Radio Opole » Kraj i świat
2021-07-22, 05:30 Autor: PAP

Szef kuchni najlepszej restauracji na świecie zdradza przepis na idealną letnią sałatkę

Ciężkie i pracochłonne posiłki latem ustępują miejsca lekkim i odświeżającym potrawom. Zatem idealną propozycją w te upalne dni może być sałatka przygotowana przez szefa kuchni Mauro Colagreco, prowadzącego restaurację Mirazur, która aktualnie dzierży tytuł Najlepszej Restauracji Świata.

Sałatka Riviera to kompozycja kilku składników będących kwintesencją kuchni śródziemnomorskiej. Bazuje m.in. na steku z tuńczyka (w ostateczności można go zamienić na tuńczyka z puszki), jajku na twardo, pieczonej papryce, słonawych oliwkach i zielonym odświeżającym ogórku skąpanych w cytrynowym dressingu.


"W tym daniu najważniejsza jest prostota, a same przygotowania nie są nazbyt czasochłonne i pracochłonne. Skoncentrowałem się na składnikach najwyższej jakości i każdemu z nich oddałem na talerzu zasłużone miejsce, aby mógł zabłysnąć" – podkreślił w rozmowie z magazynem "Blooomberg" szef kuchni, Mauro Colagreco.


Zacznijmy od listy niezbędnych składników. Do przygotowania czterech porcji sałatki potrzebne będą: jedna czerwona papryka; stek z tuńczyka; 2-3 ząbki czosnku; 1 szklanki oliwy; jeden świeży zielony ogórek obrany i pokrojony w kostkę; 1 łyżeczki musztardy Dijon; dwie łyżeczki soku z cytryny; cztery grillowane kromki bagietki; tapenada z oliwek (pasta na bazie czarnych oliwek, z łatwością można ją przygotować samodzielnie miksując oliwki z czosnkiem, prażonymi pestkami słonecznika, pietruszką); trzy ugotowane na twardo jajka; sól, pieprz; mieszanka sałat; pół szklanki posiekanych ziół (bazylii, koperku, szczypiorku); szklanka pomidorków koktajlowych; cebula dymka; trzy rzodkiewki; czarne oliwki i anchois opcjonalnie.


Przygotowania zaczynamy od podpieczenia papryki, tak aby nabrała nieco dymnego posmaku, ale przede wszystkim, aby jej skórka stała się na tyle miękka, aby z łatwością można było ją obrać. Można to zrobić w piekarniku lub nad palnikiem gazowym opiekając ją dokładnie z każdej strony. Obraną paprykę kroimy na kawałki, wrzucamy do miski, dodajemy posiekany czosnek i oliwę. W oddzielnym naczyniu mieszamy pokrojonego ogórka z solą i odstawiamy.


W tym czasie przygotowujemy stek z tuńczyka. Oprószoną solą z dodatkiem oliwy rybę grillujemy bądź smażymy. Czas przygotowywania ryby zależy od stopnia wysmażenia, jaki chcemy uzyskać. Szef kuchni zaleca, aby przypiekać ją około minuty z każdej strony. Ten proces można jednak nieco wydłużyć, jeśli chcemy, aby ryba była bardziej wysmażona. Tuńczyka odstawiamy do wystudzenia, a następnie kroimy na podłużne kawałki.


W osobnej misce mieszamy wcześniej przygotowane składniki: sałatę z posiekanymi ziołami, ogórka, pokrojone pomidorki, cebulkę, rzodkiewkę, oliwki. Całość polewamy odrobiną sosu na bazie soku z cytryny, musztardy, oliwy z oliwek z dodatkiem soli i pieprzu. Sałatę wykładamy na talerzach, następnie układamy na niej pieczoną paprykę, tuńczyka, pokrojone w ćwiartkę jajko. Każdą z porcji polewamy odrobiną sosu, przybieramy anchois i podajemy z bagietką posmarowaną tapenadą z oliwek. (PAP Life)


mdn/ moc/


Kraj i świat

2024-07-23, godz. 19:50 Posłowie klubów KO, PiS, PSL-TD i Polski 2050 za zmianami w świadczeniach dla sołtysów Posłowie klubów KO, PiS, PSL-TD i Polski 2050 opowiedzieli się we wtorek podczas debaty w Sejmie za wprowadzeniem zmian poszerzających listę beneficjentów… » więcej 2024-07-23, godz. 19:40 Portugalia/ Tysiące odwołanych operacji i wizyt wskutek ogólnokrajowego strajku lekarzy Tysiące zaplanowanych na wtorek operacji i wizyt odwołano we wtorek w Portugalii z powodu rozpoczętego nad ranem strajku lekarzy. Akcja protestacyjna ma potrwać… » więcej 2024-07-23, godz. 19:40 Piłkarska LM - FK Paneveżys - Jagiellonia Białystok 0:4 (wynik) Jagiellonia Białystok wygrała na wyjeździe z litewskim FK Paneveżys 4:0 (3:0) w pierwszym meczu 2. rundy eliminacji piłkarskiej Ligi Mistrzów. Rewanż rozegrany… » więcej 2024-07-23, godz. 19:40 KPRM: Renta wdowia – wsparcie seniorów po stracie współmałżonka (komunikat) - Kancelaria Prezesa Rady Ministrów informuje: Rada Ministrów przyjęła podczas dzisiejszego posiedzenia m.in. kierunkowe stanowisko dotyczące obywatelskiego… » więcej 2024-07-23, godz. 19:30 UE/ Copernicus: 21 lipca był na świecie najcieplejszym dniem w historii Niedziela 21 lipca była najcieplejszym dniem na świecie w historii - wynika z danych europejskiej służby monitorowania zmian klimatycznych Copernicus, która… » więcej 2024-07-23, godz. 19:30 Rząd chce, aby ustawa w sprawie tzw. renty wdowiej weszła w życie 1 stycznia 2025 r. Rząd chce, aby ustawa w sprawie tzw. renty wdowiej weszła w życie 1 stycznia 2025 r. Wówczas wypłaty świadczeń na nowych zasadach rozpoczęłyby się 1… » więcej 2024-07-23, godz. 19:30 Sejm w środę zajmie się m.in. nowelizacjami ustaw dot. rehabilitacji i sportu W drugim dniu posiedzenia Sejm zajmie się m.in. projektami nowelizacji ustawy o rehabilitacji zawodowej i zatrudnianiu osób niepełnosprawnych oraz ustawy o… » więcej 2024-07-23, godz. 19:20 Rząd poparł projekt dot. renty wdowiej i zatwierdził sprawozdanie NBP Rząd przyjął we wtorek m.in. uchwałę o zatwierdzeniu rocznego sprawozdania finansowego Narodowego Banku Polskiego oraz stanowisko wobec obywatelskiego projektu… » więcej 2024-07-23, godz. 19:20 Etiopia/ Liczba ofiar śmiertelnych dwóch osuwisk wzrasta, obecnie wynosi 229 Do 229 wzrosła liczba ofiar śmiertelnych dwóch osuwisk ziemi, do których doszło w ciągu dwóch dni w południowej Etiopii - poinformowały we wtorek lokalne… » więcej 2024-07-23, godz. 19:20 Sejm/ Petycja o zakazie używania fajerwerków przekazana do komisji Sejmowa Komisja do spraw Petycji przekazała treść petycji o zakazie fajerwerków komisjom rolnictwa i polityki regionalnej, które zajmują się projektem ustawy… » więcej
567891011
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »