Radio Opole » Sport i turystyka
2020-10-25, 13:10 Autor: Daniel Klimczak

Opolanie sprawdzają swoją sprawność fizyczną w teście Coopera. "To jeden z celów, który może motywować do aktywności"

Test Coopera dla wszystkich [fot. Daniel Klimczak]
Test Coopera dla wszystkich [fot. Daniel Klimczak]
Test Coopera dla wszystkich [fot. Daniel Klimczak]
Test Coopera dla wszystkich [fot. Daniel Klimczak]
Test Coopera dla wszystkich [fot. Daniel Klimczak]
Test Coopera dla wszystkich [fot. Daniel Klimczak]
Na stadionie lekkoatletycznym przy ulicy Sosnkowskiego w Opolu trwa "Test Coopera dla wszystkich". Uczestnicy mogą w ten sposób sprawdzić swoją kondycję i porównać osiągnięty wynik ze znajomymi, czy normami określającymi poziom sprawności fizycznej.
Przybyłych nie odstrasza jesienna pogoda ani trwająca pandemia, gdyż, jak sami mówią, koronawirus nie jest usprawiedliwieniem dla braku ruchu.

- Czasy są takie, że wszyscy się testują. My testujemy się nie na choroby, a na zdrowie - mówi koordynator testu, Maciej Róg.

Zdaniem części uczestników, tego typu wyzwania są jednym z elementów motywujących do dbania o kondycję w czasie pandemii.

- Dla osób, które zawodowo nie uprawiają aktywności fizycznej, głównym motywatorem, żeby tę formę utrzymywać jest jakiś cel. Coś takiego jak tu się teraz odbywa, albo jakieś zawody, to jest jakaś motywacja, więc póki to będzie, to myślę, że ludzie będą wykorzystywać wszystkie środki do tego, żeby tę formę utrzymywać - wskazuje nauczyciel wychowania fizycznego, Cyprian Jasiński.

Biegacze, z którymi rozmawiał nasz reporter, byli na ogół zadowoleni z osiągniętych przez siebie wyników.

- Pokonałem 2775 metrów, było ciężko. Zmęczyłem się, ale jakoś dałem radę do końca. Myślę, że mogło być lepiej, ale i tak jest dobrze - dodaje Łukasz Wieczorek.

- Przebiegłem dystans 2875 metrów, jestem z tego bardzo zadowolony. Nie było łatwo, bo kolka łapała już przy samym końcu. Kondycja by na pewno spadła, gdybym siedział cały czas w domu i nic nie robił, dlatego wychodzę na podwórko przed blok i sobie kopię w piłkę z kolegami - wskazuje 12-letni Patryk.

Zdaniem organizatorów, dzisiejszą frekwencję można uznać za zadowalającą.

- Dzisiaj, jak na razie, jest trochę niska temperatura. Do 11 mamy już około 70 osób, które przeprowadzą, albo już zakończyły swój test, więc myślę, że jak na dzisiejszą porę to jest dobry wynik - tłumaczy Maciej Róg.

Test Coopera ocenia sprawność fizyczną na podstawie dystansu pokonanego w czasie 12 minut biegu. Dodajmy, że wszyscy chętni mogą wziąć udział w wydarzeniu jeszcze do 15:00.
Posłuchaj relacji

Sport i turystyka

2023-11-18, godz. 08:14 Niespodzianka w Radomiu. UNI Opole pewnie wygrywa z MOYĄ Radomką Radom Siatkarki UNI Opole sprawiły miłą niespodziankę wygrywając w wyjazdowym meczu z MOYĄ Radomką Radom 3:1 (25:20, 25:19, 17:25, 25:19) w meczu 7. kolejki Tauron… » więcej 2023-11-17, godz. 19:00 Przed nami II Puchar AZS w Steel Darta. Miłośnicy "lotek" w niedzielę będą rywalizowali w Toyota Parku 180 punktów - to cel każdego dartera, który staje przed tarczą, aby oddać trzy rzuty lotkami w jej kierunku. Dart, czy też bardziej popularne 'lotki', doczekał… » więcej 2023-11-17, godz. 14:28 Jakub Szymański nowym zawodnikiem Grupy Azoty ZAKSY Kędzierzyn-Koźle Grupa Azoty ZAKSA Kędzierzyn-Koźle uzupełnia skład. W związku z urazami Daniela Chitigoi oraz Wojciecha Żalińskiego i dłuższą absencją przyjmujących… » więcej 2023-11-17, godz. 10:15 "Wilczyce" zagrają w Radomiu. "Radomka to zespół na medal" Siatkarki UNI Opole po porażce z Rysicami Rzeszów chcą powrócić na ścieżkę zwycięstw. Już dziś w 7. kolejce rozgrywek Tauron Ligi zmierzą się na wyjeździe… » więcej 2023-11-15, godz. 20:53 Kolejny tie-break w tym sezonie i kolejna porażka. Resovia lepsza od Stali Nysa Siatkarze PSG Stali Nysa przegrali przed własną publicznością z Asseco Resovią Rzeszów 2:3 (24:26, 25:22, 25:21, 17:25, 11:15) w meczu 6. kolejki siatkarskiej… » więcej 2023-11-15, godz. 11:18 Pójść za ciosem. PSG Stal Nysa powalczy o kolejne ligowe punkty Po pierwszej wygranej w tym sezonie w rozgrywkach PlusLigi zawodnicy PSG Stali Nysa będą chcieli pójść za ciosem. Zadanie może być dość trudne, bo „Żółto-niebiescy”… » więcej 2023-11-14, godz. 21:54 ZAKSA łapie oddech. Pewne zwycięstwo z GKS Katowice Siatkarze ZAKSY Kędzierzyn-Koźle wygrali z GKS Katowice 3:1 w ramach 6 kolejki Plus Ligi siatkarzy. » więcej 2023-11-14, godz. 14:00 Wołczyńscy piłkarze mają nowy budynek klubowy Do końca miesiąca będzie gotowy nowy budynek klubowy piłkarzy MKS-u Wołczyn. Inwestycja jest warta niemal 2 miliony złotych, a nowa siedziba została zlokalizowana… » więcej 2023-11-14, godz. 11:30 Policjant z Prudnika wicemistrzem Polski w brazylijskim jiu-jitsu Srebrny medal podczas XIX Mistrzostw Polski w brazylijskim jiu-jitsu zdobył aspirant sztabowy Krzysztof Babisz z Komendy Powiatowej Policji w Prudniku. » więcej 2023-11-13, godz. 19:44 ZAKSA przed kolejnym wyzwaniem. Tym razem przeciwnikami siatkarze GKS Katowice Zdziesiątkowana kontuzjami ZAKSA Kędzierzyn-Koźle zmierzy się we wtorek (14.11) we własnej hali z GKS-em Katowice. » więcej
74757677787980
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »