świeżą energią i materiałem na trzeci album. Oficjalna premiera płyty 'Świt' już w najbliższy… » więcej 2024-01-30, godz. 13:58 Gratka dla fanów perkusji, czyli Jazz Centrum Drum Day vol. 2 już w sobotę w Opolu Uczą, tworzą, wspierają sztukę i inicjują zdarzenia kulturalne - jedno z nich przed nami. Mowa o Jazz Centrum i organizowanych przez nich warsztatach perkusyjnych… » więcej 2024-01-29, godz. 10:25 Spotkanie z Dariuszem Gołębiowskim w MBP „Niekończąca się reforma. Polska szkoła na łamach tygodników opinii 1989-2019” - pod takim tytułem w najbliższy wtorek (30.01) w sali konferencyjnej… » więcej 2024-01-23, godz. 18:58 Magiczna Melodia Styczniowych Koncertów w Filharmonii Opolskiej Dla miłośników kultury i tych, którzy pragną zanurzyć się w muzycznych doświadczeniach, Filharmonia Opolska przygotowała bogaty repertuar koncertów… » więcej 2024-01-18, godz. 20:56 Nowa płyta Małej Orkiestry Dni Naszych już dostępna! „Edukacja przez zabawę, uśmiech i muzykę” - to ich motto. Mowa o zespole Mała Orkiestra Dni Naszych, której jedenastą płytę adresowaną do dzieci Radio… » więcej 2024-01-18, godz. 17:27 Masz kresowe korzenie lub temat Kresów jest Ci bliski? Weź udział w tym konkursie! Trwa druga edycja konkursu 'Opowiem Ci o Kresach - śląskie losy kresowej rodziny”. Do udziału w nim zaprasza Instytut Śląski w Opolu. Konkurs adresowany… » więcej
38394041424344
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »