Radio Opole » Patronaty - polecamy
2016-11-30, 15:55 Autor: Agnieszka Lubczańska

Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty!

Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty! [fot. materiały organizatora]
Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty! [fot. materiały organizatora]
Jak pracować z emocjami, radzić sobie ze stresem, być w dobrych relacjach z innymi – odpowiedzi będzie można znaleźć podczas warsztatów organizowanych przez Fundację Harmonia Życia z Opola. Cykl szkoleniowy składa się z czterech bloków, można wybrać jeden albo wszystkie cztery w pasującym terminie. Warsztaty skierowane są w szczególności do kobiet pozostających bez zatrudnienia bądź zatrudnionych, a chcących podnieść swoje umiejętności i kompetencje. Zajęcia są bezpłatne. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, wymagane są wcześniejsze zapisy.
By zrealizować siebie takim, jakim się jest, najpierw trzeba się poznać – z tego założenia wychodzą organizatorzy warsztatów mających na celu uzyskanie wiedzy i umiejętności podnoszących jakość życia. Cykl szkoleniowy składa się z czterech bloków: emocje (E), stres (S), komunikacja (K), ciało (C). Można wybrać jeden temat, albo wszystkie cztery.

Każde ze spotkań trwa 2 godziny od 17:00 do 19:00. Do wyboru są następujące terminy:
  • 30.11 E, 07.12 S, 14.12 K, 21.12 C
  • 11.01. E, 18.01. S, 25.01. K, 01.02. C
  • 08.02. E, 15.02. S, 22.02. K, 1.03. C
  • 08.03. E, 15.03. S, 22.03. K, 29.03. C
Podczas zajęć uczestnicy mają m.in. nauczyć się nazywania i kontrolowania swoich emocji oraz rozpoznawania własnych potrzeb i ich wyrażania; mają dowiedzieć się: co robić, by emocje sprzyjały relacjom, jak precyzyjnie wyrażać myśli, aby zostać właściwie zrozumianym, jaką energię niosą ze sobą słowa, jak radzić sobie z trudnościami i jak sprawić, by stres nie odbierał nam chęci do działania, a także jak przez odpowiednie ćwiczenia, relaks efektywnie redukować stany napięcia.

Szkolenia będą uzupełnione warsztatami z zakresu mobbingu i wypalenia zawodowego (termin zostanie podany wkrótce na stronie organizatora), a także 10 grudnia - grą Satori, o której więcej informacji można znaleźć na stronie organizatora wydarzenia - Fundacji Harmonia Życia. Fundacja mieści się przy ul. Kościuszki 22/5 w Opolu.

Ilość miejsc na zajęcia organizowane przez fundację jest ograniczona. Zapisywać się można dzwoniąc pod nr tel.: 721 782 222 lub elektronicznie: biuro@harmoniazycia.com

Radio Opole jest patronem medialnym warsztatów.

Patronaty - polecamy

2024-03-18, godz. 11:00 O serii "Opowiadania Amerykańskie" dyskusja w MBP Krótkie utwory literackie o prostej akcji, luźnej konstrukcji, najczęściej jednowątkowej fabule, pisane prozą - co to takiego? Opowiadania! Są tacy, którzy… » więcej 2024-03-18, godz. 09:53 Spotkanie z Tomaszem Różyckim - zobacz transmisję z WBP w Opolu Uhonorowany nagrodą literacką Grand Continent za najlepszą prozę europejską za powieść „Złodzieje żarówek” - poeta, prozaik, eseista, tłumacz Tomasz… » więcej 2024-03-15, godz. 17:55 Koncert Charytatywny "Jedynka dla..." już we wtorek w Opolu Już po raz piąty Publiczne Liceum Ogólnokształcące nr I im. Mikołaja Kopernika w Opolu zaprasza na Koncert Charytatywny „Jedynka dla…”. Jego ideą… » więcej 2024-03-15, godz. 15:18 Rusza Tydzień Europejski w I LO Do 22 marca w I Liceum Ogólnokształcącym w Kędzierzynie-Koźlu pod patronatem Radia Opole potrwa Tydzień Europejski. W programie przewidziano: szkolenia… » więcej 2024-03-14, godz. 19:44 79. lat temu wyzwolono Stalag 344 Lamsdorf Centralne Muzeum Jeńców Wojennych zaprasza do udziału w obchodach 79. rocznicy wyzwolenia Stalagu 344 Lamsdorf, który był jednym z największych kompleksów… » więcej 2024-03-14, godz. 16:35 "Solenie kury" - co kryje się za tytułem wystawy w Muzeum Śląska Opolskiego? Już w najbliższy wtorek (19.03) o godz. 14:00 w Muzeum Śląska Opolskiego otwarta zostanie nowa wystawa czasowa pod frapującym tytułem „Solenie Kury. Wieś… » więcej 2024-03-14, godz. 15:02 XX Święto Opolskiej Pisanki już w niedzielę w Tułowicach Podtrzymanie tradycji pisania pisanek na Śląsku Opolskim oraz przypomnienie i utrwalenie zwyczajów oraz obrzędów kultywowanych na wsi opolskiej w okresie… » więcej 2024-03-14, godz. 14:37 Otwarcie Regionalnej Izby Pamięci w Łące Prudnickiej Już w najbliższą sobotę (16.03) w budynku Centrum Integracji Społecznej w Łące Prudnickiej otwarta zostanie Regionalna Izba Pamięci. W izbie zgromadzono… » więcej 2024-03-12, godz. 16:27 Rowerowy Rajd Wielopokoleniowy wystartuje w niedzielę z Namysłowa 'Bezpieczny Rowerzysta' - pod takim hasłem już w najbliższą niedzielę (17.03) wystartuje rowerowy Rajd Wielopokoleniowy. Start zaplanowano na godz. 9:30 przy… » więcej 2024-03-12, godz. 14:46 Konkurs EDUKO 2024 rozstrzygnięty! Zobacz listę laureatów Konkurs Edukacja kulturowa Opolszczyzny - EDUKO pod patronatem Radia Opole zakończony. Do rozdania było 180 tys. złotych, wybrano 10 zwycięskich projektów… » więcej
31323334353637
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »