Radio Opole » Sport i turystyka
2018-10-20, 17:15 Autor: Piotr Warner

Pobiec jak najdalej. Test Coopera w Kędzierzynie-Koźlu

Uczestnicy testu Coopera w Kędzierzynie-Koźlu. [fot. Piotr Warner]
Uczestnicy testu Coopera w Kędzierzynie-Koźlu. [fot. Piotr Warner]
Przebiec jak najdłuższy dystans w ciągu 12 minut, to zadanie dla uczestników testu Coopera, który odbył się w sobotę (20.10) na stadionie „Kuźniczka” w Kędzierzynie-Koźlu.
Sprawdzić swoją kondycję fizyczną można było za darmo, wystarczyło się stawić w Kędzierzynie-Koźlu, na stadionie „Kuźniczka”. Od godziny 10 w kilku seriach biegali chętni, którzy po 12 minutowym biegu otrzymywali certyfikaty z dokładnym dystansem, jaki udało się im przebiec.

- Ile fabryka dała trzeba najszybciej pobiec - mówi Krystian Tomaka. - Trzeba też uważać, żeby się nie zagotować na początku, bo można zbyt ambitnie podejść. Ja na pierwszym kilometrze pobiegłem zbyt ambitnie i musiałem sobie szybko uświadomić, że długo tak nie pociągnę, i musiałem trochę odpuścić tempo.

Osiągnięty wynik porównywany jest w odpowiedniej tabeli, która uwzględnia wiek i płeć, a jednocześnie pokazuje na jakim poziomie jest nasza kondycja fizyczna. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji już zaprasza kolejny test w przyszłym roku.
Krystian Tomaka

Sport i turystyka

2024-10-09, godz. 12:50 Koszykarska Polska wspiera Pogoń Prudnik po powodzi. Zrzutka z udziałem Marcina Gortata Koszykarska Polska jednoczy się w obliczu dramatu, który dotknął drugoligową Pogoń Prudnik. Koszykarze przez powódź stracili swój 'dom', w którym rozgrywali… » więcej 2024-10-09, godz. 11:00 Piłkarze MKS Kluczbork nadrabiają ligowe zaległości. Przeciwnikiem Karkonosze Jelenia Góra MKS Kluczbork nadrabia III-ligowe zaległości z 5. kolejki. Dziś (09.10) na stadionie przy Sportowej podopieczni Łukasza Ganowicza zmierzą się z Karkonoszami… » więcej 2024-10-08, godz. 23:18 Pięć setów w Kędzierzynie-Koźlu. ZAKSA przegrywa z Norwidem Częstochowa W zaległym meczu z 2. kolejki rozgrywek PlusLigi siatkarze ZAKSY Kędzierzyn-Koźle po pięciosetowej rywalizacji przegrali we własnej hali z Norwidem Częstochowa… » więcej 2024-10-08, godz. 10:42 "Mamy nadzieję, że kibice pomogą nam osiągnąć dobry wynik". ZAKSA podejmuje Norwid Częstochowa Siatkarze ZAKSY Kędzierzyn-Koźle o kolejne ligowe punkty powalczą dziś (08.10) wieczorem z Norwidem Częstochowa. Dla trójkolorowych będzie to pierwszy w… » więcej 2024-10-06, godz. 21:22 Futsalowy wykład w wykonaniu Demana Exlabesy. Bezradnymi słuchaczami akademicy z Katowic Dreman Exlabesa Opole Komprachcice nie miał problemów z AZS Uniwersytetu Śląskiego i pewnie pokonał gości 4:0. » więcej 2024-10-06, godz. 20:29 Jan Hadrava zagrał koncert w Olsztynie. Stal Nysa przegrywa z AZS-em Siatkarze AZS-u Olsztyn pokonali Stal Nysa 3:0 (25:18, 25:17, 26:24) w meczu 5. kolejki ekstraklasy. Najlepszym zawodnikiem wybrano atakującego olsztyńskiej… » więcej 2024-10-06, godz. 18:09 Akademicy idą jak burza. Weegree wygrywa drugi mecz sezonu Koszykarze Weegree AZS-u Politechniki Opolskiej pokonali przed własną publicznością WKK Wrocław 88:82 w meczu 2. kolejki rozgrywek zaplecza koszykarskiej… » więcej 2024-10-06, godz. 16:25 Trzy do przerwy, trzy po przerwie! Odra upokorzona przy Oleskiej Odra Opole przegrała z Arką Gdynia 0:6 w meczu 12. kolejki Betclic 1. Ligi. Klasycznym hat-trickiem w tym spotkaniu popisał się naparstnik Arki Gdynia - Karol… » więcej 2024-10-06, godz. 14:10 "Tu wszyscy się wspierają". Judocy z niepełnosprawnością rywalizowali w Opolu W hali sportowej Publicznej Szkoły Podstawowej nr 29 w Opolu odbyły się Otwarte Mistrzostwa Województwa Opolskiego Osób Niepełnosprawnych w Judo, posiadające… » więcej 2024-10-06, godz. 13:40 Sprawdzali swoją kondycję fizyczną. W Opolu odbyła się kolejna edycja "Testu Coopera dla Wszystkich" Cel był bardzo prosty - przebiec jak najdłuższy dystans w 12 minut. Jest to podstawa do sprawdzenia się w tzw. teście Coopera, czyli próbie wytrzymałościowej… » więcej
11121314151617
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »