Radio Opole » Sport i turystyka
2020-10-25, 13:10 Autor: Daniel Klimczak

Opolanie sprawdzają swoją sprawność fizyczną w teście Coopera. "To jeden z celów, który może motywować do aktywności"

Test Coopera dla wszystkich [fot. Daniel Klimczak]
Test Coopera dla wszystkich [fot. Daniel Klimczak]
Test Coopera dla wszystkich [fot. Daniel Klimczak]
Test Coopera dla wszystkich [fot. Daniel Klimczak]
Test Coopera dla wszystkich [fot. Daniel Klimczak]
Test Coopera dla wszystkich [fot. Daniel Klimczak]
Na stadionie lekkoatletycznym przy ulicy Sosnkowskiego w Opolu trwa "Test Coopera dla wszystkich". Uczestnicy mogą w ten sposób sprawdzić swoją kondycję i porównać osiągnięty wynik ze znajomymi, czy normami określającymi poziom sprawności fizycznej.
Przybyłych nie odstrasza jesienna pogoda ani trwająca pandemia, gdyż, jak sami mówią, koronawirus nie jest usprawiedliwieniem dla braku ruchu.

- Czasy są takie, że wszyscy się testują. My testujemy się nie na choroby, a na zdrowie - mówi koordynator testu, Maciej Róg.

Zdaniem części uczestników, tego typu wyzwania są jednym z elementów motywujących do dbania o kondycję w czasie pandemii.

- Dla osób, które zawodowo nie uprawiają aktywności fizycznej, głównym motywatorem, żeby tę formę utrzymywać jest jakiś cel. Coś takiego jak tu się teraz odbywa, albo jakieś zawody, to jest jakaś motywacja, więc póki to będzie, to myślę, że ludzie będą wykorzystywać wszystkie środki do tego, żeby tę formę utrzymywać - wskazuje nauczyciel wychowania fizycznego, Cyprian Jasiński.

Biegacze, z którymi rozmawiał nasz reporter, byli na ogół zadowoleni z osiągniętych przez siebie wyników.

- Pokonałem 2775 metrów, było ciężko. Zmęczyłem się, ale jakoś dałem radę do końca. Myślę, że mogło być lepiej, ale i tak jest dobrze - dodaje Łukasz Wieczorek.

- Przebiegłem dystans 2875 metrów, jestem z tego bardzo zadowolony. Nie było łatwo, bo kolka łapała już przy samym końcu. Kondycja by na pewno spadła, gdybym siedział cały czas w domu i nic nie robił, dlatego wychodzę na podwórko przed blok i sobie kopię w piłkę z kolegami - wskazuje 12-letni Patryk.

Zdaniem organizatorów, dzisiejszą frekwencję można uznać za zadowalającą.

- Dzisiaj, jak na razie, jest trochę niska temperatura. Do 11 mamy już około 70 osób, które przeprowadzą, albo już zakończyły swój test, więc myślę, że jak na dzisiejszą porę to jest dobry wynik - tłumaczy Maciej Róg.

Test Coopera ocenia sprawność fizyczną na podstawie dystansu pokonanego w czasie 12 minut biegu. Dodajmy, że wszyscy chętni mogą wziąć udział w wydarzeniu jeszcze do 15:00.
Posłuchaj relacji

Sport i turystyka

2023-12-17, godz. 13:34 Trudne zadanie przed siatkarzami z Nysy. PSG Stal podejmuje Trefla Gdańsk W meczu 12. kolejki rozgrywek Polskiej Ligi Siatkówki PSG Stal Nysa zmierzy się dziś (17.12) wieczorem przed własną publicznością z Treflem Gdańsk. Drużyna… » więcej 2023-12-16, godz. 19:37 Wygrana opolskich "Akademików". Weegree lepsze od GKS-u Tychy Koszykarze Weegree AZS-u Politechniki Opolskiej wygrali na wyjeździe z GKS-em Tychy 88:79 w meczu 15. kolejki Bank Pekao I Ligi. Najwięcej punktów dla opolskiego… » więcej 2023-12-16, godz. 17:08 Siatkarze kędzierzyńskiej ZAKSY bez punktów w meczu z Projektem Warszawa W meczu 12. kolejki siatkarskiej PlusLigi Grupa Azoty ZAKSA Kędzierzyn-Koźle przegrała we własnej hali z wiceliderem rozgrywek Projektem Warszawa 1:3 (25:22… » więcej 2023-12-16, godz. 16:00 Promocja zdrowego stylu życia. Wieczorem w Nysie III Nocny Mikołajkowy Bieg Mikołaje opanują dziś (16.12) wieczorem Nysę w trakcie III Nocnego Mikołajkowego Biegu. Do pokonania będzie ponad 5-kilometrowa trasa. Co ważne, nie jest… » więcej 2023-12-16, godz. 09:23 ZAKSA wraca na ligowe parkiety. Do Kędzierzyna-Koźla przyjeżdża wicelider tabeli Po wygranym, pięciosetowym meczu z Knack Roeselare w Lidze Mistrzów, okupionym kontuzją Aleksandra Śliwki, kędzierzyńska ZAKSA wraca do ligowej rywalizacji… » więcej 2023-12-15, godz. 20:40 Porażka na koniec roku. Odra Opole przegrywa w Rzeszowie Na zakończenie piłkarskiej jesieni w Fortuna 1. Lidze Odra Opole przegrała na wyjeździe w meczu 19. kolejki z Resovią Rzeszów 0:1. Odra aktualnie w tabeli… » więcej 2023-12-15, godz. 16:30 Stadion w Gorzowie Śląskim ma służyć nie tylko piłkarzom. Remont w przyszłym roku Coraz więcej wiadomo o przyszłorocznej przebudowie stadionu miejskiego w Gorzowie Śląskim. Inwestycja jest warta 2 miliony złotych, ale gmina ma na ten cel… » więcej 2023-12-15, godz. 13:07 Odra Opole kończy sezon. ''Niebiesko-czerwoni'' w ostatnim w tym roku meczu zagrają z Resovią Piłkarze Odry Opole rozegrają dziś (15.12) na wyjeździe ostatni w tym roku mecz o ligowe punkty. Rywalem ''niebiesko-czerwonych'' będzie Resovia Rzeszów… » więcej 2023-12-15, godz. 10:28 Siatkówka. Aleksander Śliwka na kilka tygodni wyłączony z gry Co najmniej kilka tygodni potrwa przerwa w grze kontuzjowanego Aleksandra Śliwki. Kapitan kędzierzyńskiej ZAKSY i lider drużyny doznał urazu podczas wygranego… » więcej 2023-12-14, godz. 16:00 Opole: od piątku będzie czynne lodowisko pod chmurką przy Toyota Park Rusza lodowisko pod chmurką przy opolskim Toyota Park. Pierwsze ślizganie już w piątek (15.12). » więcej
67686970717273
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »