Radio Opole » Patronaty - polecamy
2016-11-30, 15:55 Autor: Agnieszka Lubczańska

Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty!

Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty! [fot. materiały organizatora]
Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty! [fot. materiały organizatora]
Jak pracować z emocjami, radzić sobie ze stresem, być w dobrych relacjach z innymi – odpowiedzi będzie można znaleźć podczas warsztatów organizowanych przez Fundację Harmonia Życia z Opola. Cykl szkoleniowy składa się z czterech bloków, można wybrać jeden albo wszystkie cztery w pasującym terminie. Warsztaty skierowane są w szczególności do kobiet pozostających bez zatrudnienia bądź zatrudnionych, a chcących podnieść swoje umiejętności i kompetencje. Zajęcia są bezpłatne. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, wymagane są wcześniejsze zapisy.
By zrealizować siebie takim, jakim się jest, najpierw trzeba się poznać – z tego założenia wychodzą organizatorzy warsztatów mających na celu uzyskanie wiedzy i umiejętności podnoszących jakość życia. Cykl szkoleniowy składa się z czterech bloków: emocje (E), stres (S), komunikacja (K), ciało (C). Można wybrać jeden temat, albo wszystkie cztery.

Każde ze spotkań trwa 2 godziny od 17:00 do 19:00. Do wyboru są następujące terminy:
  • 30.11 E, 07.12 S, 14.12 K, 21.12 C
  • 11.01. E, 18.01. S, 25.01. K, 01.02. C
  • 08.02. E, 15.02. S, 22.02. K, 1.03. C
  • 08.03. E, 15.03. S, 22.03. K, 29.03. C
Podczas zajęć uczestnicy mają m.in. nauczyć się nazywania i kontrolowania swoich emocji oraz rozpoznawania własnych potrzeb i ich wyrażania; mają dowiedzieć się: co robić, by emocje sprzyjały relacjom, jak precyzyjnie wyrażać myśli, aby zostać właściwie zrozumianym, jaką energię niosą ze sobą słowa, jak radzić sobie z trudnościami i jak sprawić, by stres nie odbierał nam chęci do działania, a także jak przez odpowiednie ćwiczenia, relaks efektywnie redukować stany napięcia.

Szkolenia będą uzupełnione warsztatami z zakresu mobbingu i wypalenia zawodowego (termin zostanie podany wkrótce na stronie organizatora), a także 10 grudnia - grą Satori, o której więcej informacji można znaleźć na stronie organizatora wydarzenia - Fundacji Harmonia Życia. Fundacja mieści się przy ul. Kościuszki 22/5 w Opolu.

Ilość miejsc na zajęcia organizowane przez fundację jest ograniczona. Zapisywać się można dzwoniąc pod nr tel.: 721 782 222 lub elektronicznie: biuro@harmoniazycia.com

Radio Opole jest patronem medialnym warsztatów.

Patronaty - polecamy

2023-11-08, godz. 12:20 Trwa 21. Opolska Jesień Literacka! Spotkania zorganizowane są do końca listopada Dyrektor Miejskiej Biblioteki Publicznej im. Jana Pawła II w Opolu zaprasza wszystkich zainteresowanych na kolejną edycję Opolskiej Jesieni Literackiej, która… » więcej 2023-11-07, godz. 13:31 I Wojewódzki Konkurs Wiedzy o Związku Polaków w Niemczech - finał w sobotę Instytut Pamięci Narodowej Delegatura w Opolu oraz Kuratorium Oświaty w Opolu wraz z Instytutem Śląskim, zapraszają wszystkich uczniów szkół ponadpodstawowych… » więcej 2023-11-07, godz. 13:10 Bieg z okazji Święta Niepodległości w Brzegu w tę sobotę! LZS Klub Lekkoatletyczny KOTWICA BRZEG, Powiat Brzeski oraz 1 Pułk Saperów organizują bieg z okazji Narodowego Święta Niepodległości na dystansie 10 km… » więcej 2023-11-07, godz. 12:28 Chór LO z Głubczyc świętuje 35-lecie! Powołany w 1988 roku zespół wciąż działa, koncertuje, rozwija się i w tę sobotę (11.11) świętuje kolejne urodziny. Chór 'Angelus Cantat' swój jubileusz… » więcej 2023-11-07, godz. 11:13 Już w piątek odbędzie się VI Festiwal Piosenki i Pieśni Patriotycznej! 10 listopada 2023 roku o 16:00 w Centrum Kultury w Głogówku będzie miał miejsce kolejny już Festiwal Piosenki i Pieśni Patriotycznej! Na wydarzenie zaprasza… » więcej 2023-10-31, godz. 11:01 "Smooth Move" - Festiwal Tańca już w ten weekend! Zapowiada się taneczny weekend! Przed nami wydarzenie niecodzienne, pełne pasji i inspiracji. W Wołczynie na Hali Widowiskowej odbędzie się II Ogólnopolski… » więcej 2023-10-26, godz. 09:29 W niedzielę odbędzie się III Międzynarodowy Wyścig w Kolarstwie Przełajowym im. Mieczysława Godzwona - Puchar P… Uczniowski Klub Sportowy ' Stobrawa ' Kluczbork po raz trzeci organizuje wyścig w kolarstwie przełajowym już w tę niedzielę - 29 października. Tegoroczna… » więcej 2023-10-26, godz. 08:30 Przed nami w ten weekend Festival Smaku i Tradycji! Na rynku w Opolu już w ten weekend (27-29.10) odbędzie się gratka dla małych i dużych! Festiwal Smaku i Tradycji organizowany przez Jarmarkowo zawita do Opola!… » więcej 2023-10-25, godz. 20:52 Konkurs fotograficzny "Natura wokół nas" - prace można przesyłać do 5 listopada Ideą jest pokazanie na fotografiach piękna przyrody w regionie. Konkurs „Natura wokół nas” adresowany jest do młodzieży klas 7-8 szkół podstawowych… » więcej 2023-10-25, godz. 20:28 65 urodziny GSW w Opolu już w sobotę Galeria Sztuki Współczesnej w Opolu obchodzi 65. rocznicę powstania. Z tej okazji w najbliższą sobotę (28.10) zaprasza na swoje urodziny. W programie o godz… » więcej
33343536373839
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »