Radio Opole » Sport i turystyka
2021-03-30, 07:00 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Jak nie dać się wiosennemu przesileniu? O jego przyczynach i objawach w playerze RO3 SPORT

[fot. https://pixabay.com/pl]
[fot. https://pixabay.com/pl]
Najczęściej przesilenie wiosenne pojawia się w okresie marca i kwietnia, w zależności od tego, jak szybko nadchodzi wiosna. Objawia się brakiem energii, sennością oraz obniżoną odpornością.
Jak wzmocnić organizm w czasie wiosennego przesilenia? Końcówka zimy dawniej była okresem wyczekiwania na powrót słońca i pierwsze plony. Dziś wydaje się, że wszystko mamy w sklepach, ale czy wiemy, jak mądrze z tego korzystać?

Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (30.03), m.in:

- Jak wzmocnić organizm w czasie wiosennego przesilenia? Wywiad z Aliną Babińską
Wiosna od kilku lat pojawia się nagle, z dnia na dzień. W jednej chwili zmienia się temperatura i ludzie jednego dnia chodzą ubrani w ciepłe kurtki i płaszcze, by nagle zrzucić z siebie wierzchnią odzież. Dla organizmu to duży szok, bo nie jest on przygotowany po wielu miesiącach zimowej stagnacji na tak duże i drastyczne zmiany w tak szybkim tempie.
Ruch, odpowiednia dieta i odpoczynek mogą pomóc nam przetrwać ten wymagający czas, o szczegółach opowiada dietetyk kliniczna Alina Babińska w rozmowie z Katarzyną Zawadzką.

- Retransmisja meczu: Odra Opole vs. GKS Bełchatów [27.03]
W 22. kolejce Fortuna I ligi Odra Opole zremisowała na wyjeździe z GKS-em Bełchatów 1:1. Opolanie mieli przewagę, ale zabrakło skuteczności i szczęścia, aby zdobyć komplet punktów.

- Dawid Dyminczuk o tym, co powinny jeść osoby, które mają problemy z wątrobą
Głównym zadaniem wątroby jej usuwanie z organizmu wszelkich nieczystości – w szczególności są to toksyny zawarte w żywności, metale ciężkie, chemiczne nieczystości zawarte w pokarmach, pozostałości po lekach. Co dokładnie powinna jeść osoba z problemami tego organu? O tym opowiada dietetyk kliniczny, Dawid Dyminczuk.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3

Sport i turystyka

2024-01-25, godz. 22:20 Derby dla Gwardii. Szczypiorniści z Opola lepsi od Olimpu Grodków Corotop Gwardia Opole pokonała Olimp Grodków 48:28 w meczu rundy eliminacyjnej Orlen Pucharu Polski. Najwięcej bramek w tym spotkaniu - 10 - rzucił skrzydłowy… » więcej 2024-01-25, godz. 15:49 Nowy sponsor Odry Opole. "Cieszymy się z tego, że możemy wesprzeć nasze miasto i nasz klub" Odra Opole zyskała nowego sponsora. To opolska firma zajmująca się energetyką, przemysłem i ochroną środowiska. Klub zyska w ten sposób dodatkowe wsparcie… » więcej 2024-01-25, godz. 14:30 Derby w pucharze Polski. Olimp Grodków zagra z Corotop Gwardią Opole Do takich pojedynków nie dochodzi zbyt często. Dziś (25.01) dwie drużyny z Opolszczyzny - piłkarze ręczni ekstraklasowej Corotop Gwardii Opole i pierwszoligowego… » więcej 2024-01-24, godz. 21:00 Dreman Opole Komprachcice w gazie. Jagiellonia bez szans Dreman Opole Komprachcice nie pozostawił złudzeń Jagiellonii Białystok wygrywając 4:0. » więcej 2024-01-24, godz. 18:49 Kolejna ligowa porażka siatkarzy PSG Stali Nysa Nie udał się wyjazd siatkarzom PSG Stali Nysa do Bełchatowa. W spotkaniu 18. kolejki rozgrywek PlusLigi zespół z Opolszczyzny przegrał z miejscową GiEK… » więcej 2024-01-24, godz. 17:52 Wygrany sparing opolskiej Odry. Przygotowania do rundy wiosennej w toku W trzecim zimowym meczu sparingowym piłkarze Odry Opole pokonali Chrobrego Głogów 3:1. Drużyna z Dolnego Śląska podobnie, jak Odra występuje w rozgrywkach… » więcej 2024-01-24, godz. 08:22 PlusLiga: ważny mecz siatkarzy PSG Stali Nysa Środa (24.01) pod znakiem siatkówki - zaplanowano trzy spotkania 18. kolejki rozgrywek Polskiej Ligi Siatkówki. W pierwszym z nich PSG Stal Nysa zmierzy się… » więcej 2024-01-22, godz. 20:27 Niespodzianki nie było. Uni Opole w trzech setach wygrywa z Pałacem Bydgoszcz Faworyt nie zawiódł. Siatkarki Uni Opole pokonały we własnej hali Pałac Bydgoszcz 3:0 (25:18, 26:24, 25:15) w meczu 16. kolejki rozgrywek Tauron Ligi. MVP… » więcej 2024-01-22, godz. 18:07 Rodzinne potyczki w Toyota Park w Opolu. "Najważniejsza jest zabawa" Liczyła się dobra zabawa i aktywnie spędzony czas z najbliższymi. W hali sportowej Toyota Park w Opolu odbył się (22.01) 'Rodzinny turniej rzutów karny… » więcej 2024-01-22, godz. 11:15 Kolejny obiekt sportowy w gminie Kietrz do remontu Boisko sportowe Zespołu Szkół przy ul. Głowackiego w Kietrzu czeka kompleksowa modernizacja. Gmina pozyskała na ten cel ponad 0,5 mln zł dofinansowania z… » więcej
61626364656667
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »