Radio Opole » Sport i turystyka
2020-10-25, 13:10 Autor: Daniel Klimczak

Opolanie sprawdzają swoją sprawność fizyczną w teście Coopera. "To jeden z celów, który może motywować do aktywności"

Test Coopera dla wszystkich [fot. Daniel Klimczak]
Test Coopera dla wszystkich [fot. Daniel Klimczak]
Test Coopera dla wszystkich [fot. Daniel Klimczak]
Test Coopera dla wszystkich [fot. Daniel Klimczak]
Test Coopera dla wszystkich [fot. Daniel Klimczak]
Test Coopera dla wszystkich [fot. Daniel Klimczak]
Na stadionie lekkoatletycznym przy ulicy Sosnkowskiego w Opolu trwa "Test Coopera dla wszystkich". Uczestnicy mogą w ten sposób sprawdzić swoją kondycję i porównać osiągnięty wynik ze znajomymi, czy normami określającymi poziom sprawności fizycznej.
Przybyłych nie odstrasza jesienna pogoda ani trwająca pandemia, gdyż, jak sami mówią, koronawirus nie jest usprawiedliwieniem dla braku ruchu.

- Czasy są takie, że wszyscy się testują. My testujemy się nie na choroby, a na zdrowie - mówi koordynator testu, Maciej Róg.

Zdaniem części uczestników, tego typu wyzwania są jednym z elementów motywujących do dbania o kondycję w czasie pandemii.

- Dla osób, które zawodowo nie uprawiają aktywności fizycznej, głównym motywatorem, żeby tę formę utrzymywać jest jakiś cel. Coś takiego jak tu się teraz odbywa, albo jakieś zawody, to jest jakaś motywacja, więc póki to będzie, to myślę, że ludzie będą wykorzystywać wszystkie środki do tego, żeby tę formę utrzymywać - wskazuje nauczyciel wychowania fizycznego, Cyprian Jasiński.

Biegacze, z którymi rozmawiał nasz reporter, byli na ogół zadowoleni z osiągniętych przez siebie wyników.

- Pokonałem 2775 metrów, było ciężko. Zmęczyłem się, ale jakoś dałem radę do końca. Myślę, że mogło być lepiej, ale i tak jest dobrze - dodaje Łukasz Wieczorek.

- Przebiegłem dystans 2875 metrów, jestem z tego bardzo zadowolony. Nie było łatwo, bo kolka łapała już przy samym końcu. Kondycja by na pewno spadła, gdybym siedział cały czas w domu i nic nie robił, dlatego wychodzę na podwórko przed blok i sobie kopię w piłkę z kolegami - wskazuje 12-letni Patryk.

Zdaniem organizatorów, dzisiejszą frekwencję można uznać za zadowalającą.

- Dzisiaj, jak na razie, jest trochę niska temperatura. Do 11 mamy już około 70 osób, które przeprowadzą, albo już zakończyły swój test, więc myślę, że jak na dzisiejszą porę to jest dobry wynik - tłumaczy Maciej Róg.

Test Coopera ocenia sprawność fizyczną na podstawie dystansu pokonanego w czasie 12 minut biegu. Dodajmy, że wszyscy chętni mogą wziąć udział w wydarzeniu jeszcze do 15:00.
Posłuchaj relacji

Sport i turystyka

2023-07-01, godz. 14:20 Pobiegli po raz 21. Doskonała frekwencja na "Biegu Opolskim" To już 21. edycja Biegu Opolskiego. Łącznie na trasy w parku 800-lecia w Opolu wybiegło i wyjechało na rolkach ponad tysiąc uczestników w różnym wiek… » więcej 2023-06-30, godz. 19:56 Siatkówka: Staszewski i Huber odchodzą z kędzierzyńskiej ZAKSY Przyjmujący Adrian Staszewski oraz środkowy Norbert Huber nie będą już dłużej występować w zespole Grupy Azoty ZAKSA Kędzierzyn-Koźle. Obaj siatkarze… » więcej 2023-06-30, godz. 15:49 14 godzin i 33 minuty na 100 kilometrów. Biegacz z Nysy z kolejnym sukcesem w ultramaratonie Kolejny sukces nyskiego ultramaratończyka. Sanjaya Jaraszek w biegu 'Sudecka 100', najbardziej kultowym górskim nocnym biegu na 100 km i najstarszym ultramaratonie… » więcej 2023-06-29, godz. 20:44 Nowy trener Stali Brzeg. Paweł Schmidt przejmuje drużynę Paweł Schmidt, jeden z najbardziej utalentowanych szkoleniowców młodego pokolenia na Dolnym Śląsku, został trenerem Stali Brzeg. » więcej 2023-06-29, godz. 18:30 MKS Kluczbork transferuje. Zawodnicy odchodzą i przychodzą Trwa przebudowa kadry MKS-u Kluczbork. Z klubu odeszli m.in. Jan Szpaderski czy Adrian Błaszkiewicz. » więcej 2023-06-29, godz. 09:30 Szybcy i najlepsi znowu w Kietrzu. Ostatnie przygotowania do Polish Drift Series Najlepsi kierowcy driftu już po raz trzeci przyjadą do Kietrza. 8 i 9 lipca w zawodach Drift Open Polish Drift Series na trasie wokół rynku miasta rywalizować… » więcej 2023-06-27, godz. 21:00 Czeski obrońca nowym piłkarzem opolskiej Odry Jiří Piroch został nowym piłkarzem Odry Odry. 27-letni czeski obrońca związał się z występującym w Fortuna 1. Lidze zespołem umową do 30 czerwca 2024… » więcej 2023-06-26, godz. 12:00 OSiR Kluczbork zachęca do aktywnego spędzania wakacji. Są zajęcia z instruktorem Wiele możliwości aktywnego spędzania wakacji przygotował dla dzieci i młodzieży Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kluczborku. » więcej 2023-06-25, godz. 14:43 Zakrzów został stolicą polskiego polo. W ten weekend na Opolszczyźnie odbyły się dwa międzynarodowe turnieje Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zakrzowie był w ten weekend stolicą polskiego polo. Na obiektach ośrodka, z udziałem zawodniczek i zawodników z Polski… » więcej 2023-06-25, godz. 09:47 Aktywne wakacje. Akademicy zapraszają dzieci na półkolonie Akademicki Związek Sportowy zaprasza na półkolonie. Dzieci, które wezmą w nich udział będą miały szansę na zajęcia z koszykówki, wspinaczki czy si… » więcej
104105106107108109110
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »